- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #9.421
ee evet zaten genelde dolaştırıyoruz bence
aynen dünü eritmem lazm bıde ev temızlıgı benım leslıe yı de yaparım tamam :)
anladım o adım ısını tel yanmda dolandırcam o zman sureklı :) bakım bende ındırım o zamn
buydaaa :)
ya benim tel bi türlü olmuyoo kii .. bence de ye çünkü çok az besleniyorsun kuzummç evet sade salata tavuk var bide şekoşum az yağı vardı sos yoktu limonu bol bi dilim ekmekle beraber ama beni iyi tanımışın he hiç baana göre değil çeşit lazım bi tek evlilikte teklik var ehehe kocam duymasın
burdayıımm balımm kocamın yarınki doğum gününe hazırlık yapıyorum semaa ayini bileti almış sirkeci de ona gidicez bende orada kat4 e rezervasyon yaptım haberi yokhediye işleriyle de uğraşıyorum oyy oyy ben de hiç hoşlaşmam bu işlerden hee
ee evet zaten genelde dolaştırıyoruz benceama yani öyle masa toplarken mutfağa git gel falan yaperken elimde olmuyo çünkü iftardan itibaren çok kalkıp oturuyorum çay koy otur tuvalete git onlarda taşımıyorum yani öyle olsa 15 bin olur heralde neyse ki okadar delirmedim henüz çantanda olması ve programın açık olması yeterli dışardayken evde de özellikle adım atıcaksan koşu bandı lesli falan cebe konabilir yani çok hoplama zıplama değilse
ben kuzu sırkette lavobaya gıderken alıyorum :) smdı adım atıyorum ya dakkası ıcınde alıyorum ama eve gıdınce bı kenarda kendı halınde duruyor gercekden bıde onla mı ugrascaz dmı ya evde ısler varken :) zaten yaknda bogazımıza baglıcaz orda dursun :):)
sen yükledin mi program var mıydı zaten telefonda androidliysen pedometer güzel aslıcanımben kuzu sırkette lavobaya gıderken alıyorum :) smdı adım atıyorum ya dakkası ıcınde alıyorum ama eve gıdınce bı kenarda kendı halınde duruyor gercekden bıde onla mı ugrascaz dmı ya evde ısler varken :) zaten yaknda bogazımıza baglıcaz orda dursun :):)
yaaa aysun alemsın he evlılıkde teklık he zamnnda cıftledık smdı teke dusurduk dmı :):)
ay suprızler baslamıs ne guzel resmlerını beklıyorum ınstagramda haberın olsun.
ohh kolay gelsin tatlım inşallah içinize sinen üzel bir akşam olurkat4 güzelmi yaa ben çok duydum da fırsat olmadı hiç
yaa sen çeşit seversin salata kesmezaslında çeşit ben de seviyorum güzel oluyo cumartesi dışarda yaptık işte ne güzeldi ama evde de biri hazırlasın ben kurulayım eve gidip de son 15dk kala hazırlamaya mecalim olmuyo
di mi o haldeyiz gerçekten işte bende lavaboya falan ya da molaya terasa çıkarken alıyorum özellikle adımlar boşa gitmesin diye ama evde özellikle adım saymak için tamamlamak için yürümüyosam öyle masada ya da şarjda oluyo kendisi
sen yükledin mi program var mıydı zaten telefonda androidliysen pedometer güzel aslıcanım
herşeyim çeşit çeşit ya onun için söyldim kızz oo artık son moda çift birsürü kadın var vallaa çift çift
aaa yazdım yaaa pazar günüüü künefe yedim falan diyee işte onda karışık ızgara 1 adet kuru patlıcan dolması bamya çorbası ve künefe yemiştimoo son 15 dk da olsa varya neeler yaparım açsammbende hazırcıyım aman bizde kimse yapmasın yapınca olay oluyoo valla tatlılar yağlılar off.. Ni yedin baak söylemedin karışık ızgara hee siz bi evlenin enişte sana kilo aldırcak bencee
kat4 güzelmiş yorumları okudum fotolarda iyi manzaralı yeri ayırttım du bakam ne çıkacakfotoları aticiğim kızlar
evde de bızden ayrı takılsnlar onlarnda bı özel hayatı olsun dmı :):)
yok kuzu ben daha yuklemedm yanıma almamın amacı bende bılmıorum :):)
takılıyorum kuzu bende cok severm yemekde cesıt az az yıceksn hepsınden. Allah göstermesın kuzu var tabı
aaa yazdım yaaa pazar günüüü künefe yedim falan diyee işte onda karışık ızgara 1 adet kuru patlıcan dolması bamya çorbası ve künefe yemiştim
künefe diyince hatırladımm
o daha akılda kalıcı tabiii
benimki beni şişmanlatmaz aslında ben şişmanlamaya müsaitimyani ben kararında yiyemiyorum sevdiğim bişey olunca o mesela sütlaç yedi ben künefe adamın ne suçu var di mi ama şöyle de bişey var 6 aydır inanılmaz destek oldu normalde yedirmeye çalışır sürekli onun için çok zordu bana bişey yedirememek bir de memnundu o kilomla ilgili sorunu da yoktu öyle olunca daha bi rehavet oluyo ama işte neyse ki ben kendim bi gaza geldim
yazlıkları çıkardım geçen yaz aldığım iki şortum vardı bir ben daha girer içlerine şort almam gerek ama şükürlr olsun küçük beden şort almam gerek
ya bende görcekmiyim o günleri 50 liler ve bennonlar yiyor ye demese bile yiyesi geliyor insnaın valla benimkide dün spor yapıyorum kola koyayım mı diyor te Allahım kararında yiyememek bence bizi burada toplaştıran şey ama şimdi şükür iyiyiz ben 3000 cal alıyordum düşün yani beyaz ekmeği bi tanesini hemen hemen yiyordum şimdi tahıllı ve 4 dilimi geçmiyoruz şükür
ya bende görcekmiyim o günleri 50 liler ve bennonlar yiyor ye demese bile yiyesi geliyor insnaın valla benimkide dün spor yapıyorum kola koyayım mı diyor te Allahım kararında yiyememek bence bizi burada toplaştıran şey ama şimdi şükür iyiyiz ben 3000 cal alıyordum düşün yani beyaz ekmeği bi tanesini hemen hemen yiyordum şimdi tahıllı ve 4 dilimi geçmiyoruz şükür
programı diyorum kız zatenn saymak mümkün mü yoksaa
Tamam bebeğim sınırlamıcm kendimi çabucak gtck inşallah :) bende kabak yapıyorum akşama yerim barik bu sabah yulaf süt tarçın yaptm öğlen kuru fasulye yoğurt bi dilim çiya tohumlu ekmek yedm arada yoğurt salatalık akşamda kabak yopurt salatalık yaparım miiis :)))Merve kuşum sen 2 ayda 9 kilo verdin 6 ne y kendini şartlandırma sınırlar koyma sonsuuz imkanlar kolaylıklar var bırak nasıl kolay veçabuk gidecekse öyle gitsin kaçamak yapmazsan sporuna da devam edersin eylüle de ulaşırsın hedefine sen bi serbest bırak kendini sınırlama şu kadar şu tarihe kadar falan diye hedef küçültüyosun çünkü
valla ben marrtan başladım telefonda var çok faydası oluyoçünkü bakıyorum ay bugün az atmışım diye evde iki tur atıyorum ya da işte yolu uzatıyorum falan step sayıyorum orda günlük haftalık aylık gösteriyo benim kullandığım programda çok motive ediyo kuzum
bknz yukarı
dıncıkben de demem haklısın dur ama bu akşam yemek var onlara yazık söz yarın bi et alıyım da yapıyım
neden çekmişim bence sizeben de köfte, ızgara et bayılırım yani ama oruç açınca ne biliyim hep çorba falan yaptım işte köteli tavuklu onları yiyince de doydum cumartesi dışarda yaptık iftar ızgara yedim karışık mesela ve baya yedim yani
tavuklu sezar mı sade miçeşit olmayınca gözün doymamıştır bence senin kuşum
ee lahmacun yyince bugün fasulye yoğurt mantıklı olmuş balım ay ben çok severim yaa ama benim kabağım var onu d açok seviyorum akşam gidince yerim yine
6000 adım sayara göre her gün olmasada 3 4 gün atıyom ben kuzum :)) pili unuttumadım sayar gunluk ne kadar atmam gerekenıde soluyormu olmadı bakım bende kuzum.
cekmemıs derken az yıyorsun dıe dedım kuzum ben salaata pek yemem aparatıf gelır dıe dedıydım :)
aynen fasulye zeytnyaglı kalmısdı ama yedm cok yaglıydı suyunu yememeye calısdım anca kuzum evet dunden snra dıkkat ettm aksamda sulu kofte varmıs onu yerım salatayla ekmeksız tamam :)
yine 1 saat yürüdüm geldm kuzum pil almayı unuttum iyimi
Aayy kuzum benimde şortlar oluyor ama bol gelmesi lazım fiti fit olduo daha akılda kalıcı tabiii
benimki beni şişmanlatmaz aslında ben şişmanlamaya müsaitimyani ben kararında yiyemiyorum sevdiğim bişey olunca o mesela sütlaç yedi ben künefe adamın ne suçu var di mi ama şöyle de bişey var 6 aydır inanılmaz destek oldu normalde yedirmeye çalışır sürekli onun için çok zordu bana bişey yedirememek bir de memnundu o kilomla ilgili sorunu da yoktu öyle olunca daha bi rehavet oluyo ama işte neyse ki ben kendim bi gaza geldim
yazlıkları çıkardım geçen yaz aldığım iki şortum vardı bir ben daha girer içlerine şort almam gerek ama şükürlr olsun küçük beden şort almam gerek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?