Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Evet canım aynen ya serum fena iştah açtı dondurma abur cubura taktım yiyorum sağol kuxum toparlandm ama öğünler zor sporda yapamadm içime sinmedi kalktım şimdi yaptım 100 ip 40 squat 200 bacak egzersizi ama iki saat önce dondurma yedm
 
Kuzu sorma iki gecedir dondurma yiyorum yemek yemiyorum bi tuhafım kahvaltılık yiyorum sadece oda bozuyor beni şişirdi yarım kilo falan kesn aldm sporda yapamadm kaç gündür çok mutsuzdum şimdi yaptım 100 ip 40 squat 200 bacak egzersizi ama korkuyorum kilo alıcam devamı gelicek diye bi türlü düzene giremedi midem kaçamak ne varsa istiyo yemek istemiyo yoğurt yoktu bugün aldm dışarı bile çıkamadm cumartesideen beri yoğurt yemiyorum yumurta yok yemek yok gitti bütün emeğim ya tam da düzene girmiştim lokurum yarın ilk işim yemek yapmak olucak
 
kızzçelerim dün iyi akşamlar diyemedim hadi bugün günaydıınn

İşten ayrılıyorum bugün. Dün patronla bayağı tartıştık çıkışa doğru hakkımı yedi bende karşılık verdim, oda şirketi terkedince ben bugün gelip söylemem gerekti istifayı verip gitmek niyetindeyim. Çok bile durdum burada.

Size daha sonra yaziciğim 2 gün annemdeyim baklava yapcakmışızz benim çekeceklerim bitmiyo görüyonuz
 

günaydın kuzum..
ne oldu bole smdı cıkmayı dusunmuyordun ne yaptı kı bı anda bu kararı aldın canım.
abovv gelsın baklavalar dıyorsun evdeyken cok yeme barı arada bızede yaz.
 
günaydınnnn

iftar menüm
1 kepce patates corbası
menemen
peynır 2 zeytın
salatalık
yogurt.
az pide

yeşil cay 1 kupa

sahur
tost sonra mınnak tadmlık pıdeye az kaymak nutella surdum :):)
 
Buara havalardan herhalde kuzum olsun bozma moralini, arada oluyo öyle banada dün bişeyler oldu oruç tutamayınca bol su içeyim dedim arada çikolata dondurma ekmek arası bişeyler yiyesim geliyo hep
Bol şekerli veya bol tuzlu acayip şeyler canım istiyo bendede başladı bi tuhaflık hadi hayırlısı
Bugün bütün gün karpuzla falan geçiştireyim diyorum akşama da bamya çorbası var yoğurt yapamadım bu hafta evde olmicaz diye, inşallah elim başka yiyeceklere gitmez yaa☺
 
asl1can
Günaydın herkesciklereee
asl1can ve lokur menüler gayet güzelmiş kızlar aferin size
seyrekyagmur n'ooldu kuzum şimdi zaten çıkmıcakmıydın bu tartışma neyin nesi şimdi

canım saçma bi cari arama muhabetiyle başladı adamları dövecek gibi konuşacakmışım ben yumuşakmışım dan girildi ben cevap verdikçe nankörlük yapıldı o sebeple ayrılıcam haklı olabilirler uyarabilirler ama daha farklı konu söyledi ve cidden haksızdı kasımda çıkıcaktım hayırlısı böyle oldu daha veremedim zaten dilekçeyide
 
Günaydın herkesciklereee
asl1can ve lokur menüler gayet güzelmiş kızlar aferin size
seyrekyagmur n'ooldu kuzum şimdi zaten çıkmıcakmıydın bu tartışma neyin nesi şimdi

günaydınn kuzum saol :):)

ınsan evde olunca bazen bole degısık seyler yemek ıstıyor senı cok ıyı anlıyorum orucken dıorum nasıl duruyoruz Allah kolaylıgını verıyor ama tutmaynca ne yıcegımızı sasırıyorz gercekden.
 

canım ya hakkında hayrlısı olsun hem neysen osun sen o zman alsın o konussun sacmalıga bak ya
 
canım ya hakkında hayrlısı olsun hem neysen osun sen o zman alsın o konussun sacmalıga bak ya

ah kuzum geldiğimde 2015 ödemeleri bile alınamamıştı 10 tane cariyi 1 ayda tahsil ettim. şuanki ödeme listem 2-3 nisan ışında mayıs ve haziran ilk kez böyle düzenli eski listelere baktığımda ama gel gör ki ego yapmalı insanoğlu karşında cevap veren varsa
 

cok sacma gercekden canım zaten bı kez hata yp en kötü sensn hıc bısey yapmadn derler eskı yapılanlar hıc gorulmez nankör bunlar smdı baksnlar nasıl alınıyormus ödeme öle yüz üstü kalınca. sen bu eskı ödemelerı smdı ödemelerıde not düş kapak yap adama snra cık kesn yapmıssındırda :):)
 
Hayırlısı olsun tatlım
Insanlar hep böyle yaa boşver
Yaptığın iyilikler, senin işyerine katkın hiçbiri gözükmez, ufacık bişeyde hemen abartılır herşey, zaten çıkacaktın böylesi daha hayırlı olur inşallah canım
 
Ayy evet kuzum yaa okuldayken iyide evin içinde dolaştıkça bişeyler hatta zararlı bişeyler yiyesim geliyo☺ arkadaşları erken gönderdim bugün bende çıkacam birazdan okulunda son günü malum yapılacak bişeyde yok hiç olmazsa herkes evinde vakit geçirsin bende gidip abur cubur yemeden işlerimi halledeyim
Oruc tutmak istiyorum artık aslıcım yaa dediğin gibi ozaman Rabbim sabrını veriyor tutmadığım hafta sadece suyla geçiştiririm diyodum ama o daha zormuş yahu
 
Ay canımm hiç çalışmadım ama bu patronlar hep böyledir çevremde de hep aynı olmuştur haksızlık daha çok çalıştırma çok duydum iyi yaptın zaten çıkmayı düşünüyormuşsun hayırlısı böyleymiş diyelim
 
Canımmmm günaydın ben bugün toparlanma operasyonuna başladım hayırlısıyla sıradan kahvaltım 2 yumurtamla biraz protein alayım diyorum :) ama tuvalet sorunum var karnım da davul gibi şiş kuzu ben ondan 1 kilo artılardayım
 

Hayırlısı olsun kuzum inşallah zaten ağustosta tatile gidiceksiniz hem de ne güzel kızınla vakit geçirirsin de şimdi ihbaer süresi falan derler mi acaba
 

Mervecim önce bi sakin ol sanki hafatalardır diyeti bozmuş 5 kilo almış gibi konuşuyosun kuzum rahatsızlandın serum aldın yemedin falan derken birkaç gün dengen bozuldu. yememek de olumsuz etkiliyo metabolizma yavaşlıyo tuvalet sorunun ondan da olabilir.

Şimdi sen bugün temiz bir sayfa aç, güzelce klasik kahvaltını yap arada şekerli şeyler yeme salatalık yoğurt süt falan tüket bolsu iç şu sihirli suyundan yap bi motive ol yeşil çayını iç sade türk kahveni iç bi o psikolojiye gir hemen ve yemek yap ki öğlen akşam hazır bişey olsun onu ye
 
günaydınnnn

iftar menüm
1 kepce patates corbası
menemen
peynır 2 zeytın
salatalık
yogurt.
az pide

yeşil cay 1 kupa

sahur
tost sonra mınnak tadmlık pıdeye az kaymak nutella surdum :):)
afiyet olsun kuzu kaçamaksız atlatmışsın
 

bende öleyım mesela evde duruyım ne yesem dıe sasırıyorum gercekden
barı ögünlerını atlama tatlım daha ıyı olur belkı aklına zararlı seyler yemek gelmez.
evet artık hazırlanma vaktı bısey kalmadı senınde abur cubur dıılde gıysılerı dızmeye basla bence :):)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…