Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Sağol lokurum benimmm yüzüm bile küçülmüş öyle dediler dün kuaförde :))) sporu iyice boşladm lokurum ya gaza gelip yapmalıyım kız bana :)

Benim de yüzüm baya farketti artık gıdım falan kalmadı çok şükür temmuz tamamen kalan 2 kiloyu da göndermek için ve sıkılaşma üzerine plan yapıcam mervecim sürekli videolar bakıyorum kol karın arka bacak heryeri sıkılaştırıcı 10-15dk lık videolar var başta çok yoruyo ama zamanla alışılır onlara başlıycam artık sen de ihmal etme kuzum bak tatile falan gidince keşke sporu bırakmasaydım dersin
 
Canım 40 squat 100 ip yaptım 1 dakika ara ile devamı gelicek İnşallah gün içinde bırakırmıyım hiiiç bırakmam sıkılaşmak şart bende egzeersiz programı indirdim tele gel gör ki onları yapmıyorum ama ipi arttırmayı planlıyorum 500 yapsam 200 squat yapsam 200de bacak egzersizi süper olur
 
aynen ve hiç sevmem kuaföre gitmeyi falan allahtan çok kuaförlük saçlarım yok ayda bir dip boyaya ben de o zaman ağda da aradan çıkıyo
Bende sevmem kuzum 3 ayda bi falan gidiyom boyaya sirede bayramdan bayrama evde yapmaya çalışıyom of olmuyoda en güzeli lazer
 
aynen ve hiç sevmem kuaföre gitmeyi falan allahtan çok kuaförlük saçlarım yok ayda bir dip boyaya ben de o zaman ağda da aradan çıkıyo

ay ne guzel kuzu benmde derdım olmasaydı keskem :):) ben agdaya hıc gıtmedm daha denıcem ama ne bılım anca kas aldırmaya gıdıorum :)
 
Kizcelrrim merhaba dün işten çıktım ihbar beklemeye gerek kalmadı patton birini buldum dedi yalan söyledi bayramda para vermemek için neyse bugün niyettliyim kac gündür herşey yedim ama çok yedigimi idda edemem sahurda 2 krep 1 haşlanmış yumurta yarım domates peyni yiyip ayran ictim iftatim henüz belli değil
 
Kuşum eee paranı alamıcak mısın şimdi yani nasıl olcak öyle. Sen emziriyosun niye oruç tutuyosun ki sütün etkilenir
 

kuzum bence 500 ip yani 100 yap 20 sn kadar dinlen 100 daha böyle böyle 500 e tamamla ipi sonra, 100 squat tek seferde yapıcaksan en fazla 80-100 sonra da bacak egzersizi yaptığın egzersizlerin seni yorması terletmesi ve yaparken zorluyor olması lazım böyle squatte nefes nefese kalmalısın bacakların ağrımalı artık zor kalkıp oturuken bırakmalısın hepsi için geçerli bu yani kolay yapyosan artır

Bende sevmem kuzum 3 ayda bi falan gidiyom boyaya sirede bayramdan bayrama evde yapmaya çalışıyom of olmuyoda en güzeli lazer

en güzeli ama bi türlü gidemedim düzgün bi yer de bulamadım aslında en rahatı mervecim
 
Hoşgeldin tatlım artık daha sık buralarda olursun sanırımm hem toparlanırsın da
Lokurum kankam hoşbuldum..ehh işte girmeye çalışıcam tabi ama pek fırsat olmuyo yine de. Daha evi bile temizleyemedim ya kız fırsat vermiyo sağ olsun neyse ki gelen giden olmuyo rahatım o yüzden
Ahh ahh toparlanabilirim umarım kuşum ya. Senin menüler çok güzel bu arada ,her zamanki gibi
 
Bu lazer epilasyon aletleri var evde kendimiz yapalım diye ama ne kadar işe yarar acaba araştırıyordum bi aralar. Philips iyi diye biliyorum genel olarak yorumlara bakınca. Almaya niyetlendim birkaç kez ama bu cilt tüy rengi meselesi var algılar mı bilemiyorum
 

kuzum toparlanırsın neden toparlanmayasın daha dur yeni başladı tatil biraz ev işlerini halledersin bi düzenin oturur bayramdan sonra artık düzene girersin bence
 
ben de valla bilemiyorum yılar önce gittiğimde çok ince kıl köklerim makine görmez dediler, ama şimdi yeni cihazlar çıkmış artık yine de gidip yaptırmak daha mantıklı geliyo bana ben evde uğraşmam kendime güvenmiyorum o konuda
 
kuzum toparlanırsın neden toparlanmayasın daha dur yeni başladı tatil biraz ev işlerini halledersin bi düzenin oturur bayramdan sonra artık düzene girersin bence
Evet minnoşum ya bayramdan sonra iyice düzene giricem. Bu ramazanda iyice bozuldu düzenim anlatamam. Oruçluymuşum gibi gündüzleri pek birşey yiyemiyorum. Akşamları yiyorum çoğunlukla ama tabi miktar olarak fazla kaçırmamaya çalışıyorum. Ee reglim de girdi araya hepten bozuldu yani.. Artık ne yediğime bakmıyorum valla kilo almıcak kadar yiyorum napiyim. Yoksa bebekle öyle çorbasıymış bilmem nesiymiş olmuyo kuşum olmuyo
 
Haha ben de şüpheliyim kendimden aslına bakarsan :) kadın olmak zor iş vesselam
 
Kuzum.hosgeldin hakkinda hayrlisi olsun canim ya adam resmen para vermemk icin yapmis olsun biraz dinleni verirsin sende. Allah kabul etsin sahurunda iyimis yavru.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…