Aslında listeye göre böyleyse sabah kahvaltısı normalmiş bence 2 yumurta evet biraz çok olmuş ama yumurta 1 olup yeşillik domates salatalık olabilir bence tatlım ara da güzelmiş öğle akşamı merak ettim yani illa da çok geliyosa yemeklerden değil de ekmekten kıs bence toplam ekmek hakkından 2 dilim falan eksik ye sonuçta sen iki aydır yapıyosun diyet
Öğle yemeğini dışarda yedik bugün
1 kepçe ıspanağıyla ıspanaklı yumurta
1 kase cacık
1 pasta tabağı salata
6 tane de parmak gibi köfte
neler neler vardı pilavlar püreler patates gratenler makarnalar ama yemedimmm
öglen menüm
ayse fasulye zeytınyaglı bıraz fazlaydı zeytınyagı ama suyunu yemedım
1 dılım ekmek
cacık
Ben buraya gelmeden 3 hafta once tartılmıstım 53.85 ti buraya gelelide 2 haftadan daha fazla olacak. Yani kısa bir sure degil neredeyse 1.5 ayda vermisim. Tabi buraya gelmeden 2 hafta boyunca diyet yapmamistim sınavım vardı diye.ınsallah bı dıyorumkı hıc kacamak yapmamıs gıbı :):)
oy masallah ne gzl sen daha yenı aramıza gelmedn mı 54 dıe ne ara ındın 51 e :):)
Aynen bende çok sinirlendim. Diyecektim ben bu kiloya 59 lardan geldim dedim neyse boşver. Birde benimle iddiaya girmek istedi. Ne istersen iste sen inemezsin diye tabi ben girmedim. Ne ugraşicam bosver dedim. Dedimki inince gorusuruz. Allahim sanki atla deve 1 yılda olsa inicem be o kiloya sonrada nasılmış dicem. Caktırmadım ama çok içerledim. Sonucta birkaç sene önce zayıflıktan kemikleri çıkanda bendim. Zaten beni böyle görünce bir şaşırdı nasıl verdin diye. Sanki 100 kiloydumda 50 ye indim alt tarafı bir kaç kilo fazlalık vardı.Niye veremiycekmişsin bak bal gibi de veriyosun bu insanların kendilerini de başkalarını da sınırlandırmalarına çok kızıyorum daha iyi nasıl olur diye düşünmek lazım hayatta veremem hayatta veremezsin falan niye düşüncelerimizi engelliyoruz ki sonuçta mantık belli aldığın kalori yaktığından az olursa eninde sonunda verirsin sen de olursun kuzum 48-49 ben de olucam inşallah sonuçte böyle doğmadık yanikaşımızın yerinden göz çıksın demiyoruz yaa
Afiyet olsun canim. Cok severim z.yagli fasulyeyi bende yarin yapacam
Ben buraya gelmeden 3 hafta once tartılmıstım 53.85 ti buraya gelelide 2 haftadan daha fazla olacak. Yani kısa bir sure degil neredeyse 1.5 ayda vermisim. Tabi buraya gelmeden 2 hafta boyunca diyet yapmamistim sınavım vardı diye.
Aynen bende çok sinirlendim. Diyecektim ben bu kiloya 59 lardan geldim dedim neyse boşver. Birde benimle iddiaya girmek istedi. Ne istersen iste sen inemezsin diye tabi ben girmedim. Ne ugraşicam bosver dedim. Dedimki inince gorusuruz. Allahim sanki atla deve 1 yılda olsa inicem be o kiloya sonrada nasılmış dicem. Caktırmadım ama çok içerledim. Sonucta birkaç sene önce zayıflıktan kemikleri çıkanda bendim. Zaten beni böyle görünce bir şaşırdı nasıl verdin diye. Sanki 100 kiloydumda 50 ye indim alt tarafı bir kaç kilo fazlalık vardı.
Aynen kışın banada halalarım dediler zayıflayamazsın yok biz ailecek popodan alıyormusuz Boşuna diyet yapıyormuşum.Yok diyorum bu diyet degil saglıklı yasam ama kime ne anlatıyon. Hatta öyle bir noktaya gelmişki evlerinde de bu konu açılmış. Oglum baska konu yok mu benim popomdan konusuyorsunuz. Neyse şimdi gorduler çope donmuşsün erimişsin bu halin ne. Eee bu lafları eden kemdileri değilmiş gibiohh afıyet olsun kuzum..
insanlar kıskanc bıde kendılerı veremıyorlar ya sen de öle olamazsn gıbı bakıyor ısyerınden abının esı nısanıma geldı snra bıgun sırkete geldı dedm kılo vercem dugune yok sen veremessn sen benı ne kdr tanıyonda veremıcegımı dusunuyorsun smdı abıye dıorum söle yengeye 10 kılo verdım ayy ne snır ınsanlar var gercekden.
Aynen tek derdim spor onu yapamıyorum.Kalbim izin vermiyor. Bir dr gitcem sorun mu var diye normalde de cok hızlı atıyor. Ama spor yaparken yerinden çıkıyor resmen eger bırakmazsam bir sey olacak diye korkuyorum.araya bayram gırınce kısa olmus gıbı geldı ama cok guzel masallah hedefıne az kaldı.
bosver haset ınsanlar cok kendı demek ıstedıgı kıloya ınemıyorda senı gaza getrmeye calısıyor. sen zayfla o cevabı cok ıyı alır.
Aynen kışın banada halalarım dediler zayıflayamazsın yok biz ailecek popodan alıyormusuz Boşuna diyet yapıyormuşum.Yok diyorum bu diyet degil saglıklı yasam ama kime ne anlatıyon. Hatta öyle bir noktaya gelmişki evlerinde de bu konu açılmış. Oglum baska konu yok mu benim popomdan konusuyorsunuz. Neyse şimdi gorduler çope donmuşsün erimişsin bu halin ne. Eee bu lafları eden kemdileri değilmiş gibi
Aynen tek derdim spor onu yapamıyorum.Kalbim izin vermiyor. Bir dr gitcem sorun mu var diye normalde de cok hızlı atıyor. Ama spor yaparken yerinden çıkıyor resmen eger bırakmazsam bir sey olacak diye korkuyorum.
İnşallah bir sorun çıkmazda gerisi önemli degil. Normalde de hızlı atıyor Daha demin 92 saydım. Aslında gayet guzel yururum yorulmam ama yokuş çıkamam mesela. Haftada 3-4 gun 8 km yururum. Cuma gunu hem kalbe hemde dahiliye ye yağ ölcumu için gidicem. Kışın kalbim bayagı agriyordu sınav stresinden dediler. Bende. oyle geçiştirdim. Simdi bayagı tırstım bir sey çıkar diyespor bende tembellıkden ıbaret :):) cok zorlama yada yalnıs bısey yapıorsun bence once hafıf yuruyus sonra dıger hareketler ısınmadan mı yapıyorsun acep yada bı kalp doktoruna görün belkı ritim bozuklugu falandır belkı alısık dıılsındır cbk yoruluyosundur
İnşallah bir sorun çıkmazda gerisi önemli degil. Normalde de hızlı atıyor Daha demin 92 saydım. Aslında gayet guzel yururum yorulmam ama yokuş çıkamam mesela. Haftada 3-4 gun 8 km yururum. Cuma gunu hem kalbe hemde dahiliye ye yağ ölcumu için gidicem. Kışın kalbim bayagı agriyordu sınav stresinden dediler. Bende. oyle geçiştirdim. Simdi bayagı tırstım bir sey çıkar diye
Zaten dedim ee o zaman babam sizin kardesiniz degil diye :) Hepsinin her yerinde kilo var mesela babam poposu yoktur ama gobegi vardır. Bende gobekten almam simit ve popodan alırım. Gobek yine dumduz kalır. Annem her yerinden alır. Tamam genlede alakalıdırda ben biraz kişinin kendi elinde diye düsünüyorum kilo almakta vermekte.ay saka gbı gercekden mıllet kıskanc canım baska bısey dııl yakınında olsa kendı veremıyor ya ne alaka herkez kılolu dıe ole mı kalcak bzm de genlermz smıt seklı ama verırsem o smit kalmaz yanı yok gıtmez ugrasma die bişey yok gercekden.
onlara cevapp eee bızım genlerı ben bozdum diyeydın :):)
Dahiliye ye gidiliyor diye biliyorum inş yaparlar hem tiroid hemde kan testi yaptırcam.panik yapma smdı kendını de cok dınleme bazen stresden olabılıyor bunlar sen genede onlemını al tabıkı doktora göster kötü bişey düşünme hemen. yag ölcümü yapıyormu dahılıyede bende merk edıyorum ne durumda die
mrb kızlar
yeni kısı aranıza dahıl olabılır mı acaba
Tabii ki olabilir hoşgeldinyeni kısı aranıza dahıl olabılır mı acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?