Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

lokur · 19 Temmuz 2016

esrAhsm .!.:
Kızlar ben 4 gibi acıktım ve yine tost yedim ta ta ta taaamm yanına da ev yoğurdundan ayran..yalnız tostlar dilim hesabı değildi valla bildiğiniz gömdüm heheheh. Bugün niyeyse hep bi yeme isteği var.

ya evde az yemek var eşime ayırdım. Başka bişey yapmaya üşendim valla yemeklik pek kalmadı evde hiç sebze yok mesela. Ee geçen piknikte tavukla köfte yemiştik onu da istemiyoz kaldık böyle dımdızlak. Neyse ben daha da yemem zaten artık bitti su içeyim bari.

Afiyet olsun kankam bittiyse sorun yok bence erken saatte günü kapamışsın işte toplamda da bişey yok yani ben de altınbaşak yedin o sunta dediklerimizden bi paet bugün artık ben de akşama yoğurt yerim anca yani normal sabah akşam öğün haricinde şeftali yoğurt yer fıstığı karışımı yedim arada sonra da öğleden sonra altınbaşak yedim sunta artık yemem bişey bugün bugün bende de var o bişeyler yee isteği ama sonlandırıyorum şuan itibariyle yok öyle bi istek çoook tokummm kış kışşş

lokur · 19 Temmuz 2016

asl1can .!.:
cok ınce 1 dılımdı kuzu ac bıtırde almısdım.

amaan onlar incecik bişey olmaz kuzum afiyet olsunn

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

lokur .!.:
anladım kuzum olsun olmuşsun ya rahatlarsın bir iki güne

Evet kuzum İnşallah :)))

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

asl1can .!.:
bende bugun yulaf meyve dusunuyordum kı hala markete gıdemedm yogurtla yulafm var olmadı el arabasndan bı meyve alıyım surda kazıkcı meyvecılerden :):) aksam dısarı cıkcaz da yıyıp gıdıyım dıorum.

yok be kuzum ınsann canı ıstemıyor gercekden bu sıcaklarda yemek bende arada peynır 1 dılım ekmekle kahvaltılık yapım asıl ne bılım ılla sebze et dıe dıe dıyetsyen ole kaldım bende :)

kuzu beyınde sen her yedgını takdıgın ıcın ole algılıyorsun stres yapma 3 kasık makarna yedın diye.

Kuzu yapmadımda buaralar sebze hiç yiyemiyorum ondan sanırım bu kadar taktm ama iyiyim ya sorun yok annemn komşusu geldi çok zayıflamşsn dedi bi moralim düzeldi :)

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

esrAhsm .!.:
Kuzum 1 haftaya normale dönersin merak etme. Ne yersen ye hep şişmiş hissediceksin :)

Evet kuzum ya sorma salata yesem şiş hissetcem o durumdayım :))) sen de tostları yemişsin oh mis :)))))

asl1can · 19 Temmuz 2016

lokur .!.:
amaan onlar incecik bişey olmaz kuzum afiyet olsunn

Saol kuzum benim tdsekkur ederm bende gunu kapadim insallah kacamaksiz nisamlim domdurma die tutturmazsa☺☺

asl1can · 19 Temmuz 2016

MerveeTunaa .!.:
Kuzu yapmadımda buaralar sebze hiç yiyemiyorum ondan sanırım bu kadar taktm ama iyiyim ya sorun yok annemn komşusu geldi çok zayıflamşsn dedi bi moralim düzeldi :)

Bana da biri sirkette zayfladn cok dio tesekkur ederm diorm abi nie ettn ki iltifat olarak kabul efiorum diorum ☺☺ sen verdn kuzu stres yapma yeter

esrAhsm · 19 Temmuz 2016

Ay bana da diyorlar kilo verdin diye ama zaten ben hamile kalmadan önce 64-65 kiloydum. Doğumdan sonrakiyle kıyaslarlarsa verdim tabi ama öncesiyle kıyaslayınca fazlam bile var :)
Asıl kilo vermek bundan sonra olması lazım.

lokur · 19 Temmuz 2016

esrAhsm .!.:
Ay bana da diyorlar kilo verdin diye ama zaten ben hamile kalmadan önce 64-65 kiloydum. Doğumdan sonrakiyle kıyaslarlarsa verdim tabi ama öncesiyle kıyaslayınca fazlam bile var :)
Asıl kilo vermek bundan sonra olması lazım.

Kanka ne güzel işte en azından doğum lohusalık kiloları gitti bundan sonra da daha fit olmak için verirsin 60 olsan da harika zaten boyun 1.66 yani ki verirsin bence bak bunları da biz verdik kalanları da veririz evelallah

Sudamlasi9 · 19 Temmuz 2016

Selam kizlar arkadasim geldi il disindan o yüzden pek giremedim ama takip ettim. Dün ve bugün dikkat etmedim pek götürdüm hamur işlerini ama çok da abartmadim dengelemeye calistim. Bugün tartildigimda 100gr vermisim bile bugün menümü yazmayayim yaridan itibaren rapor veririm
Dünden beri moralim cok bozuk yillik izinler kaldirildi kizim daha küçük ve kimsede durmuyor bende bile durmuyor çoğu zaman bu sekilde işe baslayamam ki bir de gurbetteyim hic tanidik yok bakici daha bulmadik arastirmaya bile baslamadik nasil guvenip kizimi emanet edecem dokunsalar ağlayacam o dereceyim yani Allah büyük bakalim zaman ne gösterecek

lokur · 19 Temmuz 2016

hadi ben kaçarrr herkese iyi akşamlaaar öpenziii

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

asl1can .!.:
Bana da biri sirkette zayfladn cok dio tesekkur ederm diorm abi nie ettn ki iltifat olarak kabul efiorum diorum ☺☺ sen verdn kuzu stres yapma yeter

Kuzum benim valla sende verdin helal bize :)))

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

esrAhsm .!.:
Ay bana da diyorlar kilo verdin diye ama zaten ben hamile kalmadan önce 64-65 kiloydum. Doğumdan sonrakiyle kıyaslarlarsa verdim tabi ama öncesiyle kıyaslayınca fazlam bile var :)
Asıl kilo vermek bundan sonra olması lazım.

Kuzum boyuna göre 60 çok ideal ya sana tığ gibi olursun manken manken zaten uzunsun şuandada acaip zayıf duruyosundur:)

MerveeTunaa · 19 Temmuz 2016

esrAhsm .!.:
Ay bana da diyorlar kilo verdin diye ama zaten ben hamile kalmadan önce 64-65 kiloydum. Doğumdan sonrakiyle kıyaslarlarsa verdim tabi ama öncesiyle kıyaslayınca fazlam bile var :)
Asıl kilo vermek bundan sonra olması lazım.

Kuzu sen baya baya 8 kilo verdn yaaa helal sana :)

nurayse64 · 19 Temmuz 2016

Kızlar 2-3 gundur dikkat edemedim 59.0dan 59.5 oldum ama tekrardan dikkat etmeye basliycam bu hafta sonu 58.9u görmek hedefim.
Bu gün kahvaltı: 2-3 yemek kaşığı bulgur yemeği 2-3 kaşık yoğurt
Akşam yemeğiatates kızartması yedim
Bulgur yemeği 2-3 kaşık
2-3 tane susamli cubuk
Ve bu 2-3 gundur çayı şekerli içtim
Yeniden yeşil çay a basliycam yarın gunde2-3 bardak
Yumurta yemeye basliycam

SevdaSozleri · 19 Temmuz 2016

kuzularım napıyosunuz ya sizi özledim ablamın nişanı dolasıyla giremem çok sükür bitti yahu

nurayse64 · 19 Temmuz 2016

SevdaSozleri .!.:
kuzularım napıyosunuz ya sizi özledim ablamın nişanı dolasıyla giremem çok sükür bitti yahu

2ileri 1 geri 500 gram verip geri 200 gram alma gibi olaylar yaşıyorum ben bu ara mesela

SevdaSozleri · 19 Temmuz 2016

nurayse64 .!.:
2ileri 1 geri 500 gram verip geri 200 gram alma gibi olaylar yaşıyorum ben bu ara mesela

ben de nişan dönemi biraz kaçırdıgım için tartıya çıkmaya korkuyorum bu ara neyse toparlıcaz bi şekilde :)

esrAhsm · 19 Temmuz 2016

lokur .!.:
Kanka ne güzel işte en azından doğum lohusalık kiloları gitti bundan sonra da daha fit olmak için verirsin 60 olsan da harika zaten boyun 1.66 yani ki verirsin bence bak bunları da biz verdik kalanları da veririz evelallah

aynen kanka çok şükür verdim de kurtuldum iğrenç bi görüntüm vardı yani tombalak suratımla. İnşallah kalan 7-8 kiloyu da vericem

MerveeTunaa .!.:
Kuzum boyuna göre 60 çok ideal ya sana tığ gibi olursun manken manken zaten uzunsun şuandada acaip zayıf duruyosundur:)

Kuzum yok ya zayıf durmuyorum ama uzun zaman görmeyenler filan kilo verdiğimi fark ediyo seviniyorum doğal olarak :) 60 bi olsam biraz daha vericem ama biraz zor veriyorum bu aralar abarttım sanki

MerveeTunaa .!.:
Kuzu sen baya baya 8 kilo verdn yaaa helal sana :)

sen de 10 kilo verdin nerdeyse yavrucanımm :)

esrAhsm · 19 Temmuz 2016

Sudamlasi9 .!.:
Selam kizlar arkadasim geldi il disindan o yüzden pek giremedim ama takip ettim. Dün ve bugün dikkat etmedim pek götürdüm hamur işlerini ama çok da abartmadim dengelemeye calistim. Bugün tartildigimda 100gr vermisim bile bugün menümü yazmayayim yaridan itibaren rapor veririm
Dünden beri moralim cok bozuk yillik izinler kaldirildi kizim daha küçük ve kimsede durmuyor bende bile durmuyor çoğu zaman bu sekilde işe baslayamam ki bir de gurbetteyim hic tanidik yok bakici daha bulmadik arastirmaya bile baslamadik nasil guvenip kizimi emanet edecem dokunsalar ağlayacam o dereceyim yani Allah büyük bakalim zaman ne gösterecek

canım benim hoşgeldin tekrardan. Afiyet olsun kaldığın yerden devam tabi ki pes etmek yok. Bu izin muhabbeti çok kötü olmuş ya kıyamam bebişine de sana da. Allah büyük bi yol çıkarır elbet karşınıza üzülme nolur. Seni anlayabiliyorum benim bebek de 9,5 aylık filan. Eylülde başlayınca artık 9-10 ay birileri bakmak zorunda kalıcak
Ağlama üzülme bak bakıcıları araştırmaya başla etraftan sor soruştur

SevdaSozleri .!.:
ben de nişan dönemi biraz kaçırdıgım için tartıya çıkmaya korkuyorum bu ara neyse toparlıcaz bi şekilde :)

hoşgeldin kız nerelerdesin bakalım bi nişan muhabbetidir yok oldun ortalıktan. Tartıdan korkma,tartıl ki hemen önlem alabilesin kuzucum

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Üye

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Üye

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58