- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #11.821
Evet kuzum ya motor gibiyim her şeye yetişçem diye bide 7000 adım attım :)))
Evet kuzum ya motor gibiyim her şeye yetişçem diye bide 7000 adım attım :)))e süpersin menü harika balım
mervetoşum sebzeleri biraz daha yesen mi ki yani az diye de vücut kıtlık sinyali verebilir 3 yk kabak ne ki 5-6 yk ye kabağı ne olur kiEvet kuzum ya motor gibiyim her şeye yetişçem diye bide 7000 adım attım :)))
Evetmervetoşum sebzeleri biraz daha yesen mi ki yani az diye de vücut kıtlık sinyali verebilir 3 yk kabak ne ki 5-6 yk ye kabağı ne olur ki
Yani di mi kanka günlük enn az 1000 kalori alınmalı diyolar daha azı beslenme için de yeterli değilmiş ve işte vücut kıtlık sinyal verip hücreleri beslemek için ne bulsa depoluyomuş belki ondan az veriyo merveEvetMerveeTunaa kuzum lokur haklı çok az yiyosun kıtlık yaşatma vücuduna. Şimdi verirsin ama sonra daha da azaltman gerekir o kötü olur
Kuzum az kalmştı eşim bebek derken o kadar kaldığı için öyle oldumervetoşum sebzeleri biraz daha yesen mi ki yani az diye de vücut kıtlık sinyali verebilir 3 yk kabak ne ki 5-6 yk ye kabağı ne olur ki
Canım normalde o kadar az yemiyorum bebek eşim derken bana o kadar kaldı yemek kahvaltılık yememk için o kadar yedm ekmeksiz bide çok acıktım 2 dilim ekmekle yoğurt yedm midem bulandı bide yemk yiyemedmYani di mi kanka günlük enn az 1000 kalori alınmalı diyolar daha azı beslenme için de yeterli değilmiş ve işte vücut kıtlık sinyal verip hücreleri beslemek için ne bulsa depoluyomuş belki ondan az veriyo merveyani veriyo ama belkigüzel ese ohh nasılsa yiycek geliyo diye daha çok vericek vücut
neden ki amacın bu değil miydi senin boyun kaç canım buarada
Boyuna göre 58 çok çok ideal bırak kalcanda çıkık oluversin biraz166 167 boyum artık kalcalardan 38 bedene girdigim için hedefim gerçekleşti. Belim kuş kadar kaldı ama hala kalcalarim daha iri vücuduma gore.omuzlarim da geniş.
Bu gün simit pogca önüme ne gelirse affetmedim yarına 57ye inmekten korktuğum için. Yarın muhtemelen kalktığımda 58 olurum diye düşünüyorum.
Daha fazlası olursam biraz dikkat etmeye başlarım :)
Bu gün zumbaya gittim ama sayı yetersiz olduğu için zumba kursu acilmayacakmis
Salsa önerdiler oda çok yakın bi dans tanimadigim biriyle ne bilim :\
Ahh kuzumm benim kıyamam. Evladından uzun saatler ayrı kalmak çok zor olur gerçekten. Ben de eylülde aynı şeyleri yaşamak zorunda kalıcameşin ne iş yapıyo cnm bebişe o baktığına göre
ay canım benım ya kıyamam ona daha cok ufak gercekden Allah yardımcın olsun calısan annelerde malesef bu var kuzum.
Kızlarr akşam yemeğim 1 tabak etli nohut ama çok dolu değildi tabak,5-6 kaşık filandır herhalde. 1 bardak ayran 1 dl ekmek ve biraz turşu :)
Biraz geç kaldım 9a doğru yedim yemeği anca
Amin canim sagolasin. Evet tatlim malesefRabbim kolayligini verir inşallah. Sabahlari ayrilmasi çok zor oluyor
Günaydin kizçeler
Aksam 3 kasik kiymali patlican yemegi, 3 kasik bulgur pilavi semizotlu cacik
Ikindin 1/2 nektari yedim
Sabah 1 buçuk has.yumurta, 1kk peynir, 2dilim tahilli ekmek, 1t.k pekmez, dereotu, 5 zeytin, azicikk ev yapimi kaymak
Kızz akşam yemeğin niye o kadar az kigünaydınnn
aksam menum
bı kac kasık kıymalı nohut
bı kac kasıkda etlı patates yemegı
salata
(kucuk magnumlardan gene yedım ya bızım evde olunca aklmda oluyor bıttı ama :):)
sabah kahvaltım
1 yumurta
lor peynır
2 dılım ac bıtı kasardan
3 dılımde gindi füme
salatalık domates
süt.
Aa evet öğretmen olması çok iyi olmuş sizin için. 1 ay daha idare edilir ama sonrası için şimdiden karar vermek lazım tabi cnmGercekten cok zormus canimAllahim bizlere kolaylik, dayanma gücü versin inşallah eşim öğretmen canim o yüzden simdilik rahatiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?