- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #12.061
64 ün altına inemiyorum inilebiliyo mu hakkaten :))
Canım sen de harikasın bence eminim hedefine en kısa zamanda ulaşırsın birşey kalmamış
Hiç kaçamak yapmamışsın canım maşallah :)
aynen benim de hayatım böyle geçti bu zamana kaar al ver al ver yeter yani verelim daha almayalım 1-2 kilo alırsak da dnegeleyelimkuzum bıtanecık napar afıyet olsun balım...
aynen yavru hedefe ulascaz snra koruma alsakda 1 2 kılo onuda vercez artık yoruldum kendımı bıldım bılelı al ver al ver ne zor ıs ya yemek varken bole kasıyoruz.
tabii ki inilir hiç kendini şartlandırma canım inemiyorum veremiyorumdiye düşünme kalori miktarını azlat biraz değişiklikler yap sabahları yulaf süt muz yap mesela akşamı daha erken ye ya da öğlen çok ye akşam yeme kes biraz mutlaka verilir64 ün altına inemiyorum inilebiliyo mu hakkaten :))
tabii ki inilir hiç kendini şartlandırma canım inemiyorum veremiyorumdiye düşünme kalori miktarını azlat biraz değişiklikler yap sabahları yulaf süt muz yap mesela akşamı daha erken ye ya da öğlen çok ye akşam yeme kes biraz mutlaka verilir
ama tabii normalde neler yiyosun bir gün bounca onu bilemiyorum da hani klasik kahvaltı yapıyosan değişiklik olsun diyededim canım 2yk yulaf bi bardak süt 1 muz mesela sabah kahvaltısı olarak bence akşamı erken yesen yani bunlar genel öneriler umarım işine yararyulaf süt muz bunu yapayım ben lezzetli gözüküyor... hadi bakalım oynata bilirsem teşekküre gelcem :))
aynen benim de hayatım böyle geçti bu zamana kaar al ver al ver yeter yani verelim daha almayalım 1-2 kilo alırsak da dnegeleyelim
yulaf süt muz bunu yapayım ben lezzetli gözüküyor... hadi bakalım oynata bilirsem teşekküre gelcem :))
ama tabii normalde neler yiyosun bir gün bounca onu bilemiyorum da hani klasik kahvaltı yapıyosan değişiklik olsun diyededim canım 2yk yulaf bi bardak süt 1 muz mesela sabah kahvaltısı olarak bence akşamı erken yesen yani bunlar genel öneriler umarım işine yarar
inşallah kuzum benım bole olcak hedefımızı o vucudumuzu hele gorelım.
sütle pek guzel olmuyor ama severmısın bılmem tanımıyorum sızı ama yogurtla gzl oluyor begenmessen öle de deneyebılrsın.
masallahın var zaten 10 kılo gıtmıs gerısıde gıder bende hep derdm 65 altına dusemem dıye sende ınsallah yaknda dusersın.süper fikir bence denicem inşallah....
severim pisboğazım ben :))) bende 5. takımdayım senelerdir burlarda zayıflamaya çalışıyorum :))
Benim de gecikti kanka ya sormabende bugün deli bir iştah var heralde hasta olucam yakında göğüslerim de ağrıyo olsam da bi rahatlasam akşama sporumu yapıyım da bari hasta olursam yapmama sonra
benim aslında erken kanka geçen ay 2 snde olmuştum ama benim son bikaç aydır bikaç gün erken oluyo hep diyetten mi neden bilmem o doktora gititğimde de kist falan var da ondan mı acab dedim çünkü geçen sene kistim vardı çokşükür o da geçmiş ama nedense 4-5 gün er ay erken oluyo 28 günde değil de 24-25 günde bir olmaya başladımBenim de gecikti kanka ya sorma
Ya diyetten filan olabilir kanka herhalde. Benim doğumdan sonra 7 ay gelmemişti işte mayıs haziranda geldi bu ay gelmedi daha. Evlenmeden önce de düzensizdi zaten bazn birkaç ayda bir oluyodum yani o derece. Doktora filan gitme gereği de duymadım. İnşallah çok gecikmeden gelir. Düzene girse keşke ya valla stresbenim aslında erken kanka geçen ay 2 snde olmuştum ama benim son bikaç aydır bikaç gün erken oluyo hep diyetten mi neden bilmem o doktora gititğimde de kist falan var da ondan mı acab dedim çünkü geçen sene kistim vardı çokşükür o da geçmiş ama nedense 4-5 gün er ay erken oluyo 28 günde değil de 24-25 günde bir olmaya başladım
benim düzenliydi aslında bi geçen sene işte kist varken 1-2 kere düzensiz oldu sonra düzelmişti şimdi son 3 keredir 4-5 gün erken oluyo işte hesapladım da ama doktorda bi anormallik göremedi gerçi test falan yaptırmadım muaynede de kist falan çıkmadı gitmiş temizlenmiş dediYa diyetten filan olabilir kanka herhalde. Benim doğumdan sonra 7 ay gelmemişti işte mayıs haziranda geldi bu ay gelmedi daha. Evlenmeden önce de düzensizdi zaten bazn birkaç ayda bir oluyodum yani o derece. Doktora filan gitme gereği de duymadım. İnşallah çok gecikmeden gelir. Düzene girse keşke ya valla stres
O zaman yemek düzeni ve spordan vs olabilir kankabenim düzenliydi aslında bi geçen sene işte kist varken 1-2 kere düzensiz oldu sonra düzelmişti şimdi son 3 keredir 4-5 gün erken oluyo işte hesapladım da ama doktorda bi anormallik göremedi gerçi test falan yaptırmadım muaynede de kist falan çıkmadı gitmiş temizlenmiş dedi
neyse daha zararlı bişey yemektenseBir daha sanırım kuru üzüm falan almıycam hasta da olucam ya sürekli elim üzüm paketinde
Oh My Godneyse daha zararlı bişey yemektenseçünkü nutella kavanozuna baklava batırıp yiyesim var o durumdayım
oo tatlı konusunda hayallerimin sınırı yok kankicim künefenin üstüne incir reçeli döker yerim bak o da olurOh My Godkanka naptınnnnn offf nasıl bir hayal bu benim bile aklıma gelmedi bugüne kadar
Ya diyetten filan olabilir kanka herhalde. Benim doğumdan sonra 7 ay gelmemişti işte mayıs haziranda geldi bu ay gelmedi daha. Evlenmeden önce de düzensizdi zaten bazn birkaç ayda bir oluyodum yani o derece. Doktora filan gitme gereği de duymadım. İnşallah çok gecikmeden gelir. Düzene girse keşke ya valla stres
benim düzenliydi aslında bi geçen sene işte kist varken 1-2 kere düzensiz oldu sonra düzelmişti şimdi son 3 keredir 4-5 gün erken oluyo işte hesapladım da ama doktorda bi anormallik göremedi gerçi test falan yaptırmadım muaynede de kist falan çıkmadı gitmiş temizlenmiş dedi
oo tatlı konusunda hayallerimin sınırı yok kankicim künefenin üstüne incir reçeli döker yerim bak o da olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?