Sağol lokurum evet ben buna dua ettim mantılar pizzalar kebaplardan kaçtım çikolataya yenildim ama olsun kuzum bugün dengelicem bide dediğin gibi benimki çok pis boğaz her şeyden yiyor :)))))Afiyet olsun mervecim sabah çok güzel öğlen de ekmekler çok sorun değil tavuk falan az çünkü akşam da yemek yok çikolata yemek yerine yani kalori çok almamışsın bence evet biraz sağlıksız ama en azından abartı bişey yok e eşin izinliyken anca bukadar olur kuzum
Hihihihii sağ ol kankitommm tam oldu valla evde kahvaltılık kalmamıştı pek. Akşam yürüyüş bahanesiye markete girdim aldım bişeyler:) anca böyle işteGünaydın kankitoooom
hepsi de çok güel bence şeffaf salamını da yemişsin tam olmuş
Ay ben tartılmadım yaa üfff banane tartılmıycam
et yenmez mi yaa ben hergün yesem bıkmam da tabiii hergün de zararlı olur ama çook severimYaa et yenmez mi hiççççyicen ki gücün kuvvetin gelsin. Her gün yenmez tabi ama haftada en az bir kez yemeye bak sen
iyi etmişsin canım benim ben yine yumurtalı günlere döndüm ama omlet yapınca seviyorum ondan bıkmam erken de güzel oldu evet öğlen hiç olmazsa 4-5 saat arayla olucakHihihihii sağ ol kankitommm tam oldu valla evde kahvaltılık kalmamıştı pek. Akşam yürüyüş bahanesiye markete girdim aldım bişeyler:) anca böyle işte
kuzu protein yapınca asla sebze yememen lazım yani sadece yumurta süt yoğurt tavuk balık et bunlardan sınırsız yiyebiliyosun ama bir lokma bile karbonhidrat ya da sebze olmıycak o zaman olmuyoAynen kuuzum bende protein yapıyorumlokur um gibi bgn baklm yapabilcekmym :) buarada bgn tartldm 54 çıktm yne ya çok kaçırdım dün dengelemeliyim
dogru dıorsun kuzum oda var :)
saol kuzum ya daha ıyıyım ılac alıyorum. sen nasılsın bebıs nasıl..
gunaydınnn kuzum afıyet olsun olunca yenıyor malesef olsun bıtmısdr herhal..
gunaydınlaarrrr
aksam 1 kase corba 1 galete
sabah ekmk ymıcekdım ama hıc halım yok hazrlmaya tost yıyorum :)
Güüünaydıınnlar matmazeller
Akşam yemeğim 5-6 kaşık barbunya yemeği,1 dl ekmek ve birkaç kaşık yoğurttu.
Sabah kahvaltım : 1 avuç içi kadar ekmek,2 kk kadar peynir,3 zeytin,1 dl salam hani yaprak gibi olup arka taraf görünüyo ya onlardanşekersiz çay içiyorum şimdi
Yaaaa olsun yarı protein olsn :))))kuzu protein yapınca asla sebze yememen lazım yani sadece yumurta süt yoğurt tavuk balık et bunlardan sınırsız yiyebiliyosun ama bir lokma bile karbonhidrat ya da sebze olmıycak o zaman olmuyo
yani ekmek yemezsin sen deYaaaa olsun yarı protein olsn :))))
Günaydııınn bebikleer
dün sabah yarım tb lavaşla hindi döner dürüm ve yeşillik domates biber yemiştim bol miktarda öğlen malum dışarda yedik taze fasulye yoğurt akşam da 6 gibi işten çıkmadan sabahki lavaş hindi dönerin kalan yarısını yedim o da akşam yemeği oldu 6 dan sonra birşey yemedim yeşil çay su falan...
bugün protein günü yapıyorum sabah 7 buçukta evde 3 yumurtadan 1tk z.yağlı omlet yaptım yedim yarım bardak da süt içtim erken yedim ki öğlen yine yemee çıkıcaz 12 gibi yiycem 5 saat geçmiş olucak iyi oldu bugün planlı oldu öğlen de orda tavuk baget falan vardı onlarla yoğurt yerim sanırım akşama da allah kerim
Ay kuzu kahvaltımda yedm ya öğlen ve akşam yemiyorum o zaman :)yani ekmek yemezsin sen de
Baya tok tutuyo canım benim yani ne yesem bukadar doyup tok kalmıyorum ben bak 4 saat oldu hiç farketmedimAfiyet olsun canim. Aksam yemegini erken yemissin cok iyi olmuşben birkac gündür gec yiyorum yaa kahvaltin da güzel canim gözüm ekmek ariyor ama protein olunca tok tutmustur seni
Anlaştık balımAy kuzu kahvaltımda yedm ya öğlen ve akşam yemiyorum o zaman :)
Baya tok tutuyo canım benim yani ne yesem bukadar doyup tok kalmıyorum ben bak 4 saat oldu hiç farketmedim
Ooo full protein kuzum süper olur ben daha akşama kadar acıkmam yoğurt yerim belki süt içerim kuzum temizlik yapcem bugün inşaallah kaynanamlar geldi dünden önceki gece dün bana yardım eder misin dedi baktm çok iş var mutfağa girdim ay nasıl olmuş ev 1 aydır yoklaedı mahvolmş öldüm temizleyesiye sonra dışarı çıktık benm ev kaldı bgnde dedm kaynanaya bırakır kendi evimi yaprm onlarda eltimlerle gittiler kaynım bgn izinli gezmeye götürdüler heralde bende benm fındıkla işlere koyulcam ah ah nerden başlasamAnlaştık balımben de öğlen tavuk baget ve yoğurt yiycem
Off Allahım şu temizlik işi neden var kiiiOoo full protein kuzum süper olur ben daha akşama kadar acıkmam yoğurt yerim belki süt içerim kuzum temizlik yapcem bugün inşaallah kaynanamlar geldi dünden önceki gece dün bana yardım eder misin dedi baktm çok iş var mutfağa girdim ay nasıl olmuş ev 1 aydır yoklaedı mahvolmş öldüm temizleyesiye sonra dışarı çıktık benm ev kaldı bgnde dedm kaynanaya bırakır kendi evimi yaprm onlarda eltimlerle gittiler kaynım bgn izinli gezmeye götürdüler heralde bende benm fındıkla işlere koyulcam ah ah nerden başlasam
Ah kuzum sorma ya valla bıktım artık yetişemiyomOff Allahım şu temizlik işi neden var kiiiben de balkonu yıkadım hemen 5dk. Balkonda kilim var onu attım makineye kısa programda yıkanıyo şimdi. Kız uyuyorken yapayım dedim ama uyanır yakında birkaç gündür mahvetti bizi ya özellikle beni. Anne mama anne diye diye koca gün beni bi yere bırakmıyo. Hemen ağlıyo bağırıyo bi kolay yol bulabilsem keşke çok iyi olucak. 2-3 gündür yerde miyim gökte miyim bilmiyorum yani o derece
Off ben de cicibebe filan veriyorum mecburenAh kuzum sorma ya valla bıktım artık yetişemiyomkaynanams yapmasam dün yapcaktm birikti şmdi 1 gün çamaşır katlamadm brikiyo perde falan yıkayım dym of of kuzum ya kıyamam sana çubuk kraker vr eline belki durur ben çitos bile verym mecbr kalnca napim çok yaramazlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?