- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #13.581
günaydın cnm esra sende iki ögün yiyorsun dimi hatırladıgım kadarıyla ,
helva yemeseymişsin diycem de oluyor işte bazen
Günaydınnn :)
Kahvaltımı bitirdim şimdi,yazayım:
1 dilim ekmek Unonun boyutlarından birazcık büyük
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
Minik domates-salatalık,
1 sivri biber
1 kk peynir
Yanında su içtim.
Dün öğlen 3.30 gibi yemiştim en son. Biraz fazla yemiştim acıkmıyım diye ve acıkmadım da:)Gece de canım bi helva çekti ki sormayın üşenmedim yaptım 1 dolu kaşık yedim valla un helvasıydı sütlü :) kaydı gitti
2 öğün yemeye çalışıyorum ama arada olmuyo tabi :) neyse ki çok yemedim ya olsun canım çok istemiştigünaydın cnm esra sende iki ögün yiyorsun dimi hatırladıgım kadarıyla ,
helva yemeseymişsin diycem de oluyor işte bazen
Günaydınnn :)
Kahvaltımı bitirdim şimdi,yazayım:
1 dilim ekmek Unonun boyutlarından birazcık büyük
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
Minik domates-salatalık,
1 sivri biber
1 kk peynir
Yanında su içtim.
Dün öğlen 3.30 gibi yemiştim en son. Biraz fazla yemiştim acıkmıyım diye ve acıkmadım da:)Gece de canım bi helva çekti ki sormayın üşenmedim yaptım 1 dolu kaşık yedim valla un helvasıydı sütlü :) kaydı gitti
Sağ ol canım benim rahatladım biraz :)Afiyet olsun canım. Kahvaltın çok güzelbirşeycik olmaz canım az yemişsin akşam da yemek yememişsin zaten
günaydınnnlarrrrr
1 dilim ekmek
peynır lor peynır dıl peynır karısık bıseler :):)
5 adet zeytın
1 yumurta
aksam menum ıse 2 kasık bulgur
3 4 kasık bezelye yogurt
Sen toparlarsın cnm ya bi rahatlık geliyo insana kilo verdikçe :)Günaydın canım afiyet olsun. Menülerin çok güzelsende güzel bir başlangıç yaptın bir ben toparlanamadım hadi siz tatile gittiniz bende öyle birşey de olmadı saldım kendimi daha da düzelemedim
Günaydın canım afiyet olsun. Menülerin çok güzelsende güzel bir başlangıç yaptın bir ben toparlanamadım hadi siz tatile gittiniz bende öyle birşey de olmadı saldım kendimi daha da düzelemedim
2 öğün yemeye çalışıyorum ama arada olmuyo tabi :) neyse ki çok yemedim ya olsun canım çok istemişti
Kuzuuuuum günaydın kahvaltın mikemmel :) 3.30 da yiyip en son akşam un helvası yapıp yemek mi bak aklıma yattı bu fikir çoook mantıklıGünaydınnn :)
Kahvaltımı bitirdim şimdi,yazayım:
1 dilim ekmek Unonun boyutlarından birazcık büyük
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
Minik domates-salatalık,
1 sivri biber
1 kk peynir
Yanında su içtim.
Dün öğlen 3.30 gibi yemiştim en son. Biraz fazla yemiştim acıkmıyım diye ve acıkmadım da:)Gece de canım bi helva çekti ki sormayın üşenmedim yaptım 1 dolu kaşık yedim valla un helvasıydı sütlü :) kaydı gitti
Aslımm özüne dönmüşsüngünaydınnnlarrrrr
1 dilim ekmek
peynır lor peynır dıl peynır karısık bıseler :):)
5 adet zeytın
1 yumurta
aksam menum ıse 2 kasık bulgur
3 4 kasık bezelye yogurt
Aslımm özüne dönmüşsünsüpersiiiin
Kızlar bu sabah yine dayanamayıp tartıldım 54.3 çıktım şişlik varmış baya sanırım ama yinede üstüne almamış değilim göründüğü üzere Allah nasip edetse süper gidicem ve kalan fazlalıklarımı vericem 5kilo 15 günde gitse kalanını yavaş yavaş versem diye plan program yapıp buzdolabına liste astım bile planlar hazır pazarımız yarın alışveriş yarına kaldı bugünde evdekilerle diyet modundayım alışverişimi tamamlayımda değişik diyet tariflerle karşınızda olucam netten araştırmalara başlıyorum :) buarada canlarım yarın ehliyet sınavım var pek çalışamadım malum durumlardan dolayı bol şans dileyin dua edin bana :)
Sen toparlarsın cnm ya bi rahatlık geliyo insana kilo verdikçe :)
Kızlar bu sabah yine dayanamayıp tartıldım 54.3 çıktım şişlik varmış baya sanırım ama yinede üstüne almamış değilim göründüğü üzere Allah nasip edetse süper gidicem ve kalan fazlalıklarımı vericem 5kilo 15 günde gitse kalanını yavaş yavaş versem diye plan program yapıp buzdolabına liste astım bile planlar hazır pazarımız yarın alışveriş yarına kaldı bugünde evdekilerle diyet modundayım alışverişimi tamamlayımda değişik diyet tariflerle karşınızda olucam netten araştırmalara başlıyorum :) buarada canlarım yarın ehliyet sınavım var pek çalışamadım malum durumlardan dolayı bol şans dileyin dua edin bana :)
Kızlar bu sabah yine dayanamayıp tartıldım 54.3 çıktım şişlik varmış baya sanırım ama yinede üstüne almamış değilim göründüğü üzere Allah nasip edetse süper gidicem ve kalan fazlalıklarımı vericem 5kilo 15 günde gitse kalanını yavaş yavaş versem diye plan program yapıp buzdolabına liste astım bile planlar hazır pazarımız yarın alışveriş yarına kaldı bugünde evdekilerle diyet modundayım alışverişimi tamamlayımda değişik diyet tariflerle karşınızda olucam netten araştırmalara başlıyorum :) buarada canlarım yarın ehliyet sınavım var pek çalışamadım malum durumlardan dolayı bol şans dileyin dua edin bana :)
Sağol canım 64 ten 54 e düştüm ben :))) bakarım mutlaka :))merhaba tüm sayfaları okuyamadım ama 61 den sanırım 54 e düştünüz dört ayda sanırım bnde kendimce bişeyler yapmaya çalışıyorum başlığıma beklerim orda daha ayrıntılı anlattım
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...aratay-biraz-diyetisyen-biraz-da-spor.951141/
Kuzum araştırma derken eski bildiklerimi toparlayıp yazdım kağıda dolaba astım bide yemek tarifi yani diyeti daha eğlenceli hale getirmek için değişik salatalar menüler falan bakıcam yoksa detokstur sulardır falan yapmıcam :) sağol kuzum benim Amin : ₩SAOL KUZUM BENIM BAKALIM DONMEYE CALISIYORUM.
canım benım oluyo bazen sıslık olsun gıder kac kılo verdn sncda hıc arastırma yapma aynen devam et zaten verıyorsun öle devamı gelmeyebılıyor cunku.
sınav ıcınde ınsallah guzel sonuclar alırsın canım..
Oy kuzum sağol 54 bile bana fazla 1.62 boyun bacaklarım hala kalın :) tabii ki sende vericeksin bak tekrar geldin buraya bak ben 2 aydır aynı kilodaymşm not almşm deftere şimdi yeni düzene başladım vermek için ama kilo koruyabiliyorum artık onu çözdüm :)) canım eski testleri hep çözüyorum İnşallah başarıyla geçerim ya :) çok sağol54 kilomu süper bir kilo yaaa 54 kilo olsam kilo vermek istemezdimmm heralde benim için hayal senin kilon maşalahh,
ehiyet sınavında geçmiş sorulardan çalışsaydın hep öyle çıkıyor sorular tabi 10 yıl önceden bahsediyorum şşimdiide degişmemiştir sanırım başarılar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?