EVET BEN SENİ SİMDİ LİSTEME EKLİYORUM HER PAZAR TARTILMA GUNU BUNU YAZICAZ SADECE HAFTADA 1 KEZ PAZAR GUNLERI TARTILIP YAZCAZ BU KADAR. BU ARADA BULDUGUN YÖNTEMLERİDE MUTLAKA YAZ BURAYAHoş bulduk teşekkür ederim:))) ben 25 yaşındayım 1.58 boyunda şuan 65kiloyum 3haftadir diyetteyim5kg verdim devam etmek istiyorum. bayrama kadr 59u görmek istiyorum bu formun bi kuralı var mi??
bekliyorum mutlakaTeşekkür ederim 3 haftada 5kg gitti 1kase yoğurda 1çorba kaşığı acı pulbiberle karıştırp yiyorum bağırsak lari çalıştırıyor bende baya etkili oldu arkadaşım bu şekilde zayifladigini söylemişti ve tabi sabahları kalkar kalkmaz iki bardak limonlu su şimdilik bu kadr olursa extra durum paylaşırım tabi:))
selam slnMerhaba kızlar taşınma işlerimi hallettim evime yerleştim ve çok aşırı abur cubur ve karbonhidrat ağırlıklı yedim hep ve maalesef 57.4den 58.6 ya çıktım bugün tekrar diyet
selam sln
sorma aynı durumdayız basladığım kıloma dondum kahretsin
pazar gunu yolculuk var e tabı ogrencı mantıgı orda bulamıcAM dıye ye babam ye offffffff
bende baslıcam tekrardanSlm şeker sorma bendeki iştahı yedikçe dahada batıyorum bugün de yeyim die haftasonunuda atlatym pazartesi tam anlamyla başlıcam diyete
birlikte halledelim :)merhaba arkadaşlar ben 22 yaşındayım 64 kiloyum hedefim 50 bana yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı?
diyet listesi spor zayıflama cayları ne olursa artıkdesteklerinizi bekliyorum bana yardım edin beraberce incelelim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?