yok mu önerisi olan??
Bunun yanında karın egzersizide yapsanız ooo miss gobege elveda
Ayyy ben biliyorum
)ama göbis kocaman ve çok mutluyum Allah sağlıcakla kucaginiza almayı da nasip etsin :) inşallah. Soyledikleriniz biraz motive etti bakalım. Ama emin olun göbek olmasa en fazla 45 gibi duruyorum kimse kiloma inanmiyo surekli az kilo al ne bu hal diyolar sozlumde 2 - 3 kilo alsan fena olmaz deyince napcagimi şaşırdım iyice. Bi yandanda kilo almak istiyorumAyyy ben biliyorum
Bende bu ölçülerdeyim yazın tup bebek öncesi spora basladim günde 1 saat hızlı yürüdüm eve gelip 15 dakika egzersiz yaptim 2 hafta sonra vücudum sekillendi kilom yarim kilo fark etti etmedi ama vücudum bir guzellesti anlatamam yaklaşık 2 ay devam ettim bel çevrem yanlarim o istediğim kıvama geldi
Ee hava da sıcaktı az da yedim tabi o kadar özen gösterdim şekersiz ve sağlıklı besledim bebek icin
Şimdi 5 aylık hamileyim hani sizde öyle gibiyim demissiniz ya böyle olman imkansiz 56 kiloyum
Darısı en hayırlı zamanda başınıza olsun insallah
Canım seni anlıyorum bende öyleyim bel çevrem kalınAllah sağlıcakla kucaginiza almayı da nasip etsin :) inşallah. Soyledikleriniz biraz motive etti bakalım. Ama emin olun göbek olmasa en fazla 45 gibi duruyorum kimse kiloma inanmiyo surekli az kilo al ne bu hal diyolar sozlumde 2 - 3 kilo alsan fena olmaz deyince napcagimi şaşırdım iyice. Bi yandanda kilo almak istiyorum
Başlangıç için güzel motivasyon oldu tsk ederimmm
