Koşu bandı ile zayıflayanlar toplansın!

happy angel

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2014

6

3

1

38

• 16 Şubat 2015

• Konu Sahibi GothicBussra
• #81

Benim de 1,5 yaşında kızım var doğum sonrası kilolarımı atmak için koşu bandında yürümeye başladım kızım fırsat verdikçe yürüyüorum ama kararlıyım bu kilolar gidicek inşaallah :))

 

G

glbnkoca07

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2015

30

7

3

29

• 13 Nisan 2015

• Konu Sahibi GothicBussra
• #82

Diyet yapmadan kosu bandinda zayiflayan varmi yada diyetle birlikte ne kadar surede verdiniz

 

itirazimvar

Haksızlığa göz yuman dilsiz şeytandır...

Kayıtlı Üye

30 Aralık 2012

1.410

1.752

208

• 1 Haziran 2015

• Konu Sahibi GothicBussra
• #83

vuhhhu...selam kızlar.. kalori sayarak ve koşu bandımı amacına uygun kullanarak(daha önce çamaşır seriyodum da ) 4 ayda 12 kg verdim..

 

kimsinnsen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2015

301

179

103

36

• 16 Haziran 2015

• Konu Sahibi GothicBussra
• #84

arbicigaci .!.:

vuhhhu...selam kızlar.. kalori sayarak ve koşu bandımı amacına uygun kullanarak(daha önce çamaşır seriyodum da ) 4 ayda 12 kg verdim..

Genişletmek için tıkla...

süpeerrr :)
ben çamaşırda asmıyorum boş boş duruyo bide tozunu almak zorunda kaldıkça kendime kızıyorum.şu kilo verme işini biraz daha açsanız :)

 

K

katinamu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2010

360

6

96

İçel Mersin

• 16 Temmuz 2015

• Konu Sahibi GothicBussra
• #85

arbicigaci .!.:

vuhhhu...selam kızlar.. kalori sayarak ve koşu bandımı amacına uygun kullanarak(daha önce çamaşır seriyodum da ) 4 ayda 12 kg verdim..

Genişletmek için tıkla...

Ben de 3 sipa var. 5, 4 yasinda ve 15 aylik. 19 mayistan beri fatsecret ile calori hesabi yapiyorum 1 aydir kosu bandi ve 3 litre aromali su iciyorum. Son bir aya kadar haftada bir kilo gidiyordu ama son 20 gundur kilom kitlendi gerci haftada 1 cm bel gogus ve kalcadan inceliyorum. Bugun tartildim kilitlendigim kilodan 68den 67.90 olmusum sanirsin 36 beden olmusum gibi sevindim ama zorluyor kosu bandi sonrasi 1 saat egzersiz yapiyorum haftanin 4 gunu. Cok yoruluyorum ve metabolizmam cok yavas. Buna ragmen bacak ve kalcamin sikilasmaya basladini fark ettim ama gogus sirt bel cok zorluyor . kilolar kolay gitmiyor

 

hayat ebruli

Boy 160 Kilo

Kayıtlı Üye

11 Mart 2013

325

831

103

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #86

eski bi konu ama belki birileri görüp bana eşlik eder burda yürüyerek zayıflamak isteyenler varmı

 

kimsinnsen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2015

301

179

103

36

• 21 Ocak 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #87

saimeberen .!.:

eski bi konu ama belki birileri görüp bana eşlik eder burda yürüyerek zayıflamak isteyenler varmı

Genişletmek için tıkla...

valla okadar çok istiyorumki...kendime bi program yapamadım bi türlü.akşam yemeğini bırakıp yürüyüş yapmam gerek...

 

ada81

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Pro Üye

29 Mayıs 2010

31.315

84.695

1.123

• 21 Ocak 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #88

Ben haftanim 4 gunu spor yapiyorum 45 dakika yuruyus bandinda yuruyorum 15 dakikada eliptik yapiyorum evet cook sıkılastiriyir vucudy ama diyet olmazsa kilo gitmiyor yerinde sayiyorsun..

 

hayat ebruli

Boy 160 Kilo

Kayıtlı Üye

11 Mart 2013

325

831

103

• 21 Ocak 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #89

ben evde hergün sabah 20 dk akşam 20 dk yürüyorum ancak daha yeni başladım

 

monaroza01

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2013

848

414

83

• 4 Şubat 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #90

Ben de her gün 1 saat 6 ile 6.5 arası yürüyorum. Haftada bir gün dinleniyorum.

 

FimolaTe

🥚

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2011

572

53

318

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi GothicBussra
• #91

koşu bandı ile zayıflama modundayım :) eşlik edecek yigitler arıyorum. ses verin hanımlar