Küçük Düşün Büyük Olsun!

no_name_ · 20 Aralık 2016

Günaydın pek sevgili arkadaşlarım

Dün kıvrana kıvrana uyudum resmen açlıktan

bu sabah uyanınca bu gozler -2 kg gördü çok şükür

84 kiloya kadar hızlı gideceğini biliyorum çünkü bu kilolar yağ değil, ilaçlardan oluşan odemler gidiyor su an...Asıl 84 den sonrası zor olacak ...Mücadeleye devam..Bu sabah 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir,domates,salatalık,marul, 1 adet ceviz yiyeceğim.sonra taaa akşamüstü 5 de yiyeceğim..Karatayin 2 öğününü uygulayacağım...Dün yürüyüşten sonra kanamanın arttığını farkettim

rahim toparlamaya çalışıyor, sanırım fazla yüklenmemeliyim..Şuan elma sirkeli suyumu içiyorum.bugun yine eşimle sehirdisi planım var, bakalım bir şeyler alabilecek miyim

10 gibi çıkacağız, gün icinde takipte olacağım

hepinizi kocaman öpüyor, cook güzel bir gün diliyorum hepimize...

mornergis · 20 Aralık 2016

günaydın kızlarrr
açılışı ben yapayım bugün

mornergis · 20 Aralık 2016

no_name_ yapmış açılışı kaçırmışım :-)

iyi gezmeler canım

eyyay arkadaş dün yoktu iş yerinde soramadım ama karınca olayı aklımda
paranın bereketine gelince bize de aynı oluyor ne zaman para biriktirsek birşeyler çıkıyor
ne yapalım sağlık olsun da
en azından borçlanıp ödemiyoruz diye kendimizi avutacağız

maviduvar1 · 20 Aralık 2016

Günaydın kızlar

no_name_ şu Karatay bi ben yapamıyorum galiba. Öğlen yemek yemezsem olmuyor. Çok acıkıyorum.
-2 ilk gün için süper. Tam gaz devam

mavimli · 20 Aralık 2016

Am I Mad .!.:
Günaydın pek sevgili arkadaşlarım

Dün kıvrana kıvrana uyudum resmen açlıktan bu sabah uyanınca bu gozler -2 kg gördü çok şükür 84 kiloya kadar hızlı gideceğini biliyorum çünkü bu kilolar yağ değil, ilaçlardan oluşan odemler gidiyor su an...Asıl 84 den sonrası zor olacak ...Mücadeleye devam..Bu sabah 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir,domates,salatalık,marul, 1 adet ceviz yiyeceğim.sonra taaa akşamüstü 5 de yiyeceğim..Karatayin 2 öğününü uygulayacağım...Dün yürüyüşten sonra kanamanın arttığını farkettim rahim toparlamaya çalışıyor, sanırım fazla yüklenmemeliyim..Şuan elma sirkeli suyumu içiyorum.bugun yine eşimle sehirdisi planım var, bakalım bir şeyler alabilecek miyim

10 gibi çıkacağız, gün icinde takipte olacağım hepinizi kocaman öpüyor, cook güzel bir gün diliyorum hepimize...

canım vücudun toparlana kadar çok yorucu spor yapma istersen.

no_name_ · 20 Aralık 2016

mornergis .!.:
no_name_ yapmış açılışı kaçırmışım

iyi gezmeler canım

eyyay arkadaş dün yoktu iş yerinde soramadım ama karınca olayı aklımda
paranın bereketine gelince bize de aynı oluyor ne zaman para biriktirsek birşeyler çıkıyor
ne yapalım sağlık olsun da
en azından borçlanıp ödemiyoruz diye kendimizi avutacağız

Günaydın tatlım, cook saol

no_name_ · 20 Aralık 2016

Papatya .!.:
Günaydın kızlar
no_name_ şu Karatay bi ben yapamıyorum galiba. Öğlen yemek yemezsem olmuyor. Çok acıkıyorum.
-2 ilk gün için süper. Tam gaz devam

Canim günaydın...karatayi çok takip ettim kitaplarını okudum ve uyguladım..Hep derki doğru beslenirsen acikmazsin..Leptin hormonunu çok önemser Karatay, öğün aralarında en az 6 saat olmalı,çünkü zayıflatan leptin hormonu yemek yedikten sonra hiç bir şey yemezsen 4 saat sonra çalışmaya başlıyor ve ancak yağ yakimi o zaman başlıyor..Karatayda sınır yoktur misal 10 tane yumurta ye, 70 tane zeytin ye, otur 1 adet haşlanmış tavuk ye, hiç kisitlamaz doğru şeyleri yediğin sürece...Ama arada sakız bile cignemeyeceksin çünkü leptin gider der..Ve bir dediği o kadar doğru ki yata yata zayıflayacaksiniz der ki bizzat yaşadım...

Yıllarca hep fazla kilom oldu, ne diyetler ne diyetisyenler denedim.karatayda yiyerek 2 ayda 16 kilo verdiğimde şok olmuştum, bu kadar kolay mıydı dedim resmen

no_name_ · 20 Aralık 2016

mavimli .!.:
canım vücudun toparlana kadar çok yorucu spor yapma istersen.

Evet canım en azından gün aşırı yaparak zorlamayacağım bu ara kendimi

maviduvar1 · 20 Aralık 2016

no_name_ karatayın mantığını biliyorum. Aklıma da yatıyor ama çalışınca herşey istediğim gibi olmuyor. Bir de ben tam bir meyve delisiyim. Karatay meyveye sıcak bakmıyor malesef

no_name_ · 20 Aralık 2016

Papatya .!.:
no_name_ karatayın mantığını biliyorum. Aklıma da yatıyor ama çalışınca herşey istediğim gibi olmuyor. Bir de ben tam bir meyve delisiyim. Karatay meyveye sıcak bakmıyor malesef

Haklısın canım karatayda meyve yok..Sadece sabah kahvaltısında 1 adet, illa yenecekse...Ama canım zaten fazla kilon yok, o kadar katı olmana da hiç gerek yok..Bu tarz diyetler ben gibi 20 kg fazlaları olanlar için

maviduvar1 · 20 Aralık 2016

Am I Mad .!.:
Haklısın canım karatayda meyve yok..Sadece sabah kahvaltısında 1 adet, illa yenecekse...Ama canım zaten fazla kilon yok, o kadar katı olmana da hiç gerek yok..Bu tarz diyetler ben gibi 20 kg fazlaları olanlar için

Ben gün boyu sadece meyve yiyerek yaşayabilirim. Günde bir tane filan bana uymuyor. Benim 5 kilo fazlalığım var. Bakalım bu sefer başarabilecek miyim

no_name_ · 20 Aralık 2016

Papatya .!.:
Ben gün boyu sadece meyve yiyerek yaşayabilirim. Günde bir tane filan bana uymuyor. Benim 5 kilo fazlalığım var. Bakalım bu sefer başarabilecek miyim

Verirsin canım az kilolar ve son kilolar çok zor gider ama gider, ben çok uzun yillar 68 kg dim.taktim kafaya 66 inmeyi, belki 1 ayimi aldı günde istisnasız 15 km yürüyordum, interval antrenman yaptım neler yaptım da anca gitti...Parkurda deli gibi dönerdim, bacaklarımın bağı çözülurdü..

maviduvar1 · 20 Aralık 2016

Am I Mad .!.:
Verirsin canım az kilolar ve son kilolar çok zor gider ama gider, ben çok uzun yillar 68 kg dim.taktim kafaya 66 inmeyi, belki 1 ayimi aldı günde istisnasız 15 km yürüyordum, interval antrenman yaptım neler yaptım da anca gitti...Parkurda deli gibi dönerdim, bacaklarımın bağı çözülurdü..

İnşallah bu sefer başarabilirim. Şu pis boğazıma sahip çıkmam lazım.

no_name_ · 20 Aralık 2016

Papatya .!.:
İnşallah bu sefer başarabilirim. Şu pis boğazıma sahip çıkmam lazım.

İnşallah canım, sıkarsan olur elbet, bi denemekte fayda var..

eyyay · 20 Aralık 2016

bayan kavun .!.:
@hawar bundan haberim yoktu..
ben köy okullarındaki çocuklar için müracaat edildiği taktirde kıyafet yardımı yapıldığını öğrendim.. bu yüzden ayrı bi sempati duyuyordum..

Her yıl okullara yazı gelıyor maddi durumu düşük olanların beden be ayakkabı no istenıyor
Lcw gönderiyor sadece köy okulu değil yani bakanlıkla protokolü var bu calışma için yıllardır uygulanıyor

mornergis .!.:
no_name_ yapmış açılışı kaçırmışım

iyi gezmeler canım

eyyay arkadaş dün yoktu iş yerinde soramadım ama karınca olayı aklımda
paranın bereketine gelince bize de aynı oluyor ne zaman para biriktirsek birşeyler çıkıyor
ne yapalım sağlık olsun da
en azından borçlanıp ödemiyoruz diye kendimizi avutacağız

Aynı sorun herkeste var denekki
Sağlık olsun ne dıyelım
3 3gunlukdunya linkteki çoğu seyı denedim fayda etmedi ne yazıkki

no_name_ cnm yeni okudum cok gecmiş olsun bende mart ayında düşük yasadım ama seninki daha zor olmuş dikkat et kendine ayaklarını sıcak tut:)

no_name_ · 20 Aralık 2016

eyyay .!.:
Her yıl okullara yazı gelıyor maddi durumu düşük olanların beden be ayakkabı no istenıyor
Lcw gönderiyor sadece köy okulu değil yani bakanlıkla protokolü var bu calışma için yıllardır uygulanıyor

Aynı sorun herkeste var denekki
Sağlık olsun ne dıyelım
3 3gunlukdunya linkteki çoğu seyı denedim fayda etmedi ne yazıkki no_name_ cnm yeni okudum cok gecmiş olsun bende mart ayında düşük yasadım ama seninki daha zor olmuş dikkat et kendine ayaklarını sıcak tut:)

Çok saol canim, sana da çok geçmiş olsun..Zordu, hala zor ama atlatmaya çalışıyorum, sohbet muhabbet, kafamı dağıtıyorum, Allah buradaki arkadaşlarımızdan da razı olsun çok yardımcı oldu herkes, oluyorlar da...

Meyraa- · 20 Aralık 2016

merhaba arkadaşlar...
bu hafta da 1.1 kg gitmiş.... :) gece ben de açlıktan zor uyudum... :)) yiyip yiyip kilo almayan insanlara hayranım... ben biraz kaçırsam hemen farkediyor... tabi, üç çocuktan kalan hatıralarımın da hakkını yememek lazım... :)

maviduvar1 · 20 Aralık 2016

Am I Mad .!.:
İnşallah canım, sıkarsan olur elbet, bi denemekte fayda var..

bu sefer çok kararlıyım. bakalım. spora gitmek için vakti ve para harcıyorum en azından fayda etsin değil mi?
@meyraa tebrik ederim canım.

Meyraa- · 20 Aralık 2016

beklenmedik harcamalar hep çıkıyor... mesela bu ay yaklaşık 30.000 tl. umre için gidecek.... biletler otel 25. 000 gibi tutuyor, 5.000 de diğer harcamalar... 5 kişilik aile olarak gidince, bi de bizim firma, thy ile uçuyor, 5 yıldızlı otellerde konaklama vs. fiyat yüksek rakamlara ulaşıyor.... söz konusu umre olmasa, sırf tatil için 30.000 i zor verirdim, ama umre olunca hiç acımıyorum giden paraya...
herkesin öncelikleri farklı, çocuklara okul dışı, kurstur, faaliyettir bir sürü para harcanıyor, eğitime gideni de hiç acımıyorum...

ama hepimizin ortak noktası olan hassasiyetlerde ben de, daha dikkatli olmaya çalışıyorum.... israf etmemek ve vermek gibi... bereketi arttıran en önemli iki unsur olduklarına inanıyorum......

Meyraa- · 20 Aralık 2016

Papatya .!.:
bu sefer çok kararlıyım. bakalım. spora gitmek için vakti ve para harcıyorum en azından fayda etsin değil mi?
@meyraa tebrik ederim canım.

teşekkürler canım, darısı sana... :)

Küçük Düşün Büyük Olsun!

Hiçkimse

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Nirvana

Hiçkimse

Hiçkimse

Hiçkimse

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Hiçkimse

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Hiçkimse

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Hiçkimse

Popüler Üye

Hiçkimse

Nirvana

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular