Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

DUYFER_2006 .!.:

kızlar malumbenimtoipiğiminde tartıgünüpomo bendede varoyüzden lg sunu gördüm yaa harika dediklerimçıkıyor regl dönemi metabozlizma çoşar pomodadaböyle olmuş değerlendirrisenizkar abartırsanız zarar edersiniz dedimpomo değerlendirmiş bencehaftanın birincisi pomoum senin iftiahar ediyorum senbu işi başardın bencek alan günlwrini iyi değerlendirr..

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

evet kendi adıma dikkat etmem gereken şeyleri kafama iyice yerleştircem..

canım sorunun kaynağını yenice gördüm.. ne densiz insalnlar varya.. yalakalıktan başka bişey değil emin ol bu göstermelik din ayakları.. Allah ıslah etsin..

o zaman sen yemeklerin suyunu yeme.. böylece yağdan minimum almış olursun..bi de hafta içi 2 kere çalıştığın için az miktarda olsa cıslardan yemiştin ya belki o da kilo verimini azaltmıştır ama yine de maşlalahın var canım..

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

ya demişsin ya o verdikçe mutlu oluyorum diye.. valla aynen ben de o verikçe ben de çok seviniyorum.. aman dur söyleme sonucu duygu :)))

pomo gördün mü fazla kilonun avantajını.. bizim 2-3 haftada vereceğimiz sende 1 haftada gidiyor..

Genişletmek için tıkla...

cesmi_naz .!.:

ayy bildirimi yanlış yapmışım ya sana fark edince kalp krizi geçiriyorum zannettim.. az bişey kg verebilmişim zaten bi de kendimi neredeyse 1.5 kilo almış gibi yazmışım sana hey Allahımm...

sularını yemiyorum zaten yemeklerin,aama o çalıştıgım dönemkini unutmuşum bak doğru, pizza yedim yani 2 dilimde olsa dünya kadar kalorisi var bu hafta öle bi durum olmayacak inşalah, çok azimliyim bu hafta mutlaka 1 kg den fazlası gidecekk dün yemekhanede arkadaşlar görmüşler beni de sen herşeyden az yiyorsun rejim mi yapıyorsun diyorlar. bende dikkat ediyorum sadece dedim

annemle de tel de konuşuyoruz dün, anne giyemedigim bir pantalonum vardı ya onun için cukkk diye giriyorum artk dedim, aferin benim kızıma diyor bayrama kadar dar bir kotum var onun içine girmeyi hedefliyorum. şuan giriyor olsam da çok çirkin duruyor yani, bayrama kadar onun içinde cukk oturuyor olmalıyım

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

yok cnm söylemem kendi topiğimde bile yenikilosunu kimse görmesin diye güncellemedim,

aslında normal olan bu onunhaftada 2-3 kg vermesi amapomo'nun özledurumu var metabolizması yavaş ve ağır hap kullanıyor pomo 100gr bile verse mutluolurum versin yeterki,amapomo çok disiplinli kilosuna rahmen kaçamak yapmıyor aktivte yapıyor yiyen birinin birden yememesi çokzordur pomo çabuk adapte oldu maşallahdiyorum

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

ya demişsin ya o verdikçe mutlu oluyorum diye.. valla aynen ben de o verikçe ben de çok seviniyorum.. aman dur söyleme sonucu duygu :)))

pomo gördün mü fazla kilonun avantajını.. bizim 2-3 haftada vereceğimiz sende 1 haftada gidiyor..

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

kızlar vücudumun direnç göstermesinden dolayı bu hafta gi diyeti uygulamaya karar verdim.. çünkü ben de özellikle uykudan sonra acayip tatlı ve karbonhidratlı şeyler yeme isteği geliyor.. bu yüzden glisemik indeksi düşük bi diyet buldum onu yapıcam..

yalnız kepekli grisini var ara öğünlerde onun yerine formun krakerinden yesem aynı şey olur mu????????

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

yokcnm no problemm bu hafta canımı çıkarır telafi ederim


cnm bu hafta regldönemündesin 3,günün

sen harika spor yapıyorun biraz dahaözenliolursan istediğin hdefe çok önce ulaşırsın

vayyyyy inanırmısın tüm samimiyetimle seinn kg vermen bende takıntıoldu şuançok mutluyum sank,isenkg verdikçe ben vermişoluyorum


cnm terlemek gerçekdensporun hakkını verdiğini gösterir yani güzelsonuç aldıığnı gösterir yağ yakarsın[/QUOTE

duygusum. senınle basladım ben bu yola. senı ve kendımı mutlu etmek ıcın ılerlıyorum. mutlugunu hıssettıgımden emın olabılırsın. ıyıkı varsın ıyı kı tanıdım senı. ıyı kı varsınız kızlar. ben yıllarca cok yanlız cekmısım ya. keske daha once tanısaydım sızlerı. cok sey ogrenıyorum sızlerden. olay kılo vermek degıl. saglıklı beslenmeyı kendımı onemsemeyı evlılık ve ıs konusunda bebek konusunda kışlıklar :))))

hepınızı cok sevıyorum cok kıymetlısınız benım ıcın. bebegımın adını beraber koyacagız yol arkadaslarım olarak.

tum dıleklerınız dualarınız gercek olsun sıze mınnettarım ALLAH razı olsun hepınızden. :)))))

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

cnm pek bi bilgimyokbu konuda neyaparsan yap zevk alacağın birşey olmalı bende elma diytni biraz değiştirerek yapcak zevkaldığım şekle sokcam bir kere denedim güzel sonuç aldım şimdiyine denicem tabibol sporrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

evet kendi adıma dikkat etmem gereken şeyleri kafama iyice yerleştircem..

canım sorunun kaynağını yenice gördüm.. ne densiz insalnlar varya.. yalakalıktan başka bişey değil emin ol bu göstermelik din ayakları.. Allah ıslah etsin..

o zaman sen yemeklerin suyunu yeme.. böylece yağdan minimum almış olursun..bi de hafta içi 2 kere çalıştığın için az miktarda olsa cıslardan yemiştin ya belki o da kilo verimini azaltmıştır ama yine de maşlalahın var canım..

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

kızlar malumbenim topiiğiminde tartıgünüpomo bendede varoyüzden kg sunu gördüm yaa harika dediklerim çıkıyor regl dönemi metabozlizma çoşar pomodada böyle olmuş değerlendirirseniz kar abartırsanız zarar edersiniz dedim pomo değerlendirmiş bence haftanın birincisi pomocum seninle iftiahar ediyorum senbu işi başardın bence kalan günlerini iyi değerlendirr..

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

ya demişsin ya o verdikçe mutlu oluyorum diye.. valla aynen ben de o verikçe ben de çok seviniyorum.. aman dur söyleme sonucu duygu :)))

pomo gördün mü fazla kilonun avantajını.. bizim 2-3 haftada vereceğimiz sende 1 haftada gidiyor..

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

kızlar malumbenim topiiğiminde tartıgünüpomo bendede varoyüzden kg sunu gördüm yaa harika dediklerim çıkıyor regl dönemi metabozlizma çoşar pomodada böyle olmuş değerlendirirseniz kar abartırsanız zarar edersiniz dedim pomo değerlendirmiş bence haftanın birincisi pomocum seninle iftiahar ediyorum senbu işi başardın bence kalan günlerini iyi değerlendirr..

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

canım dıyorum ya duygu bu ısı cok ıyı cozdu cok da ıradelı. ben hep ornek alıyordum zaten onu ama ozellıkle şu son taktıklerı ben de cok ıse yaradı.

patronum cagırdı. kufur olayını soyleyen dıger bayan arkadasa kızdı. sen pomonun huyunu bılıyorsun neden gıdıp ona soyluyorsun dedı. onu ateslemıssın resmen, o boyle konularda zaten ateslenebılecek yapısı var dedı. uzuldum bu yuzden.

bana da haklı olsan da bızı ezıp gecmek oldu senın gıdıp bagırman dedı. sen elemanımızsın sen bır bayansın sen h... nın esısın dedı sana saygısızlık yapıldı ve bızım bunun hakkında gelmemız gerekır. babam ya da personel muduru bırsey yapmadıysa, buna kızıp sen gıtmeyeceksın bana gelmen gerekır dedı. hadı orda daha buyuk bır kavga etseydı kufur etseydı elındekı aletı kaldırıp kafana vursaydı o personel dedı.

adam bu acıdan haklı. ozrumuzu dıledık cıktık. korktugum gıbı gecmedı ama gereksız bır baslangıc oldu gun adına.

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

DUYFER_2006 .!.:

yokcnm no problemm bu hafta canımı çıkarır telafi ederim


cnm bu hafta regldönemündesin 3,günün

sen harika spor yapıyorun biraz dahaözenliolursan istediğin hdefe çok önce ulaşırsın

vayyyyy inanırmısın tüm samimiyetimle seinn kg vermen bende takıntıoldu şuançok mutluyum sank,isenkg verdikçe ben vermişoluyorum


cnm terlemek gerçekdensporun hakkını verdiğini gösterir yani güzelsonuç aldıığnı gösterir yağ yakarsın
duygusum. senınle basladım ben bu yola. senı ve kendımı mutlu etmek ıcın ılerlıyorum. mutlugunu hıssettıgımden emın olabılırsın. ıyıkı varsın ıyı kı tanıdım senı. ıyı kı varsınız kızlar. ben yıllarca cok yanlız cekmısım ya. keske daha once tanısaydım sızlerı. cok sey ogrenıyorum sızlerden. olay kılo vermek degıl. saglıklı beslenmeyı kendımı onemsemeyı evlılık ve ıs konusunda bebek konusunda kışlıklar :))))

hepınızı cok sevıyorum cok kıymetlısınız benım ıcın. bebegımın adını beraber koyacagız yol arkadaslarım olarak.

tum dıleklerınız dualarınız gercek olsun sıze mınnettarım ALLAH razı olsun hepınızden. :)))))

Genişletmek için tıkla...

sendende razı olsun senin başarın hepimiziçokediyor,benle ilgiligüzel yazılarıniçin tşkederim elektrik meselesi kenditoiğinde yazarken ilgimi çektin o gün bugündür takipdeyim işte ,burdaki arkadaşlıklar sanalda olsa iyi geliyor insanaa ,inşallah daha güzelgünler başarcaz daha 99 görcez dur daha sen bu yolda hiçde korktuğum gibi gitmiyorsun aksine düşündüğümden çokkkkkkk başarılısın hemen maşallah diyorum sanaa

fdm .!.:

canım kan tahlili felan yaptırmadım ama insülin direncine yatkın olabilecek durumların çoğunu taşıyorum özellikle gebelik şekerimin olması beni haklı çıkarıyo gibi.. bakalım bi deneyeyim.. sanki iyi sonuç alacakmışım gibime geliyor..
duygu bi de harika bi site buldum..orda herşey detaylı yazıyor..

hani maximaculpa diyodu ya bize yağdan değil karbonhidrattan korkun diye kıza sonuna kadar haklıymış..ben sevdim bu diyeti..inşallah uygulayıp güzel sonuçlar alırım..

Genişletmek için tıkla...

tamam cnm keyif al yeterki bi dene hafta içi devamlı napıyon bizimlede paylaşş

ay bu arada bitmedimi bildirim yapanlarr yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

gördüm canım yeni mesajını düzelttim ben de..inşallah o kotun içine de girersin..benim de hafta sonu aldığım ciclerim dar, onların içine cuk diye oturmam için en az 68i görmem gerek..

evet.. onun engelleyicileri var.. ama gerçekten çok azmimli çıktı..sonunda gülen o olacak..

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

neyse en azından suçu sana bulmamışlar.. yaşnmasa daha iyi ama böyle şeyler işyerlerinde çok oluyo maalesef..


hadi ÇİMEN SADECE SEN KALDIN.. BEN ŞİMDİ LİSTEYEİ YENİLEMEY BAŞLIYORUM......CİMEN SEN DE HEMEN GEL LÜTFENNNNNNN

Genişletmek için tıkla...

fdm .!.:

ee haydi kızlar sizleri bekliyorum yapın bildirimlerinizi de hepimiz görelim sonuçları..

duygu
pomo
cimen
suna hadi bakalım sizi bekliyorum...

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

canımsın sen. gozlerım doldu delı kızzzzzz.

Genişletmek için tıkla...