• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

günaydın kızlarrr;

dünkü menüm
sabah 1 dilim kızarmış ekmeğe tuzsuz lor sürdüm üstüne biber sakçası
ara form bisküvi
ara yoğurt
öğlen şehriyeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
ara form bisküvi
akşam:5 tane köfte yağsız tavada pişmiş yanına domates-yoğurt
2 ltsu

aktvite yok hafta sonları yapmıyrum çünki birde belim ağrıyor kremlerle ayaktayım


bugünkü kahvaltım:
lorlu karışımım , 1bardak çay tek küp şekerli 1 di,lim kızarmışçavdar ekmeği

Duygumm menün çok güzel olmuş canım sen saten bu işii çok iyi biliyorsunnn

kızlar önemli; diğer topikte sızlandık amakural isteriz,işte bilidirm isteriz,bizi toparlıcam yönetici isteriz şimdide bulduk bunuyoz baya bi ayıp ettik tamam keyfi olarak hiçkimse ihmal etmedi biliyorum.ama burdada sorumluluğumuz var herşeyden önce FDM arkadaşımıza ayıpdeğilmi kız iki arada bir derede liste yapıyor topik açıyor biz böyle ihmal ediyoruz elbet ilk günlerdeki gibi olmaz tanıma anlama aşaması ama yine iyi olabilir ben geldğimde kimseyle karşılaşmıyorum herkezede aynı şwey oluyor,o yzden hafta sonu olmasada hafta içi bir saat programı yapalım diğer saatlerdede yazarız ama birlikte sohbet bildirim yorumlamak için aynı saatteolalım,birde en sinir olduğum şey listeye girmek için bilgileri yazdırp sonratoipiğe uğramayanlar bu benimdiğer topiktede başıma geldi kişi kendini yazdırıyor diğer topiklerde sürekli yazıyor ama kayıtı olduğu yere yazmıyor bu tarz insanlara sinir oluyorum.lütfen böyle olan kişiler şimdiden çıksın ,arkadaşlar anladığım kadarıyla herkez kg memnun ki kaçamaklar,toipiğe ilgisizlik diz boyu bu yazdıklarım kendim içinde geçerli neyse toparlanalım laf olsun diye kurban bayramı demedik dimi,şurda kalmış1.5 ay herkez hedefine ulaşsın sonranereye gitmek istiyorsa gitsin kendi adıma artık düzgün bir program yapıp daha sık girmeyi düşünüyorum,ve fdm müsadenle listedeaz güncelleme yapana uyarıda bulunmak istiyorum. bunla ilgili senden cvp bekliyorum.ve lütfen sadece 1.5 ay kaçamak yapmayalımkendim içinde geçerli çok mu zor oruç igib düşünün ALLAH yemeyin diyor yemiyoruz taki ye diyeseye kadar yani irademizi konuşturalım ben iddiayaGİRDİKDENsonra 2 gün önceoğlumla kaçamak yaptım ama vicdan azabındanoyediklerimin kökünü kuruttum hiç gerek yoktu başka bir altarnatfi düşünebilirdim tekistediğim bu 1.5 sıkalım kendimizi ve lütfen kendni kontrol edemeyecekolanlar listeden çıksın eminim yherine gelmek isteyen nice istekli kararlı kişiler vardır neyse benden bu kadarr

evett son gaz toparlanma zamanı kızlar kaçamakla bu işler yürümezzz inanınnn
ben eskiden kaçamak yaparak hiç kilo veremedim
9 ağustosta tam karar vererek başladım ve bugün 1 ay olduu kilo cetvelimdeki kilodan daha az çıkıyorumm şuan yanii tam 1 ayda çok güzel kilo verdimm
az ve sık sık yiyeyerek ve çok mutlu şekilde verdimmm kendimi kasmadan
yarın sizede kilomu yazacağımmm ve 1 ayda ne kadar vermişimm belli olacak
 
Son düzenleme:
Duygumm menün çok güzel olmuş canım sen saten bu işii çok iyi biliyorsunnn



evett son gaz toparlanma zamanı kızlar kaçamakla bu işler yürümezzz inanınnn
ben eskiden kaçamak yaparak hiç kilo veremedim
9 ağustosta tam karar vererek başladım ve bugün 1 ay olduu kilo cetvelimdeki kilodan daha az çıkıyorumm şuan yanii tam 1 ayda çok güzel kilo verdimm
az ve sık sık yiyeyerek ve çok mutlu şekilde verdimmm kendimi kasmadan
yarın sizede kilomu yazacağımmm ve 1 ayda ne kadar vermişimm belli olacak

bu arada şok diyetlerle vermeye çalıştıklarımıı saymıyorumm bile onlar hayatımınn hataları ve ben saçlarımdan olmuştumm saçlarımm döküldüü ama neyse geride kaldı o günlerr
 
ne hızlısınız kızlarr yaa takıp edemıyorum valla herkes bıryerlerdee

Gamzecim merhaba canımmm
bizim sayfayaa gelen olmayınca bende soyanınn günlüğünüü okumaya başladım bütünn sayfalarını okudumm ve ogünden sonra kesin karar vererek başladım iyiki bulmuşumm orayı yoksaa benn halen 86.8 kilo olurdummm yada daha fazlaa
duygucum kurban bayramına kadar kilolarından kurtulmak istiyor ve budiyet konusunu artık kapatacak
sende nerden başlarsan kardır canişkommm
 
Gamzecim merhaba canımmm
bizim sayfayaa gelen olmayınca bende soyanınn günlüğünüü okumaya başladım bütünn sayfalarını okudumm ve ogünden sonra kesin karar vererek başladım iyiki bulmuşumm orayı yoksaa benn halen 86.8 kilo olurdummm yada daha fazlaa
duygucum kurban bayramına kadar kilolarından kurtulmak istiyor ve budiyet konusunu artık kapatacak
sende nerden başlarsan kardır canişkommm

özledım valla sızlerı cnm evet bende baktım kımseler ypk topıkte herkes bır yerlere dagılmıs bende gırıp yazıyorum sızlerın pesınden kımseler gormuyor benı duyuramdım sesımı kolay geldım datlummm basarılar bende devam edıyorum ama sohbet ıcın falan gelıcem yanınızaaaa opuyorum kocaman canımmm
 
hoşgeldin gamzemm naberr takılıyorum iştebendee kurbana kadar bu iş bitecek sıkıldım artıkkkkkkk
 
Duygumm menün çok güzel olmuş canım sen saten bu işii çok iyi biliyorsunnn



evett son gaz toparlanma zamanı kızlar kaçamakla bu işler yürümezzz inanınnn
ben eskiden kaçamak yaparak hiç kilo veremedim
9 ağustosta tam karar vererek başladım ve bugün 1 ay olduu kilo cetvelimdeki kilodan daha az çıkıyorumm şuan yanii tam 1 ayda çok güzel kilo verdimm
az ve sık sık yiyeyerek ve çok mutlu şekilde verdimmm kendimi kasmadan
yarın sizede kilomu yazacağımmm ve 1 ayda ne kadar vermişimm belli olacak

sağ ol cnm.....

maşallah sana en kısa sürede istedğine kavuşursun inşallah
 
özledım valla sızlerı cnm evet bende baktım kımseler ypk topıkte herkes bır yerlere dagılmıs bende gırıp yazıyorum sızlerın pesınden kımseler gormuyor benı duyuramdım sesımı kolay geldım datlummm basarılar bende devam edıyorum ama sohbet ıcın falan gelıcem yanınızaaaa opuyorum kocaman canımmm

Tamam canımm yok sa inan görmedimm canımmm
seni ve duyguyu ve faceboktan takip ediyorummm yazmasamda
gel yaz biz okuruz seve seve
 
Tamam canımm yok sa inan görmedimm canımmm
seni ve duyguyu ve faceboktan takip ediyorummm yazmasamda
gel yaz biz okuruz seve seve

tamamam canımcım gelırım gelmemmı gecen hafta bayagı yogunduk barkın krese basladı gıtgel oralarda oyalan bıu fta duzene gırer ınsallah tam gun gıdıcek onu bıraktıktan sonra yruyus yaptıgım yer hemen yanında 2 dk yol oraya gecıyım 1 saat yuryup gelıyım dıye dusunuyorum ınsallah hayırlıısıyla yarın yuruyusume baslıcam falan fılan opuyorumm kocaman canımm
 
tamamam canımcım gelırım gelmemmı gecen hafta bayagı yogunduk barkın krese basladı gıtgel oralarda oyalan bıu fta duzene gırer ınsallah tam gun gıdıcek onu bıraktıktan sonra yruyus yaptıgım yer hemen yanında 2 dk yol oraya gecıyım 1 saat yuryup gelıyım dıye dusunuyorum ınsallah hayırlıısıyla yarın yuruyusume baslıcam falan fılan opuyorumm kocaman canımm

bende öptüm canımmm
ooooo sanada bol spor yapma saatleri kalmışş canımmm
 
saat kaç oldu açıkmadım ama yemedende olmaz birden açlık olmasın diye yeşil elma yedim akşama birşey engel olmazsa balık yemeye gitcez tabiı ızgara balık ve salataa birde mekana giderken ve dönerken yürücez nerden baksanız gidiş dönüş tahmini 8km eder yani sporumda aradan çıkmış olcak
 
bende öptüm canımmm
ooooo sanada bol spor yapma saatleri kalmışş canımmm

evet canım ılkbaharda hergun yurudum ee yaz gelınce sıcakta yurunmuyorkı ınsan bayılcak gıbı oluyor benım bırtek sabah cıkabılme sansım vardı sabah gunuesıde ınsanı kavuruyor resmen sımdı hazır sonbahar geloyorken havalar bıraz serınlemısken degerlendıreyım dedim ıyıce soguyana kadar 1 1.5 ay daha yurunur ınallah bakalımm
 
saat kaç oldu açıkmadım ama yemedende olmaz birden açlık olmasın diye yeşil elma yedim akşama birşey engel olmazsa balık yemeye gitcez tabiı ızgara balık ve salataa birde mekana giderken ve dönerken yürücez nerden baksanız gidiş dönüş tahmini 8km eder yani sporumda aradan çıkmış olcak

tabı ogun atlama cnm dengen sasmasın hafıfte lsa bırsey yemek ıyı bende bugun pazar var aksam ıcın balık alyım dıyorum hamsı ızgara gıbı yagsız yapıcam bırde 3 4 tane cıpura alıp dondurucuya koyayım oğlenlerı ffalan 1 tane cıkarır yerım yada aksam salatayla hem hafıf hem dıyrucu
 
tamamam canımcım gelırım gelmemmı gecen hafta bayagı yogunduk barkın krese basladı gıtgel oralarda oyalan bıu fta duzene gırer ınsallah tam gun gıdıcek onu bıraktıktan sonra yruyus yaptıgım yer hemen yanında 2 dk yol oraya gecıyım 1 saat yuryup gelıyım dıye dusunuyorum ınsallah hayırlıısıyla yarın yuruyusume baslıcam falan fılan opuyorumm kocaman canımm

hadi hayırlı olsun darısı kuzeyin başına ,yürüyüşe başlaman çok iyi olmuş
 
ya kızlarbirde hani küçük minik kutu sütler varya 200ml muzlu sütverdim 12:50de oğlana saat 4-5 gibi balık yiğcez birşey olurmu
 
Back
X