• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

merhaba kızlar bugün gidiyorum birazdan çıkacaz yola çıkmadan yazayım dedim ,2 gündür yoğunum uğrayamıyorum kusuruma bakmayın,annemlerde internet her yerde çekmiyor sanırım arada uğramaya çalışırımm beni unutmayın ha:43: Sabah tartıldım bu hafta fena değilim fdm arkadaşıma msj atttım kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi
çeşminazzzzz rakibimmmm seni özleyecem kib bu hafta tarıldım kaçamak yapmadım umarım geçmişimdir seni:46::46::46:
Görüşürüz kızlarrr beni unutmayın:5::5:

iyi yolcululklarr cnmm
 
canım bende sıkıcı oldugunu dusunmek ten cok merak uyandırdı kepekle yapılan tafırlerı denemek caba nasıl bır sey oluyorkı falan dıye dusunceler uyandırdı bırde kıme gorsem bır dukancı olmus ark falan konuduyoruz hep bır dukan furyası var

EVET ÜNLÜLER HERKEZ DUKANCI AMA ZORLAŞTIRMIŞLARR İŞİ ŞUNU YE BUNU YE HERMARKETTEN KOLAYAALINCak şeyler değil maddi açıdanda insanı yoruyor
 
Günaydın kızlar, malum misafirim var, giremiyorum o yüzden. Dün çok fena kaçamak yaptım, yazmayacağım bile:43: Ama saatlerce de yürüdük en azından. Ne kadar dikkat edeyim desem de olmuyor. Yarın sanırım cezalı olan ben olacağım, gerçi yazdıklarınızı hızla okumaya çalıştım, başka kaçamaklar da var, sanırım yarın ceza için yarışacağız:55:
Bugün de birazdan misafirimle ve eşimle gün başlıyor. Tekrar giremeyebilirim, kusuruma bakmayın. Yarın almış ta olsam kilo bildirimi yapacağım özelden. Ondan sonra da eskisi gibi girerim foruma.
maalesef öisafir olunca insan bol bol kaçamak apıyor.. umarım onlar gidince sen de eski formuna gelirsin canımmm


günaydın kızlarrr;

dünkü menüm
sabah 1 dilim kızarmış ekmeğe tuzsuz lor sürdüm üstüne biber sakçası
ara form bisküvi
ara yoğurt
öğlen şehriyeli tavuk çorbası 1 dilim ekmek
ara form bisküvi
akşam:5 tane köfte yağsız tavada pişmiş yanına domates-yoğurt
2 ltsu

aktvite yok hafta sonları yapmıyrum çünki birde belim ağrıyor kremlerle ayaktayım


bugünkü kahvaltım:
lorlu karışımım , 1bardak çay tek küp şekerli 1 di,lim kızarmışçavdar ekmeği
menülerin herzamanki gibi gayet güzel olmuş canım..beline de dikkat et..

kızlar önemli; diğer topikte sızlandık amakural isteriz,işte bilidirm isteriz,bizi toparlıcam yönetici isteriz şimdide bulduk bunuyoz baya bi ayıp ettik tamam keyfi olarak hiçkimse ihmal etmedi biliyorum.ama burdada sorumluluğumuz var herşeyden önce FDM arkadaşımıza ayıpdeğilmi kız iki arada bir derede liste yapıyor topik açıyor biz böyle ihmal ediyoruz elbet ilk günlerdeki gibi olmaz tanıma anlama aşaması ama yine iyi olabilir ben geldğimde kimseyle karşılaşmıyorum herkezede aynı şwey oluyor,o yzden hafta sonu olmasada hafta içi bir saat programı yapalım diğer saatlerdede yazarız ama birlikte sohbet bildirim yorumlamak için aynı saatteolalım,birde en sinir olduğum şey listeye girmek için bilgileri yazdırp sonratoipiğe uğramayanlar bu benimdiğer topiktede başıma geldi kişi kendini yazdırıyor diğer topiklerde sürekli yazıyor ama kayıtı olduğu yere yazmıyor bu tarz insanlara sinir oluyorum.lütfen böyle olan kişiler şimdiden çıksın ,arkadaşlar anladığım kadarıyla herkez kg memnun ki kaçamaklar,toipiğe ilgisizlik diz boyu bu yazdıklarım kendim içinde geçerli neyse toparlanalım laf olsun diye kurban bayramı demedik dimi,şurda kalmış1.5 ay herkez hedefine ulaşsın sonranereye gitmek istiyorsa gitsin kendi adıma artık düzgün bir program yapıp daha sık girmeyi düşünüyorum,ve fdm müsadenle listedeaz güncelleme yapana uyarıda bulunmak istiyorum. bunla ilgili senden cvp bekliyorum.ve lütfen sadece 1.5 ay kaçamak yapmayalımkendim içinde geçerli çok mu zor oruç igib düşünün ALLAH yemeyin diyor yemiyoruz taki ye diyeseye kadar yani irademizi konuşturalım ben iddiayaGİRDİKDENsonra 2 gün önceoğlumla kaçamak yaptım ama vicdan azabındanoyediklerimin kökünü kuruttum hiç gerek yoktu başka bir altarnatfi düşünebilirdim tekistediğim bu 1.5 sıkalım kendimizi ve lütfen kendni kontrol edemeyecekolanlar listeden çıksın eminim yherine gelmek isteyen nice istekli kararlı kişiler vardır neyse benden bu kadarr

ağzına sağlık canımm... zaten şimdiden koizuyu sildim aklımdan.. yarın tablodan da çıkarıcamm....bugünden sonra artık bi toparlanma dönemi yaşayalım lütfen....

çok doğru canım
bir nevi insanı frenliyorrr,inşallah herkez istediğii kiloya bir an evvel iner
bende bakalım kaç olacağımmm
ben de merakla bekliyorum yarını...kesinlikle bu topik beni de frenliyor...


ya kızlarbirde hani küçük minik kutu sütler varya 200ml muzlu sütverdim 12:50de oğlana saat 4-5 gibi balık yiğcez birşey olurmu
hiç bişey olmaz canım.. gönlün rahat olsun

slm kızlar bu aralar eşim evde oldugu için fazla ugrayamıyorum
şimdi araba fuarına gittiler rahattım
dünkü menümü yazayım
sabah ç ekmegiyle tost 5 zeytin 1 domates salatalık 1 b süt
1 şekersiz neskafe

ara domates yedim
ögle salata 4 k b pilavı tavuk 1b ayran
ara ufak salkım üzüm
zencefil çay
yeşil çay
akşam 5 k et sote 1 b ayran 1 d ekmek
4 top dondurma
su 3 lt
spor 1.5 saat

menün gayet güzel ama keşke dondurmayı 2 top yeseydin...

Yalnız 1000 Kalori için yarım saatse süpermiş:)

valla yazının orasında bi hata var herhalde... çünkü ben de bisiklet sürerken yarım saatte en fazla 150-200 kalori yakabildim..orasoını yanlış yamışlar galiba.. ypoksa kimse kilolu olmazdı...
 
ay çok mutlu oldum...ilkkez bu kadar sayfa birikmiş ben yokken...

ya kızlar pomonun şimdiye kadar dönmüş olması gerekmiyor muydu???ben mi yanlış hatırlıyorum!o 2 günlük bi seyehate çıkmamış mıydı???????
 
maalesef öisafir olunca insan bol bol kaçamak apıyor.. umarım onlar gidince sen de eski formuna gelirsin canımmm



menülerin herzamanki gibi gayet güzel olmuş canım..beline de dikkat et..



ağzına sağlık canımm... zaten şimdiden koizuyu sildim aklımdan.. yarın tablodan da çıkarıcamm....bugünden sonra artık bi toparlanma dönemi yaşayalım lütfen....


ben de merakla bekliyorum yarını...kesinlikle bu topik beni de frenliyor...


hiç bişey olmaz canım.. gönlün rahat olsun



menün gayet güzel ama keşke dondurmayı 2 top yeseydin...



valla yazının orasında bi hata var herhalde... çünkü ben de bisiklet sürerken yarım saatte en fazla 150-200 kalori yakabildim..orasoını yanlış yamışlar galiba.. ypoksa kimse kilolu olmazdı...


sen iyi bir yöneticisin cnm çünkü zaman dilimi az aslındaa başdan demeliyiz kaçamak minimum onun dışında olanlara gayet sert çıkışlarda bulunulmalı kendin bile yapsan ben p.atesiden beri 1 kere kaçamak yaptım ve onun acısını ogün çıkardım affetmedimkendimi evet insanız ama bizim zaman dilimizizaz kurbana kadar oyüzden sıfıra yakın kaçamak gitsinpis yağlar birde önerim gün boyu kim ne kadar yazmışkapanışyapması mesela ben gün içinde 5 mesaj yazdım bunu ister akşam ister ertesigün sabah buügn 5 msesaj yada dün 5 mesaj şeklinde yazmasını öneriyorum sanaa bu şekilde kim ne kadar katılımda bulunmuş belliolur elbet çalşan ve evde olanın arasında fark var ama listeyegirmekisteyen hergün katılım sözü verenkimse en az 5 mesaj çekmeli diye düşnüyorıum ama birden ama ara ara tekrar söylüyorumlay lay içinbıoş vaktini değerlendirmek için giren varsa çoktopik varçokgünlük var oraya gitsin daha istekli azimli olanın hakkın gasp etmesin fdm birde hepimiz deneme sürecindeyiz deneme sürecinde kimseyi affetme kişi2 gün girmiyormusilgitsin atıyorum illa10 kişiolcak diye bir kayde yok 3 kişi bileb olsa azimlisi kalsın busöylenenlerebendedahilim

az sonrane kadaryürdüğümü yazayım vekaç kalori yaktığımı
 
kızlaarrr ben geldiimmmmm :34::34:ananemlerdeydim dünden beri şimdi eve geldim hemen raporumu vereyim sizleree :34:

dün akşam ananeme haber vermeden gittim zaten hazırlanmasın diye. ama o hemen biber kızartması yapmış ( büyük salçalık biber gibi onlardan, ama yagda deil tavada kızartmış az yaglı yani diğeri kadar zararlı deildir die umuyorum.. ) 1 tane ondan yedim, 2 tane köfte, 2 kaşık da pilav yedim. ekmek yemedim.

sonra da 1 top dondurma yedim akşam 9 gibi.. dün toplamda da 1 saat falan yürümüşümdür..

gece yatarken de ananemi tembihledim. sabaha sakın hamurlar kekler yapmıyorsun 1 haftamı ziyan etmiyorsun diye. o da sağ olsun dinlemiş beni..

sabah kahvaltıda domatesli yumurta ve 1 dilim kızarmış ekmek yedim. yarım kk da peynir.

ara öğünde 3 tane diyet biskuvi, 5 6 tane fındık yedim..

öğle yemeginde de ekmeksiz çorba içtim..

akşam yemeginde de mangal yapmışlardı. 2 parça tavuk, 1 parça da sucuk yedim ( aslında sucugu yemeseydim iyiydi de çok koktu bee :43::43::43: ) yine ekmeksiz tabi ki..

5 gibi yemiştik yemegi. o yuzden de az önce bir kase yoğurt yedim içine pul biber dökerek..

şimdi de leslie yapmaya gidiyorum bu hafta sonu çok yedim sanırım o yuzden 45 dk yapacamm :34::34:

umarım tartı da yarın kötü sonuçlar yaşamam :43::43:


merhaba kızlar bugün gidiyorum birazdan çıkacaz yola çıkmadan yazayım dedim ,2 gündür yoğunum uğrayamıyorum kusuruma bakmayın,annemlerde internet her yerde çekmiyor sanırım arada uğramaya çalışırımm beni unutmayın ha:43: sabah tartıldım bu hafta fena değilim fdm arkadaşıma msj atttım kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi
çeşminazzzzz rakibimmmm seni özleyecem kib bu hafta tarıldım kaçamak yapmadım umarım geçmişimdir seni:46::46::46:
görüşürüz kızlarrr beni unutmayın:5::5:


rakibbiiimmmm :52::52: iyi yolculuklarr.. güle güle git güle güle gel inşallaahh :34::34:

dün bugun biraz fazla yemiş olabilirim, ama tam gazla devam edeceğim ve bu hafta olmasa bile haftaya mutlaka geçecem seni görürsünn :47::47: :52::52::52::52::52:
 
ay çok mutlu oldum...ilkkez bu kadar sayfa birikmiş ben yokken...

ya kızlar pomonun şimdiye kadar dönmüş olması gerekmiyor muydu???ben mi yanlış hatırlıyorum!o 2 günlük bi seyehate çıkmamış mıydı???????
belki hafta sonunuda dahil etmiştir gelmemiştir gelse geldim derdi yada bir program yapmışlardır yarın gelir
 
kızlaarrr ben geldiimmmmm :34::34:ananemlerdeydim dünden beri şimdi eve geldim hemen raporumu vereyim sizleree :34:

dün akşam ananeme haber vermeden gittim zaten hazırlanmasın diye. ama o hemen biber kızartması yapmış ( büyük salçalık biber gibi onlardan, ama yagda deil tavada kızartmış az yaglı yani diğeri kadar zararlı deildir die umuyorum.. ) 1 tane ondan yedim, 2 tane köfte, 2 kaşık da pilav yedim. ekmek yemedim.

sonra da 1 top dondurma yedim akşam 9 gibi.. dün toplamda da 1 saat falan yürümüşümdür..

gece yatarken de ananemi tembihledim. sabaha sakın hamurlar kekler yapmıyorsun 1 haftamı ziyan etmiyorsun diye. o da sağ olsun dinlemiş beni..

sabah kahvaltıda domatesli yumurta ve 1 dilim kızarmış ekmek yedim. yarım kk da peynir.

ara öğünde 3 tane diyet biskuvi, 5 6 tane fındık yedim..

öğle yemeginde de ekmeksiz çorba içtim..

akşam yemeginde de mangal yapmışlardı. 2 parça tavuk, 1 parça da sucuk yedim ( aslında sucugu yemeseydim iyiydi de çok koktu bee :43::43::43: ) yine ekmeksiz tabi ki..

5 gibi yemiştik yemegi. o yuzden de az önce bir kase yoğurt yedim içine pul biber dökerek..

şimdi de leslie yapmaya gidiyorum bu hafta sonu çok yedim sanırım o yuzden 45 dk yapacamm :34::34:

umarım tartı da yarın kötü sonuçlar yaşamam :43::43:





rakibbiiimmmm :52::52: iyi yolculuklarr.. güle güle git güle güle gel inşallaahh :34::34:

dün bugun biraz fazla yemiş olabilirim, ama tam gazla devam edeceğim ve bu hafta olmasa bile haftaya mutlaka geçecem seni görürsünn :47::47: :52::52::52::52::52:

bence gayet yerinde kaçırdığın anlarda neyseki ekmek yememişsin ben dondurmaya takıldım1 kup olmasına değil zamanlamınınkötü olmasına mangal olayınıda sucuk kötü olmuş ama saat yerinde şimdide leslie yapacakmışsın evet kokuyornefis var zalimolmamak lazım'da kg sorunumuz var meselaşöyledüşün az sonraleslie yapcan tavuğu kolay yakarsında sucukiçin uğraşcan şimdi,onu yemeseydin şimdi daha önce vuudundab kalan yağı yakcaktınnn kendimden örnek vereyim ayıptır söylemesi balık yemeye gittik bugün eşim tavada mezgit söyledi bende ızgara sardalyeyine,benimistediğimyoktu eşim sende mezgit ye dedi tamam dedim nasılsa yürücez dedi yakarsın ,orda dank etti hemen sip.iptal ettiridimniye yediğimi yakayım ki gittim ızgara şiş mezgit yedim hem sağlıklı hem hafifkalorisi düşük yürüdüğüm kar oldu yani
 
ben öğlen elmadan sonra kirazsaplı çayımı ve yeşil çayımı içtim,
3-4 tane form bisküvimden yedim
saat 5 gibi ızgara şiş balıkve salata içtim
şimdi rezene içiyorum
2lt su tükettim
yaklaşık 8000 adım buda yaklaşık 7 km buda 400 kalori (yaklaşık demem küsüratlı olduğu için)

gün içinde 21 mesaj yazmışım(tabi haftasonu için geçerli değil ama hafta içi en az5 mesajı öneriyorum fdm ne dersin?)
 
Son düzenleme:
mrb kurban bayramından sonra düğünüm var... 15 gündür rejimdeyim ve 61.5 kiloyum yarım kilo vermişim..ama 4 kilo vermişim gibi vücudum spordan sıkılaştı..ama olmaz aynada gördüğümü tartıdada görmem gerek 55 olmak istiyorum desteklerinizi bekliyorumm kızlar lütfen
 
bence gayet yerinde kaçırdığın anlarda neyseki ekmek yememişsin ben dondurmaya takıldım1 kup olmasına değil zamanlamınınkötü olmasına mangal olayınıda sucuk kötü olmuş ama saat yerinde şimdide leslie yapacakmışsın evet kokuyornefis var zalimolmamak lazım'da kg sorunumuz var meselaşöyledüşün az sonraleslie yapcan tavuğu kolay yakarsında sucukiçin uğraşcan şimdi,onu yemeseydin şimdi daha önce vuudundab kalan yağı yakcaktınnn kendimden örnek vereyim ayıptır söylemesi balık yemeye gittik bugün eşim tavada mezgit söyledi bende ızgara sardalyeyine,benimistediğimyoktu eşim sende mezgit ye dedi tamam dedim nasılsa yürücez dedi yakarsın ,orda dank etti hemen sip.iptal ettiridimniye yediğimi yakayım ki gittim ızgara şiş mezgit yedim hem sağlıklı hem hafifkalorisi düşük yürüdüğüm kar oldu yani

çok haklısın da işte yaptım böle hatalar :50::50:

yarın tartıda gerçekle yüzleşeyim de ondan sonra kaçamak falan yokk :47::47::47:
 
sen iyi bir yöneticisin cnm çünkü zaman dilimi az aslındaa başdan demeliyiz kaçamak minimum onun dışında olanlara gayet sert çıkışlarda bulunulmalı kendin bile yapsan ben p.atesiden beri 1 kere kaçamak yaptım ve onun acısını ogün çıkardım affetmedimkendimi evet insanız ama bizim zaman dilimizizaz kurbana kadar oyüzden sıfıra yakın kaçamak gitsinpis yağlar birde önerim gün boyu kim ne kadar yazmışkapanışyapması mesela ben gün içinde 5 mesaj yazdım bunu ister akşam ister ertesigün sabah buügn 5 msesaj yada dün 5 mesaj şeklinde yazmasını öneriyorum sanaa bu şekilde kim ne kadar katılımda bulunmuş belliolur elbet çalşan ve evde olanın arasında fark var ama listeyegirmekisteyen hergün katılım sözü verenkimse en az 5 mesaj çekmeli diye düşnüyorıum ama birden ama ara ara tekrar söylüyorumlay lay içinbıoş vaktini değerlendirmek için giren varsa çoktopik varçokgünlük var oraya gitsin daha istekli azimli olanın hakkın gasp etmesin fdm birde hepimiz deneme sürecindeyiz deneme sürecinde kimseyi affetme kişi2 gün girmiyormusilgitsin atıyorum illa10 kişiolcak diye bir kayde yok 3 kişi bileb olsa azimlisi kalsın busöylenenlerebendedahilim

az sonrane kadaryürdüğümü yazayım vekaç kalori yaktığımı
cnım bilemiyorum zoraki mesaj limiti koyduğumuz zaman insanlar baskı altında olmazlar mı???ben de daha önce bi grupta 7 mesaj zorunluluğuyla karşılaşmıştım ve sonra gitgide uyuz olmuştum bu kurala..zaten bizim genel sorunumuz girmemek değil aynı saatte girmemek..bi de bu hafta hepimizin bi işi çıktı..yoksa eminim hepimiz en az 10 ileti yazıyoruz.. ama dediğin öneriyi takımcak konuşalım....

kızlaarrr ben geldiimmmmm :34::34:ananemlerdeydim dünden beri şimdi eve geldim hemen raporumu vereyim sizleree :34:

dün akşam ananeme haber vermeden gittim zaten hazırlanmasın diye. ama o hemen biber kızartması yapmış ( büyük salçalık biber gibi onlardan, ama yagda deil tavada kızartmış az yaglı yani diğeri kadar zararlı deildir die umuyorum.. ) 1 tane ondan yedim, 2 tane köfte, 2 kaşık da pilav yedim. ekmek yemedim.

sonra da 1 top dondurma yedim akşam 9 gibi.. dün toplamda da 1 saat falan yürümüşümdür..

gece yatarken de ananemi tembihledim. sabaha sakın hamurlar kekler yapmıyorsun 1 haftamı ziyan etmiyorsun diye. o da sağ olsun dinlemiş beni..

sabah kahvaltıda domatesli yumurta ve 1 dilim kızarmış ekmek yedim. yarım kk da peynir.

ara öğünde 3 tane diyet biskuvi, 5 6 tane fındık yedim..

öğle yemeginde de ekmeksiz çorba içtim..

akşam yemeginde de mangal yapmışlardı. 2 parça tavuk, 1 parça da sucuk yedim ( aslında sucugu yemeseydim iyiydi de çok koktu bee :43::43::43: ) yine ekmeksiz tabi ki..

5 gibi yemiştik yemegi. o yuzden de az önce bir kase yoğurt yedim içine pul biber dökerek..

şimdi de leslie yapmaya gidiyorum bu hafta sonu çok yedim sanırım o yuzden 45 dk yapacamm :34::34:

umarım tartı da yarın kötü sonuçlar yaşamam :43::43:





rakibbiiimmmm :52::52: iyi yolculuklarr.. güle güle git güle güle gel inşallaahh :34::34:

dün bugun biraz fazla yemiş olabilirim, ama tam gazla devam edeceğim ve bu hafta olmasa bile haftaya mutlaka geçecem seni görürsünn :47::47: :52::52::52::52::52:
aynen ben de duygu gibi suzuğa ve dondurmanın saatine takıldım....

bence gayet yerinde kaçırdığın anlarda neyseki ekmek yememişsin ben dondurmaya takıldım1 kup olmasına değil zamanlamınınkötü olmasına mangal olayınıda sucuk kötü olmuş ama saat yerinde şimdide leslie yapacakmışsın evet kokuyornefis var zalimolmamak lazım'da kg sorunumuz var meselaşöyledüşün az sonraleslie yapcan tavuğu kolay yakarsında sucukiçin uğraşcan şimdi,onu yemeseydin şimdi daha önce vuudundab kalan yağı yakcaktınnn kendimden örnek vereyim ayıptır söylemesi balık yemeye gittik bugün eşim tavada mezgit söyledi bende ızgara sardalyeyine,benimistediğimyoktu eşim sende mezgit ye dedi tamam dedim nasılsa yürücez dedi yakarsın ,orda dank etti hemen sip.iptal ettiridimniye yediğimi yakayım ki gittim ızgara şiş mezgit yedim hem sağlıklı hem hafifkalorisi düşük yürüdüğüm kar oldu yani
çok doğru söylüyorsun biz yediğimizi değil vücudumuzda var olan yağları yakmak için çalışıyorasak m fazla yağ veya kalori almamalıyız ki vücuttan gitsin....

ben öğlen elmadan sonra kirazsaplı çayımı ve yeşil çayımı içtim,
3-4 tane form bisküvimden yedim
saat 5 gibi ızgara şiş balıkve salata içtim
şimdi rezene içiyorum
2lt su tükettim
yaklaşık 8000 adım buda yaklaşık 7 km buda 400 kalori (yaklaşık demem küsüratlı olduğu için)

gün içinde 21 mesaj yazmışım(tabi haftasonu için geçerli değil ama hafta içi en az5 mesajı öneriyorum fdm ne dersin?)
konuşalım canı m takımcak bu kuralı....

mrb kurban bayramından sonra düğünüm var... 15 gündür rejimdeyim ve 61.5 kiloyum yarım kilo vermişim..ama 4 kilo vermişim gibi vücudum spordan sıkılaştı..ama olmaz aynada gördüğümü tartıdada görmem gerek 55 olmak istiyorum desteklerinizi bekliyorumm kızlar lütfen
hoşgeldin cnm... bizi takip edip paylaşım yapabilirsin......
 
huuuuu kızlar ne dersiniz bu günlük 5 mesaj zorunluluğuna???????hatta şöyle yapalım... yarın en az kilo veren kim olrsa haftalık mesj takibini o yapsın..:1::1::1::1:
 
kızlar kaptan kım bılmıyorum ama bende pat dıye gırdım tanıtayım kendımı gamze ben 23 yasındayım 1 oğlum var kendımce bırseyler yapıyorum duyferın topiğindeydım kendısıde suan buraya yazıyor burdakı arkadasların bazılarınıda ordan tanıyorum baktım onlar buaraya kacmıs bende geldım oğlumdan fırsat buldukca gırerrım sohbet amaclı olarmı sekerler:52:
 
huuuuu kızlar ne dersiniz bu günlük 5 mesaj zorunluluğuna???????hatta şöyle yapalım... yarın en az kilo veren kim olrsa haftalık mesj takibini o yapsın..:1::1::1::1:

Kızlar, böyle 5 mj falan baskı yapar, ben baskıya hiç gelemiyorum. Sabah 5:30'da kalkıp misafirimi servise götüreceğim ve ben burada mesajlarınızı okuyorum. Rica ediyorum böyle zorunluluk getirmeyin. Biz çalışıyoruz bir de, uygun olunca ben giriyorum zaten, eminim diğer arkadaşlar da böyledir. Keyif aldığım için ve beni kontrol altında tuttuğu için seviyorum sizinle birlikte kilo verme programı yapmayı. Baksanıza panik oldum baskı hissedince. Neyse bu benim düşüncem, hepinize iyi geceler. Zaten cezalı olan ben olacağım bence ama başka ceza düşünün, mesaj takibi yapmayı düşünemiyorum bile. Hani spor cezası olacaktı??
 
ay bende perniysiz kahvaltı asla etmem kahvaltıdanda saymam ,,oyy fadimee hastasıyım sana demekyüzme havuzu isticenha helal olsunnnnnnnnnn


hımm 9 takım nasılaslında bende bu takımlaragirmekistiyorum ama aktif yarışacağım hırsyapacağımbir tkımolmasını istiyorumm

9. takım hiç aktf degil gelen hemen yazıp çıkıyor kaç üye aldıysak hiç durmadılar bende bir türlü hırslanıp kilo veremiyorum zaten
perşembe dr rendevum var başka ilaç yazar belki
 
günaydınlar sabah sabah girdim topige eşim kaynımı otogardan almaya gitti .ben hemen kilomu yazayım saat 10 da kızkardeşimi dr götürücem .
bu hafta 95
geçen hafta 96
giden 1 kg
hedef 88
 
kızlar kaptan kım bılmıyorum ama bende pat dıye gırdım tanıtayım kendımı gamze ben 23 yasındayım 1 oğlum var kendımce bırseyler yapıyorum duyferın topiğindeydım kendısıde suan buraya yazıyor burdakı arkadasların bazılarınıda ordan tanıyorum baktım onlar buaraya kacmıs bende geldım oğlumdan fırsat buldukca gırerrım sohbet amaclı olarmı sekerler:52:

offf kuzum ya ben senden 11 yaş büyükmüşüm sen okadar küçükmüydünnn
 
Back
X