Bir haftada tam olarak 8 kilo vermek ister misiniz? Üstelik sebze çorbasıyla yapılan sağlıklı bir diyetle.Kısa sürede kilo vermek aslındazararlı olsada bu kadar kolay kilo verdiren başka bir diyet yok.Bu diyeti yaparken dikkat etmeniz gerekenler var.Kendinizi fazla yormamanız gerekiyor,su tüketiminizi artırmalı ve daha çok vitamin almalısınız.
Malzemeler:
6 adet soğan
kereviz
lahana
biber
domates
patlıcan
kabak
enginar
havuç
maydanoz
biraz tuz
Hazırlanışı:
Öncelikle sebzeleri çorba olacak biçimde ufak ufak doğrayın ve su ilave edin. Tencerede pişirdiğiniz bu karışımı daha sonra blenderda iyice ezin ve krema kıvamına getirin.
1.gün:
İstediğiniz kadar meyve ama muz hariç ve özel çorbadan
2.gün:
İstediğiniz kadar sebzeyle birlikte özel çorba
3.gün:
Bu sefer istediğiniz kadar meyve,sebze ve özel çorbamızdan
4.gün:
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5.gün:
300 gr kırmızı et, 6 tane domates ve özel çorba
6.gün:
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et özel çorbayla birlikte
7.gün:
esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze,meyve suyu ve özel çorba
Malzemeler:
6 adet soğan
kereviz
lahana
biber
domates
patlıcan
kabak
enginar
havuç
maydanoz
biraz tuz
Hazırlanışı:
Öncelikle sebzeleri çorba olacak biçimde ufak ufak doğrayın ve su ilave edin. Tencerede pişirdiğiniz bu karışımı daha sonra blenderda iyice ezin ve krema kıvamına getirin.
1.gün:
İstediğiniz kadar meyve ama muz hariç ve özel çorbadan
2.gün:
İstediğiniz kadar sebzeyle birlikte özel çorba
3.gün:
Bu sefer istediğiniz kadar meyve,sebze ve özel çorbamızdan
4.gün:
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5.gün:
300 gr kırmızı et, 6 tane domates ve özel çorba
6.gün:
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et özel çorbayla birlikte
7.gün:
esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze,meyve suyu ve özel çorba
