Aynı boydayız ben 60 kiloyumMerhaba arkadaşlar bugün itibariyle leslie ile diyet programı uygulamayı planlıyorum..Buraya günlük olarak yediklerimizi ve adım sayılarımızı yazalım. Bu şekilde hem birbirimizin beslenme şeklini hem de hareket halini kontrol etmiş oluruz..Eşlik etmek isteyenler başlangıç kilolarını ve hedef kilolarını ekleyerek bugünden itibaren başlayabilirler
Güncel kilo : 50.5
Hedef kilo : 48
Boy : 1.58Eki Görüntüle 2893196 Eki Görüntüle 2893195 Eki Görüntüle 2893194
4.5 kg vermiş halim. Bende 57ye dusmek istiyorumm
O kadarinda gozum yok 50li rakamlari tekrar goreyim kafasındayımBende sizinde hemen hemen ayniyim 62 kiloyum. 10 kg vermek istiyorum 52 olmak daha iyiydi en azından daha mutlu oluyorum ayna karşısında inşallah bir an önce olur
yeni evliligin en kotu yani kilo alma birbirimizi motive edip kilo verelim
Tebrik ediyorumBende yeni evliyim 57 den 50ye düştüm
Pandemide herkes aldi, dikkat edelim verelim guzelce insallahBen 8 yıllık evliyim 25 yasindaym hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım.
Bende aynıyım 158Aynı boydayız ben 60 kiloyum
ama kilom 81.7 şimdi tartılıp yazdım..50 55 benimde hedefim ama çok var oralara..eşlik edebiliriz birbirimize boylar da aynı kilo yüzünden adetim olmuyo artık bıktım önceden çok sallamıyodum ama kilo her şeye engel..bebek istiyorum şimdi bu sefer daha çok azimliyim..bide insan konuştukça paylaştıkça daha çok kararlı oluyo Hayıt tohumunu alıp çayını içebilirsin bütün hormonları dengeliyor, birazda kilo verdik mi tamamdır. Benimde 4 aydır olmuyor bebiş bakalim ne zaman nasip olucakBende aynıyım 158
Benim adetlerim düzensizdi ayrıca prolaktin değerimde yüksekti 2 aydır adetlerim 29 günde bir olmaya başladı hormonlarımin hepsi normale bindi..Ovülasyon testi aldım çatlamayı görunce içmeyi bırakıyorum sabah akşam düzenli içmek lazım 3 ay sonunda düzene bindi. Hapıda varmış doktorlar veriyormuş ama ben çayını tercih ediyorum açıkcası sende bi deneyebilirsinİnşallah canım ya en kısa zamanda müjdeli haberi alırız ve sağlıkla da kucağımıza alırız inşallah Rabbim herkesin gönlündekini versin..Baktım biraz da hayıt macunu adeti düzenliyomuş çayı da aynı mı olur ki
Çok sağol canımBenim adetlerim düzensizdi ayrıca prolaktin değerimde yüksekti 2 aydır adetlerim 29 günde bir olmaya başladı hormonlarımin hepsi normale bindi..Ovülasyon testi aldım çatlamayı görunce içmeyi bırakıyorum sabah akşam düzenli içmek lazım 3 ay sonunda düzene bindi. Hapıda varmış doktorlar veriyormuş ama ben çayını tercih ediyorum açıkcası sende bi deneyebilirsin
başlıycam hemen tohumunu alıyorum 3 ay sabah akşam çayını içiyorum çatlama görünce içmiyorum..peki adet olursa da içmiyo musun ? Adetinin 2.veya 3.günü başlıyorsun zaten yumurtada çatlamayı görunce bırakıyorsun. Adet olunca tekrar 2.3.gunu yeniden başlıyorsun..Sabah aç karnına 1 bardak suyu kaynatıyorsun ( çeşme suyu olmayacak ) sonra 1 tatlı kaşıgı hayıt otu tohumunu atıp 5 dakika daha kaynatıp ılıklaşınca içiyorsun birde akşam yemekten önce yine aynı şekildr içiyorsun...Çok sağol canım
Evet hazır su olması gerekiyorÇok sağol teşekkür ederim
geleyim ben buraya ara sıra 
