Leslie ve Yürüyüş İle Zayıflama Günlüğüm

Merhaba ben de yaklaşık 10gündür leslie yapıyorum. Yaptığım çalışmaları buraya yazacağım. Umarım hep birlikte motive oluruz
Bugünkü çalışmamı da yazayım.

Sabah, 1mil
Öğlen,3mil
Akşam2mil yaptım.
 
Eveet, bir haftadır yapamıyorum.öncesinde buraya yazamasam da devam ediyordum. Bu hafta ise rahatsızlık, düzen değişikliği derken bir türlü yapamadım.bir de üstüne iştahım açıktı ama neyseki kilo almamışım.bugün kaldığımız yerden devam...
 
Tilkinin dönüp dolasacaği yer kürkçü dükkanıdır, misali yine burdayım.Yazmayali bir yıl olmuş.Bu arada leslie yaptığım zamanlar oldu ama istikrar yok .En son 78 kiloymusum şimdi ise 80.5 civarı.Üstüne kilo almışım .Yarın tartılıp ölçülerimi alacağım.Artik güzel görünmeyi geçtim, sağlığım için zayiflamaliyim.Yeni bir yıl, yeni bir ben.Başliyoruz..
 
Yıllardır başlayıp başlayıp devam ettirememek ne kadar kötü birsey evet yeniden basliyorum.okullar basladi.iki gündür çocukları okula gönderdikten sonra yürüyüş yapıyorum.
20.09.2022 toplam 380 kalori
21.09.2022 toplam 445 kalori harcadım
Bugun hava çok soğuk çıkamadım ama leslie yapmayı planlıyorum.
 
28.09.2022 de 526 kalori harcadim.diğer günler yürüyüş yapmadığım için günlük 100 küsur kalori harcadım.dün 578 kalori...
Bugün de 6km civarı yürüdüm. Geçen haftalarda tam kiloma bakmadım ama 82-83 arasi gidiyordum. Bugün tartıldım 82 kiloyum. Bakalım bir ay sonra nasıl bir gelişme olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2 - 8 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
643
Nhessa
26 Mayıs - 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
923
Nhessa
Sağlıklı yaşama geri dönüyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
719
zbkaraca
6 TÜP BEBEK DENEMESİ SONRASI GEBELİK MÜJDESİ
Yorumlar
19
Görüntüleme
2K
dilek3829
28 Nisan - 4 Mayıs 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…