beklıom ama hala gelmedı canım ya burayada yasanmı yazmasanmı bılemedım erkekler falanda giriyo alan malan sapık mapık olur ugrasmaya degmez bekle 50 msjına az kaldı bugun dolar sonra atarsın özelden
açıkyan yazmayın zaten msn yasak.özel msj la yolladıysanız neden olmadı ki ya da eklerken mi sorun yaşadınız acaba.yanlış mı eklediniz ne.ay gidip te elin sapığını eklemeyin yanlışlıkla aman haa
kizlar takip ediyorum yazdiklarinizi
bende saglikli beslenmeye baslamistim
ama acaba karbonhidrat diyetiylemi devam etsem ...:44:
ben verdım msnı o ekledı ama bana istek gelmedş venharcım yaaa ??? bak yasakmıs ben bılmıyodumm
masal canım pakt toplamda kaç gram sende hepsini deilde yarısnı yersın yanındada bol marullu salata yersınn
platonik dene canım emin ol pişma olmıycaksınnnn istersen ben sanada yardımcıı olrumm :)
almanyada balik var ismi fischtäbschen firinda yapacaktm öglen icin ama paketin baktm 100 gr da 17g karbonhidrat yaziyo cok galiba degilmi ???
kizlar takip ediyorum yazdiklarinizi
bende saglikli beslenmeye baslamistim
ama acaba karbonhidrat diyetiylemi devam etsem ...:44:
benim pek bi hosuma gitti kahvalti ekmegide yavas yavas keserim simdilik 1 ekmek sonra yarim ekmek sonra hic :) basla bence rahat bi diyete benziyo azicik kafam karisti ama anladim gibi :)
bu su isi bni bitiriyo yinee cisim geldiiiispor da yapayim bari azicik artik
evet spor çok çok önemli.hafta da en az 4 gün bile yapsak 1 saat çok faydası olacaktır.ben de çıkıyım şimdilik yemek yapıyım.su konusunda haklısın.zırt pırt çişe gidiyosun af edersin.aa bak yeşil çayı unutma en az 3 fincan iç.ben bergamot aromalısını buldum çaykurun tomurcuk çay kutuları var ya onun gibi bir kutuda satılıyo ondan içiyorum günde en az 2 kupa.bide 5 i bir yerde çayı var sallama poşetlerden olan(o çaykurun değil ama) 2 kupa da ondan içiyorum 2 lt su içiyorum.daha ne içiyim zırt pırt ta wc ye gidiyorumha bide lahana ve maydonoz kürünü yapıyorum bu 3. ve son haftam günde 2 bardak ta ondan içiyorum.
ohoooooooo ben okadar seyi icsem wcden hic cikmiyim ozaman o ne öyleeeben bi ara ögün yapayim düsük puanli bi meyve falan ton baligida iyimis 0 ben cok severim..cikiyim bende yavas yavas dizi izleyeecm nette ama yürüyüs bandinda yürüyerek izleyecem berrada düsüp düsüp duruyo msn biseyee yaramadi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?