Mehay'ın Diyet Günlüğü

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

Kizlar bende bazi arkadaslarimiz gibi pazartesi diyete baslayip cumaya varmadan bikanlardanim ama uzun sureli yapip çok guzel kilolar verdigimde oldu...ama bu ara hep bir motivasyon eksikligidir gitti ve kilom sabit kaldi çok almadim ama veremedimde...bu nedenle söyle kendime gelmek için ve diyete iyice isinmak için 14 gunluk bir grup olusturmak istedim...14 gunde kimler nasil beslenecek , hangi sporlari yapacak ve kaç kilo verecek?? hepsini burda paylasalim ve 14 gunun sonunda kim en azimli kim en çok kiloyu vermis gorelim derim...cumartesi pazar asure gunu dolasiyiyla oruç tutucam pazartesi baliyorum ben bu 10 gunluk maratona...
varmisiniz benimle??? :28:

voedream · 21 Kasım 2012

Başarılar canım :31:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

voedream .!.:
Başarılar canım

tesekkür ederim canim.... :16:

elizabeth_bath · 21 Kasım 2012

Kilom fazla olduğundan yarışmak adil olmaz diye düşünüyorum. Ama sana başarılar. Umarım yeni yeni arkadaşlar katılır ve kilo veririz hep birlikte :)

rabiaam · 21 Kasım 2012

tamam ben varim
yaklasik1 aydir diyetteyim ama kilom takildi 1.2 haftadir
belki boyle daha cok caba sarf ederiz
hem motivasyon tavan yar :32:

ben 76.6 ile basladigim diyete 72 ile devam etmekteyim
2 haftada 3 kilo versem super olur
:34:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

elizabeth_bath .!.:
Kilom fazla olduğundan yarışmak adil olmaz diye düşünüyorum. Ama sana başarılar. Umarım yeni yeni arkadaşlar katılır ve kilo veririz hep birlikte :)

ayni kilo araligindakiler diye gruplandirma yapmadim canim... istersen sende katilabilirsin mutlaka senin kilona yakin kilolu arkadaslarda katilir sizleri ayri kategoride degerlendiririz :34:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

rabiaam .!.:
tamam ben varim
yaklasik1 aydir diyetteyim ama kilom takildi 1.2 haftadir
belki boyle daha cok caba sarf ederiz
hem motivasyon tavan yar
ben 76.6 ile basladigim diyete 72 ile devam etmekteyim
2 haftada 3 kilo versem super olur

benimde 2 haftada kafamda planladigim rakam 3 kilo ama 2 de olabilir yeterki su 62 rakaminin altina ineyim artik:26:

elizabeth_bath · 21 Kasım 2012

mehay .!.:
ayni kilo araligindakiler diye gruplandirma yapmadim canim... istersen sende katilabilirsin mutlaka senin kilona yakin kilolu arkadaslarda katilir sizleri ayri kategoride degerlendiririz

O zaman ben de varım :)

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

elizabeth_bath .!.:
O zaman ben de varım :)

tamamdir canim simdilik 3 kisiyiz ama eminimki pazar aksamina kadar çogaliriz :34:

pazarteside bismillah deyip baslariz ...

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

kizlar aradaki farki hesaplayabilmek için herkes pazartesi sabah kahvaltidan once tartilip kilosunu mutlaka yazsin buraya olurmu??

rabiaam · 21 Kasım 2012

mehay .!.:
benimde 2 haftada kafamda planladigim rakam 3 kilo ama 2 de olabilir yeterki su 62 rakaminin altina ineyim artik:26:

umarim canim bende 6 li rakamlari gormek istiyom artik :43:

ne kadar kotu dolibanda bir suru yeni kiyafetler olup da giyememesi
ama 4 kilo bile fark ediyor biliyor musun
pantolonlar bolardi birazcik :34:

rabiaam · 21 Kasım 2012

mehay .!.:
kizlar aradaki farki hesaplayabilmek için herkes pazartesi sabah kahvaltidan once tartilip kilosunu mutlaka yazsin buraya olurmu??

tamam ben nasilsa her gun girip yazarim
:34:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

rabiaam .!.:
umarim canim bende 6 li rakamlari gormek istiyom artik
ne kadar kotu dolibanda bir suru yeni kiyafetler olup da giyememesi
ama 4 kilo bile fark ediyor biliyor musun
pantolonlar bolardi birazcik

farketmezmi 2-3 kilo bile farkediyor bolgesel incelmelerde.... :31:

rabiaam .!.:
tamam ben nasilsa her gun girip yazarim

tamam canim ben surekli burda olamam oglumla ilgileniyorum okula gotur getir ,yemek ,ev isi ama hergun girer yazarim mutlaka :40:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

kizlar yas ve boylar kaç??evlimisiniz çocuk varmi??

ben 30 yasinda 1.70 boyundayim 1 oglum var....

rabiaam · 21 Kasım 2012

mehay .!.:
farketmezmi 2-3 kilo bile farkediyor bolgesel incelmelerde....

tamam canim ben surekli burda olamam oglumla ilgileniyorum okula gotur getir ,yemek ,ev isi ama hergun girer yazarim mutlaka

aynen bu arada 2 cocugum var biri 5 yasinda digeri 18 aylik
26 yasindayim,boyum 1.60, olmak istedigim kilo ise 62
yani bi 10 kilo vermek istiyorum
umarim yilbasina kadar 5 i gider:18:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

rabiaam .!.:
aynen bu arada 2 cocugum var biri 5 yasinda digeri 18 aylik
26 yasindayim,boyum 1.60, olmak istedigim kilo ise 62
yani bi 10 kilo vermek istiyorum
umarim yilbasina kadar 5 i gider:18:

sanirim hamilelikten kalma kilolarla savasiyorsun canim??? :50:

insallah gider bende yilbasina en azindan 58- 60 arasi girmek istiyorum...

rabiaam · 21 Kasım 2012

bu arada menu de yazayim

sabah k flakes+yagsiz sut

ogle 2 yumrtadan omlet+ 1 dilim ekmek+cay

ara 1 bardak kayisili cay+2 hurma

aksam saat 5 te azcik makarna yarim porsyon :17:

yatincaya kadar 1 kaysi cayi daha
2 litre su

rabiaam · 21 Kasım 2012

mehay .!.:
sanirim hamilelikten kalma kilolarla savasiyorsun canim???insallah gider bende yilbasina en azindan 58- 60 arasi girmek istiyorum...

aslinda hepsi hamilelik kilosu degil
ben o donemde 7 kilo aldim ikisindede
ama dogumda 4 gidiyo 3 bana kalyo
sonra da tarti yoktu evde ustune 3.4 kilo daha eklemissim :47:

tabi farkina bile varmadim

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

rabiaam .!.:
bu arada menu de yazayim

sabah k flakes+yagsiz sut

ogle 2 yumrtadan omlet+ 1 dilim ekmek+cay

ara 1 bardak kayisili cay+2 hurma

aksam saat 5 te azcik makarna yarim porsyon

yatincaya kadar 1 kaysi cayi daha
2 litre su

guzel canim ama 2 yumurtadan omlette cok kalori var 1 taneden yap yaparsan.... :34:

TDEMEZUN · 21 Kasım 2012

rabiaam .!.:
aslinda hepsi hamilelik kilosu degil
ben o donemde 7 kilo aldim ikisindede
ama dogumda 4 gidiyo 3 bana kalyo
sonra da tarti yoktu evde ustune 3.4 kilo daha eklemissim tabi farkina bile varmadim

olsun vericez insallah moralimizi bozmayalim...
benim simdi cikmam lazim canim yarin gorusuruz insallah...

Mehay'ın Diyet Günlüğü

CANIM OGLUM

Elbet bir gün Paris...

CANIM OGLUM

Popüler Üye

Aktif Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Popüler Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Aktif Üye

Aktif Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Aktif Üye

CANIM OGLUM

Aktif Üye

Aktif Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Benzer Konular