Mehay'ın Diyet Günlüğü

persiangirl · 22 Kasım 2012

elff .!.:
bende pazartei diyete başlayım diyodumiyi oldu yarış olunca hır yaparım belki ipin ucu kaçtı bu ara yine pazartesi sabah başlarız bide 2 hafta olması iyi olmuş zaman az kendimizi kandırmak kolay olur 1.68 boyundayım 58 kiloydum almış olabilirim pazartesi yazarım artık 5 kilocuk versem ve geri almasam çok süper olur bakalım sonuç ne olcak moralim bozulmasın diye tartıya çıkamıyorum bu ara pazartesiye kadar dikkat etmeye çalışıyım yoka kötü bi rakam görürsem çuvallaya bilirim

canım kılo cızelgesını nasıl yapıyosunuz.ha bırde bende katılmak ıstıyorum

isabel · 23 Kasım 2012

rewend .!.:
canım kılo cızelgesını nasıl yapıyosunuz.ha bırde bende katılmak ıstıyorum

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

isabel · 23 Kasım 2012

rewend .!.:
canım kılo cızelgesını nasıl yapıyosunuz.ha bırde bende katılmak ıstıyorum

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

yagmur0301 · 23 Kasım 2012

Liste doldu mu kızlar?

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

btlbetul .!.:
bende varıım,,

kilo vermek bizim işimiz :)))

elff .!.:
bende pazartei diyete başlayım diyodumiyi oldu yarış olunca hır yaparım belki ipin ucu kaçtı bu ara yine pazartesi sabah başlarız bide 2 hafta olması iyi olmuş zaman az kendimizi kandırmak kolay olur 1.68 boyundayım 58 kiloydum almış olabilirim pazartesi yazarım artık 5 kilocuk versem ve geri almasam çok süper olur bakalım sonuç ne olcak moralim bozulmasın diye tartıya çıkamıyorum bu ara pazartesiye kadar dikkat etmeye çalışıyım yoka kötü bi rakam görürsem çuvallaya bilirim

yagmur0301 .!.:
Liste doldu mu kızlar?

hepiniz hosgeldiniz kizlar....

yagmurcum liste pazar aksami doluyor pazartesi baslayacagimiz için...
pazar aksamina kadar girmek isteyen herkes kabulumuz...sende hosgeldin

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

Kizlar yarismaya katilmak isteyen herkes pazartesi sabahi tartilip kilosunu buraya yazmayi unutmasin lutfen!!!!

Sally84 · 23 Kasım 2012

slm

pazartesi bende buradayim insallah

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

Sally84 .!.:
slm

pazartesi bende buradayim insallah

hosgeldin canim boy ve yas kaç??

SeSi · 23 Kasım 2012

merhaba kızlar,

bende diyete 21 inde başladım. 14 gün gayet iyi bence. iyi bir başlangıç için motive edici olur kanımca.
pazartesi bende katılmak isterim kabul ederseniz. çok uzun seruvenler bana uymuyor yani yapamıyorum (sürekli bildirim v.s. ). motivasyonum çabuk kaybolduğu için sanırım:)
kendimi anlatmak gerekirse; 27 li yaşlara kadar çok zayıf olan ben bademcik ameliyatı (75 e kadar çıktım ve o kiloyla hamile kaldım) ve doğum sonrası(doğuma 93 le gittim) kilolarla savaşan biri haline geldim.
52 kiloyken şu an 92 - 93 arası geziniyorum diyetlerim hep bu son olacak diye başlayan ama 2 günden sonra tırt olan ve iradesiliğin tavan yaptığı bir kısır döngü benim hayatım. iştah hep vardı hayatım boyunca ve hala devam ediyor....

evet bu kadar gevezelik yeter bence :) yaşım 33 boyum 1.72 kilo 92 şu an... 2,5 yaşında bir kızım var. 2012 benim yılım olacak demiştim ama olmadı. 2013 temmuz 18 doğumgünüm. ve ben o gün tekrar doğmak istiyorum.
bu sefer gerçekten son olsun benim için. kendimi yıpratmadan diyet yapmak istiyorum. çünkü ne zaman diyetteyim desem hep kıtlıktan çıkmış gibi oluyorum. bu sefer relax olmak ve zaman yayarak 52 olmak istiyorum.

diyet yapıyorum ve spora gidiyorum (8 ocakta bitecek üyeliğim ama olsun evden yaparım yeter ki kilolar gitmaya başlasın)

Hepinize saygı ve sevgilerimle....

Sally84 · 23 Kasım 2012

mehay .!.:
hosgeldin canim boy ve yas kaç??

hosbuldum canim

yasim 28 boyum 156 3 cocuk annesiyim ikizlerim var 3 yasina girecekler ama ben 3 senedir su dogum sonrasi kilolarimdan birtürlü kurtulamadim :14:

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

SeSi .!.:
merhaba kızlar,

bende diyete 21 inde başladım. 14 gün gayet iyi bence. iyi bir başlangıç için motive edici olur kanımca.
pazartesi bende katılmak isterim kabul ederseniz. çok uzun seruvenler bana uymuyor yani yapamıyorum (sürekli bildirim v.s. ). motivasyonum çabuk kaybolduğu için sanırım:)
kendimi anlatmak gerekirse; 27 li yaşlara kadar çok zayıf olan ben bademcik ameliyatı (75 e kadar çıktım ve o kiloyla hamile kaldım) ve doğum sonrası(doğuma 93 le gittim) kilolarla savaşan biri haline geldim.
52 kiloyken şu an 92 - 93 arası geziniyorum diyetlerim hep bu son olacak diye başlayan ama 2 günden sonra tırt olan ve iradesiliğin tavan yaptığı bir kısır döngü benim hayatım. iştah hep vardı hayatım boyunca ve hala devam ediyor....

evet bu kadar gevezelik yeter bence :) yaşım 33 boyum 1.72 kilo 92 şu an... 2,5 yaşında bir kızım var. 2012 benim yılım olacak demiştim ama olmadı. 2013 temmuz 18 doğumgünüm. ve ben o gün tekrar doğmak istiyorum.
bu sefer gerçekten son olsun benim için. kendimi yıpratmadan diyet yapmak istiyorum. çünkü ne zaman diyetteyim desem hep kıtlıktan çıkmış gibi oluyorum. bu sefer relax olmak ve zaman yayarak 52 olmak istiyorum.

diyet yapıyorum ve spora gidiyorum (8 ocakta bitecek üyeliğim ama olsun evden yaparım yeter ki kilolar gitmaya başlasın)

Hepinize saygı ve sevgilerimle....

hosgeldin canim aramiza...
surekli diyet uzun seruvenler banada ters bikkinlik geliyor bir sure sonra...diyeti bir gorev gibi degil eglenceye donusturerek yaparsak daha basarili oluruz zaten :40:

yaslarimiz ve boylarimiz cok yakin insallah istedigin kiloya inersin yakin bir zamanda...insallah yeniden dogarsin senin tabirince :)) ve 2013 te yeni bir sen olarak devam edersin hayatina...
8 ocakta neden bitecek uyeligin anlamadim??:44:

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

Sally84 .!.:
hosbuldum canim

yasim 28 boyum 156 3 cocuk annesiyim ikizlerim var 3 yasina girecekler ama ben 3 senedir su dogum sonrasi kilolarimdan birtürlü kurtulamadim

kurtulursun canim zaten fazla kilon yok, dert etme bence verirsin... zaten az kalmis hedefine ulasmana çizelgende oyle goruyorum :ssz:

Sally84 · 23 Kasım 2012

mehay .!.:
kurtulursun canim zaten fazla kilon yok, dert etme bence verirsin... zaten az kalmis hedefine ulasmana çizelgende oyle goruyorum

cizelgeme aldanma :1:

boyum kisa oldugu icin 50 kiloya kadar düsmek istiyorum simdilik hedef 55 sonra 50
bende biktim diyetlerden hep verip aldim verip aldim simdi aksam 18den sonra yemeyerek ve yediklerimden baya bi kisarak vermek istiyorum insalllah basaririm :31:

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

Sally84 .!.:
cizelgeme aldanma boyum kisa oldugu icin 50 kiloya kadar düsmek istiyorum simdilik hedef 55 sonra 50
bende biktim diyetlerden hep verip aldim verip aldim simdi aksam 18den sonra yemeyerek ve yediklerimden baya bi kisarak vermek istiyorum insalllah basaririm

bende aksam 6 dan sonra yemeyerek ve kalori hesabi yaparak vermeyi dusunuyorum , insallah veririm..

SeSi · 23 Kasım 2012

mehay .!.:
hosgeldin canim aramiza...
surekli diyet uzun seruvenler banada ters bikkinlik geliyor bir sure sonra...diyeti bir gorev gibi degil eglenceye donusturerek yaparsak daha basarili oluruz zaten
yaslarimiz ve boylarimiz cok yakin insallah istedigin kiloya inersin yakin bir zamanda...insallah yeniden dogarsin senin tabirince :)) ve 2013 te yeni bir sen olarak devam edersin hayatina...
8 ocakta neden bitecek uyeligin anlamadim??:44:

Teşekkürler canım ilgi ve alakana.
3 aylık üyelik yaptırmıştım salona, 8 ocakta sona eriyor. yani zaman kadar sporu salonda sonrasında ise evde yaparım demek istemiştim güzelim.

btlbetul · 23 Kasım 2012

ayyy çok heyecanlı bakalım yapabilcekmiyiz :)))) 14 gün boyunca menülerimiiz ve sporumuzuda paylaşçaz dimi....

sinosis · 23 Kasım 2012

merhabalar...bende varım katılabilir miyim.... :3:

TDEMEZUN · 23 Kasım 2012

SeSi .!.:
Teşekkürler canım ilgi ve alakana.
3 aylık üyelik yaptırmıştım salona, 8 ocakta sona eriyor. yani zaman kadar sporu salonda sonrasında ise evde yaparım demek istemiştim güzelim.

bende kk uyeligin 3 aylik sandim :1: