Mehay'ın Diyet Günlüğü

elff · 1 Ocak 2013

mehay .!.:
Canim benimde boyum 1,70 yasim 30 :) yakiniz yani ...birbirimize iyi rakip olur bizden :))
Canim liste yapmadim cunku 3 kisi bildirim yapti sadece en cok kilo verende sensin...cumalari bildirim gunumuz artik kuru kalabalik yok cok sukur ki cunku az olup surekli birbirimizi takip edip motive etmemiz daha faydali zayiflamamiz acisindan.telefondan yaziyorum o yuzden simdi yazamiyorum ama bugun yazarim bilgisayardan girince hikayemi canim

bencede az olmak iyi çocuk olduğundan çok vakit geçiremyorum böyle takip etmesi kolay senin hedef neydi kaç kilo olmak istiyosun

candanote · 1 Ocak 2013

elff .!.:
bencede az olmak iyi çocuk olduğundan çok vakit geçiremyorum böyle takip etmesi kolay senin hedef neydi kaç kilo olmak istiyosun

canim benim hedefim mayisa kadar 52-53 kilo olmak.mutlaka vermem lazim mayista turkiyeye gidicem arkadasimin ve kuzenimin dugunu var fit olmaliyim :))

elff .!.:
martta 3 yaşına gircek 24 yaşında evlendim bugun tatil olduğu için listeye uyamıyorum yarın başlarım artık yazmaya

Bende 21 yasinda evlendim, 39 aylik benim oglumda.
Tamam sen yarin basla listeye sorun degil ama cuma bildirim var unutma

) 3 gun sonra yani.

candanote · 1 Ocak 2013

Aksam yemegimide yedim listede corba vardi ama ben bugunluk balik ve bir dilim ekmek yedim.bu gunude boyle kapatmis oldum.

candanote · 1 Ocak 2013

Nazlibahar nerdesin giii? :))))

frenzy80 · 1 Ocak 2013

mehay .!.:
Kizlar bende bazi arkadaslarimiz gibi pazartesi diyete baslayip cumaya varmadan bikanlardanim ama uzun sureli yapip çok guzel kilolar verdigimde oldu...ama bu ara hep bir motivasyon eksikligidir gitti ve kilom sabit kaldi çok almadim ama veremedimde...bu nedenle söyle kendime gelmek için ve diyete iyice isinmak için 14 gunluk bir grup olusturmak istedim...14 gunde kimler nasil beslenecek , hangi sporlari yapacak ve kaç kilo verecek?? hepsini burda paylasalim ve 14 gunun sonunda kim en azimli kim en çok kiloyu vermis gorelim derim...cumartesi pazar asure gunu dolasiyiyla oruç tutucam pazartesi baliyorum ben bu 10 gunluk maratona...
varmisiniz benimle???

selam topiğin hayırlı olsun inşallah istediğin kiloya tez zamanda dşersin canım

ben altı aydır ulaşamadım 75 kg 63 kg kadar düştüm şimde ise 66-67 kg arası gidip geliyorum bende 60kg düşmek istiyorum bakalım düşebilecekmiyim :)))))

candanote · 1 Ocak 2013

yasemin8085 .!.:
selam topiğin hayırlı olsun inşallah istediğin kiloya tez zamanda dşersin canım

ben altı aydır ulaşamadım 75 kg 63 kg kadar düştüm şimde ise 66-67 kg arası gidip geliyorum bende 60kg düşmek istiyorum bakalım düşebilecekmiyim :)))))

Meraba canim tesekkur ederim ,hosgeldin topigime...seni hatirladimda hangi topikten onu hatirlayamadim?insallah sende dusersin sende istedigin kiloya.nasil bir diyet yapiyorsun sen?ben dun ayca kayanin bir ayda 8 kilo diyetine basladim gayette iyi gidiyorum aclik hissetmiyorum ve hic zorlanmiyorum :))

nazlxixbahar · 2 Ocak 2013

canım geldım burdayım anneme gıttıgımden berı yıyorum gene :)))) dunde yıgenlerım anemler faalna bızdelerdı bı abant yaptık :) hazır cocuklara tatıldı ya bugunde ev karman corman bı cekı duzen vereyım 2mıl yuruyeyım gelıcem hemen

candanote · 2 Ocak 2013

nazlıbahar .!.:
canım geldım burdayım anneme gıttıgımden berı yıyorum gene :)))) dunde yıgenlerım anemler faalna bızdelerdı bı abant yaptık :) hazır cocuklara tatıldı ya bugunde ev karman corman bı cekı duzen vereyım 2mıl yuruyeyım gelıcem hemen

tamam hadi bakalim :34:

candanote · 2 Ocak 2013

bugun yediklerimde soyle:

sabah 4 kasik musli 1 cay bardagi sut

ogle (degisiklik yaptim) 5 zeytin,1 dilim ekmek ,1 dilim domates...

aksamada 1 tabak kabak yemegi var, 1 domates ve 1 dilimde ekmek...

nazlxixbahar · 2 Ocak 2013

BU SABAH BIRAZ FAZLA UYUDUK BIZ UYUYAKALMISIZ NERDEYSE GAMZE OKULA GEC KALACAKMIS :)))

sbh 4kofte yrm dılım emkek pekmez azcık ta
ara:bır avuc fındık bır yesıl elma
aksama da balık ıkındı saatınde olucak bu

sımdı bebişimi uyutup 2mıl yapayım

elff · 2 Ocak 2013

bugun geç kalktım daha bişey yapamadım
sabah
1 dilim ekmek
az peynir
4-5 tane yeşil zeytin
az kereviz salataı yoğurtlu
şimdi yapa bilirem pilates ve 3 mil lesli
aradada
yeşil çay ve yr bardak süt 2 kaşık müsli

elff · 2 Ocak 2013

mehay .!.:
canim benim hedefim mayisa kadar 52-53 kilo olmak.mutlaka vermem lazim mayista turkiyeye gidicem arkadasimin ve kuzenimin dugunu var fit olmaliyim :))

Bende 21 yasinda evlendim, 39 aylik benim oglumda.
Tamam sen yarin basla listeye sorun degil ama cuma bildirim var unutma ) 3 gun sonra yani.

1.70 boy 52 kilo maken gibi olursun inşallah veririz

nazlxixbahar · 2 Ocak 2013

2mıl yapıp geldım bu ayda 15ıne kadar 2mıl ypaıcam son ıkı haftada 3mıle cıkarcam bende ınsallah

mehayım bu halıylede manken aslıdna

)

elifcim sen kılosun

elff · 2 Ocak 2013

burnum tıkalı hatayım ama yinede yaptım pilatesi burundan nefe alıp ağızdan veriyoruz ya burnum tıkalı olunca baya bi zorlandım ama yaptım kafam rahat
müslimi yedim yeşil çayımı içtim deminde 1 tane elma yedim
7 de öğlenden kereviz salatam var 1 dilim ekmekle onu yerim dahada ağzıma bişey sürmem
3 mil leslimi yapamadım daha onuda akşam yemeğinden onra halletcem :52:

nazlxixbahar · 2 Ocak 2013

OHHHOHmasallah elif sana
kç kılosun sen

elff · 2 Ocak 2013

nazlıbahar .!.:
OHHHOHmasallah elif sana
kç kılosun sen

pazartesi sabah tartıldım 57.3 düm cuma bakacaz artık durum ne

nazlxixbahar · 3 Ocak 2013

ama amamamamama sen cok zayıfsın boyuna gore ben kızıma hamıle kaldıgımda o kılodaydım ve çöp gıbı oldugumu dusunuyorum suan :))) bu arada cok gecmıs olsun

candanote · 3 Ocak 2013

elff .!.:
1.70 boy 52 kilo maken gibi olursun inşallah veririz

İnsallah canimm...

nazlıbahar .!.:
2mıl yapıp geldım bu ayda 15ıne kadar 2mıl ypaıcam son ıkı haftada 3mıle cıkarcam bende ınsallah

mehayım bu halıylede manken aslıdna )

elifcim sen kılosun

Yok kiz nerem manken?sen o fotograflara inanma en zayif gorunduklerimi koyuyorum :))))

elff .!.:
burnum tıkalı hatayım ama yinede yaptım pilatesi burundan nefe alıp ağızdan veriyoruz ya burnum tıkalı olunca baya bi zorlandım ama yaptım kafam rahat
müslimi yedim yeşil çayımı içtim deminde 1 tane elma yedim
7 de öğlenden kereviz salatam var 1 dilim ekmekle onu yerim dahada ağzıma bişey sürmem
3 mil leslimi yapamadım daha onuda akşam yemeğinden onra halletcem

Gecmis olsun canim, sende ayca kaya diyetini yapiyorsun simdi dimi?

nazlıbahar .!.:
ama amamamamama sen cok zayıfsın boyuna gore ben kızıma hamıle kaldıgımda o kılodaydım ve çöp gıbı oldugumu dusunuyorum suan :))) bu arada cok gecmıs olsun

Bende o kilodayken cok zayiftim diyorum simdi dusununce ve eski kiyafetletime bakinca.ama mutlu degildim o kiloyla.insan daha zayif olmak istiyor o zamanda :))
Simdi 57 ye duseyimde gerisi kolay diyorum :)) eyy gidi gunler eyyy...

candanote · 3 Ocak 2013

Kizlar bugun pek vaktim olmadi giremedim ama menumu aynen yazdigim gibi yedim onun disina cikmadim.aksam 6 dan sonra hicbisey yemiyorum ve Allahima bin sukur harika gidiyorum...tek sikintim spor yapamiyorum paartesi basliycam onada insallah..
Kizlar cuma sabahi oglene kadar bildirim yapmayi unutmayin tamammi?sonra her cuma bildirim gunumuz :) hadi bakalim el birligiyle fistik olucaz fistik

candanote · 3 Ocak 2013

Elff cim sen bebegine hamile kaldiginda kac kiloydun kac kilo aldin toplamda?doguma kac kiloyla girdin yani?birde kilo alis verislerinden dolayi bacaklarinin arkalarinda catlak olusmadimi hic?

Mehay'ın Diyet Günlüğü

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

aşkımızın meyveri

Guru

Guru

aşkımızın meyveri

Aktif Üye

Aktif Üye

aşkımızın meyveri

Aktif Üye

aşkımızın meyveri

Aktif Üye

aşkımızın meyveri

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular