slm sekerler nasilsiniz? ben iyiyim insallah yarin bi eser kalmaz gripten, bisey sorup kacacam simdi islerim var,
karbonhidrat diyetini deneyen varmi aranizda, yada hakkinda bilgisi olan, onu düsünüyorum acaba iyi edermiyim onu uygulasam, simdilik arastiriyorum bakalim.... haydin görüsürüz kizlar
karbonhidrat diyetini deneyen varmi aranizda, yada hakkinda bilgisi olan, onu düsünüyorum acaba iyi edermiyim onu uygulasam, simdilik arastiriyorum bakalim.... haydin görüsürüz kizlar
ben hic duymadim karbonhidrat diyetini.aslinda herkesin yeme aliskanliklarina gore uygun diyeti secmesi gerekiyor.sen mesela ekmekten,makarnadan vazgecmek istemiyorsan onlarinda icinde oldugu diyetlere bak.ekmeksiz sekersiz yapabilirim diyosan karatay diyetine bak (turkler cok tercih ediyor hazirlayan bir turk olup turk mutfagini gozonunde bulundurdugu icin) daha cok kilosu olanlar dukan gibi diyetleri uyguluyor.birde son gunlerde taylan kumelinin kizi icin hazirladigi diyet var oda icinde ekmeginden meyvesine bircok seyi iceriyor.kitabini alman gerekiyor.benim burda yakin arkadasim DEZ diye bir urunle zayifliyor(almanyada olan bir urun)bende kullanmistim ama bende oyle buyuk degisimler yapmamisti.arastir ve senin yeme sekline en uygun diyeti sec.boylece esinle birlikteykende ikinizin damak tadina uygun seyler yersiniz..opuyorum
)
gozden irak olan gonuldende irak olurmus çok dogru katiliyorum bu söze 
:))
ne yapalim saglik olsun veririz elbet anne yemekleri her zamen bulunmaz
neyse bende arastirdim karbonhidrat diyetini birde bunu denemek istiyorum 
