• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Memur Adayı Bgapa'nın Diyet Günlüğü

sabah müsli ve yogurt
ara 3 tane sarma
öğle 2 tane dolma ve 2 lokma poğaca

akşam yemeği olarak müsli ve yogurt

dışarda olacagım için akşam yemegim müsli oldu malesef belki evde sebze yada elma yiye bilirim

gerçekten karar verdim 65 kilo ya düşmem hedefim 4.100 gr kaldı hedefime
cumtesi ve çarşamba tartı günüm olacak

kendimi ve insanları seviyorum
ben güçlüyüm :KK59:
 
Merhaba
Umarım bu sefer hedefinize ulaşırsınız :)
memur olma hedefinizi gerçekleştirdiniz mi peki?
Başarı, azim ve istikrar dolu bir süreç diliyorum :)
 
merhaba günlüğüm evet ben geldim
up uzun aradan sonra geldim yazmaya başlayacagım
10 aralık 2015 sabah tartıldım 69.1 kg geldim

hayat şu aralar beni zorluyor maleseff
işten ayrılma durumum var , insanlara güvenmeme durumumda var

çok şükür Rabbim hayırlısını versin kendimi sevmeye kiloları vermeye devam
en önemlisi yaşamaya devam


ayy tebrik ederim 69 ları görmüşsün daırısı başıma inşallah....
 
Merhaba
Umarım bu sefer hedefinize ulaşırsınız :)
memur olma hedefinizi gerçekleştirdiniz mi peki?
Başarı, azim ve istikrar dolu bir süreç diliyorum :)
Merhaba malesef memur olamadım artık öyle bi beklentimde yok
çok hazırlandım sınava olmadı 82 puan aldım olmadı malesef
hayırlısı buymuş deyip sağlıklı beslenmeye ve bu fazlalıkları göndermeye çalışıyorum
teşekkür ederim güzel dileklerin için sağlıklı günler dilerim :KK68:
 
Hafta sonu çok dikkatsiz beslendim kendimi aç bıraktım
çok üşüyorum netten araştırdım hipoglisemi kan şekerinin düşmesinden olma ihtimali varmış
daha öncede dr uyarmıştı beni aklım başıma geldi
ben akıllıyım , ben güçlüyüm, Allahın izniyle fazla kilolarımdan kurtulacağım.
bugün araştırma günüm ve çok kötü beslendim o yüzden burda paylaşmayacağım
üstümde tembellik yapıyor bu hastalık yataktan kalkamadım sabah
sağlıklı besleneceğim ve gülümseyeceğim:KK25:
 
Back
X