-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Memur Adayı Bgapa'nın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi bgapa
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun canım, çok beğendim menünü
teşekkür ederim canım inş böyle devam ettirmeye çalışacağım açıkmamak çok güzel
of of canım çok sıklıyor bugun nedendir bende bilmiyorum canım herşey istiyor habire şekerisz çay içiyorum 2 gündür yeşilçay bile içimyorum
ha birde
ben dukan diyeti kitabını okuyorum aslında aklıma çok yattı ama kendi hazır hissetmiyorum bu diyette millet manyak kilo veriyor veriryor
neyse pes etmek yok yavaşta olsa bu yola kendimi adadım
60 kg olasaya kadar
ha birde
ben dukan diyeti kitabını okuyorum aslında aklıma çok yattı ama kendi hazır hissetmiyorum bu diyette millet manyak kilo veriyor veriryor
neyse pes etmek yok yavaşta olsa bu yola kendimi adadım
60 kg olasaya kadar
canım işyerindeki arkadaşlarım dukan diyetndeler
benimde gözüm yemiyor
sorun çıkmasından korkuyorum ve denemeyeceğim
yiye yiye zayıflamayı tercih ediyorum canım
azmimizi kaybetmeyyelim düşünelim ve bu kiloları alırken birden almadık lütfen unutmayalım bunu
işte geldimmsınava hazrlanırken kilo vermek zor diye biliyorum malum ye iç otur calış
ama görüyorum ki sen bu tabuyu yıkmışsın canım inş istediğin forma girersinn
hoş geldin canım
hem sınan hem iş hemde zayıflamak zorluyor beni
her şeye rağmen başarmak için burdayım kendime güveniyorum gidecek bu fazlalıklar
08 ocak salı
sabah: (9.30) 1 dilim kepekli az yağlı ev yapımı ekmek,çökelek ,ballı çay
ara:yeşil çay
öğlen: (12.45) 1 sandaviç kepekli yumurta çökelek maydanoz ,1 bardakta ayran
sonra ballı çay
ara: yeşilçay
ara: ayran
akşam:tavuk haşlaması içinde makarnada var ben az makarna yedim bu yüzden ekmek yemedim
sinirlendim ve çekmecemde bulunun jelibonu yedim bundan sonra daha almayacağım ıvır zıvır
moralimi bozmayacağım
sabah tartılmadım halen hastayım üşüyorum
sabah: (9.30) 1 dilim kepekli az yağlı ev yapımı ekmek,çökelek ,ballı çay
ara:yeşil çay
öğlen: (12.45) 1 sandaviç kepekli yumurta çökelek maydanoz ,1 bardakta ayran
sonra ballı çay
ara: yeşilçay
ara: ayran
akşam:tavuk haşlaması içinde makarnada var ben az makarna yedim bu yüzden ekmek yemedim
sinirlendim ve çekmecemde bulunun jelibonu yedim bundan sonra daha almayacağım ıvır zıvır
moralimi bozmayacağım
sabah tartılmadım halen hastayım üşüyorum
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
aynı kiloda başlamışız ve şuan da aynı kilodayız neredeyse
bende hergün yediklerimi yazıyorum daha disiplinize ediyor beni
hamileliğimde çok kilo aldım 3 ay önce doğum yaptım şuan sadece abur cubur çikolata hamurişleri ve asitli içecekleri hayatımdan çıkardım
ama bu bile işe yaradı
birde miktarı çok kalorisi az yiyecekleri tercih etmeye çalışıyorum
umarım yapışıp kalmadan kilolarım gider
başarılarr
bende hergün yediklerimi yazıyorum daha disiplinize ediyor beni
hamileliğimde çok kilo aldım 3 ay önce doğum yaptım şuan sadece abur cubur çikolata hamurişleri ve asitli içecekleri hayatımdan çıkardım
ama bu bile işe yaradı
birde miktarı çok kalorisi az yiyecekleri tercih etmeye çalışıyorum
umarım yapışıp kalmadan kilolarım gider
başarılarr
aynı kiloda başlamışız ve şuan da aynı kilodayız neredeyse
bende hergün yediklerimi yazıyorum daha disiplinize ediyor beni
hamileliğimde çok kilo aldım 3 ay önce doğum yaptım şuan sadece abur cubur çikolata hamurişleri ve asitli içecekleri hayatımdan çıkardım
ama bu bile işe yaradı
birde miktarı çok kalorisi az yiyecekleri tercih etmeye çalışıyorum
umarım yapışıp kalmadan kilolarım gider
başarılarr
öncelikle hayırlı olsun bebeğin canım
hoş geldin sayfama beni mutlu ettin
aynı kilolarda da olmamız birbirimizi destekleyerek daha kararlı verelim şu fazlalıkları ne dersin ?
menun güzel ama jelibon işi bozmuş ama yapacak bişi yok yemişsin artık
evet eve alınmaması lazım ama benım evde market gibi abur cubur aama sade bakışıyoruz
Canım bu havvalrda hasta olunmayacak gibi değil biz burda 60 dereceyi görrdük ama 1-2 derece hiç alışık değiliz helede eksilere ne soğu böyle bilimiyorum resmen donuyoruz
sizin durum daha vahim allah herkese yardımcı olsun
menun güzel ama jelibon işi bozmuş ama yapacak bişi yok yemişsin artık
evet eve alınmaması lazım ama benım evde market gibi abur cubur aama sade bakışıyoruz
Canım bu havvalrda hasta olunmayacak gibi değil biz burda 60 dereceyi görrdük ama 1-2 derece hiç alışık değiliz helede eksilere ne soğu böyle bilimiyorum resmen donuyoruz
sizin durum daha vahim allah herkese yardımcı olsun
yedim canım jelibonu :)
daha almayacağım zaten şu an zararlı yiyecek evde yok :)
canım sende dikkat sakın hastalanma bu havalara dikkat etmek çok önemli
hepimize yardımcısı olsun Allahın gerçekten özelliklede evsizlere
Afiyet olsun Bgapacım. Menün güzel olmuş.
İnsanlara kızıp kendimize acımasız davranmamayı öğrenmeliyiz. Kendimize verdiğimiz zarardan çoğu zaman haberleri olmuyor, olsa da zaten umursamıyorlar. Kendimizi önemseyip seveceğiz. Başkalarının fikirlerine saygı gösterip onları oldukları gibi kabul edeceğiz. Biz ne kadar özgür olmak istiyorsak onların da o kadar özgür olmaya hakları var öyle değil mi?
Afiyet olsun Bgapacım. Menün güzel olmuş.
İnsanlara kızıp kendimize acımasız davranmamayı öğrenmeliyiz. Kendimize verdiğimiz zarardan çoğu zaman haberleri olmuyor, olsa da zaten umursamıyorlar. Kendimizi önemseyip seveceğiz. Başkalarının fikirlerine saygı gösterip onları oldukları gibi kabul edeceğiz. Biz ne kadar özgür olmak istiyorsak onların da o kadar özgür olmaya hakları var öyle değil mi?
teşekkür ederim canım menümü beğendiğin için
cuma gününü sabırsızlıkla bekliyorum tartıda da bunu görmek istiyorum
haklısın kendime daha çok zarar veriyorum bunu yapmamalıyım
kendimi ve seni seviyorum serapcığım
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
öncelikle hayırlı olsun bebeğin canım
hoş geldin sayfama beni mutlu ettin
aynı kilolarda da olmamız birbirimizi destekleyerek daha kararlı verelim şu fazlalıkları ne dersin ?
canım teşekkür ederim
ben varım
ama benimde konum var o yüzden oraya yazarım menümü seni de buradan takip ederim 
allah yardımcımız olsun vee istediğimiz herşeyi giyebilelim
- 20 Ocak 2012
- 129
- 175
- 103
hoş geldin canım
hem sınan hem iş hemde zayıflamak zorluyor beni
her şeye rağmen başarmak için burdayım kendime güveniyorum gidecek bu fazlalıklar
gidecek gidecekk merak etme
inşallah sınavını da diyetini de istediğin noktaya getirirrsin canm hem ders calışmak kilo vermekten daha zor :26: ama sende ikisi içinde sabır var benceeteşekkür ederim canım menümü beğendiğin için
cuma gününü sabırsızlıkla bekliyorum tartıda da bunu görmek istiyorum
haklısın kendime daha çok zarar veriyorum bunu yapmamalıyım
kendimi ve seni seviyorum serapcığım
Bence iyi gidiyorsun, hedefine ulaşacağına inanıyorum. Bakalım cuma günü hedefine ne kadar yaklaşmış olacaksın
Ben de seni seviyorum canım
Benzer Konular
