Şekercim sen pekmez seviyordun yanlış hatırlamıyorsam. 1 kaşık pekmez ya da 1 tatlı kaşığı bal yiyebilirsin o işlenmiş şeker yerine..
Sebze yemeğinde ideal oranda yağ varsa, en güzelini sen yapıyorsun.
Proteinin mutlaka kırmızı et olması gerekmiyor. 100 gr. tavuk eti ile yapılmış sote ya da tavuklu salata, peynirli salata, yeşil mercimek ya da kuru baklagillerden sevdiğin bir türünü yine haşlayıp salatana ekleyebilirsin. Sabah yumurta yemediğin günlerde ise menemen ya da çılbır yapabilirsin
haklısın canım pekmez ya da bal yiyebilirim sabahlarıı
sebzelere elimden geldiğince az yağ kullanıyorum salatalarıma bile yağsız kullanıyorum
dün akşam spor yapamadım
bugün evde koşmayı planlıyorum
ip atlamak daha sıkıcı geliyor
