minnosum ben bu vanilya olayını deniyeyim bari bu ayda regl olmadım ondan bu seker düzensizliği
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Meyvenull'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi meyvenull
- Başlangıç Tarihi
minnosum ben bu vanilya olayını deniyeyim bari bu ayda regl olmadım ondan bu seker düzensizliği
sen yapamıyorsun ki minnosum böyle seylerr ..
yapabilsen yap dicemde dayanamıyorsun...
sen sus yaparımmm:18::18: ayy evet meyıvısım yaa haftasonu yapasım var ama yarın temızlık var evde yapabılebılırmıyımkı acep ozaman haftasonu hıcbısey yapmasam bıle aksam yemegını kaldırıp yerıne yesıl elma yesem onun bır faydası olurmu dersın tatlım
günaydın kızlar,
bugün burda piknik yapılacak, bahçeye sofra kuruldu. dökme prefiteroller, tatlılar, zeytinyağlılar, kısırlar, mercimekler, salatalar... azıcık yerim diyordum ama cıks yok şimdi buraya gelince hiiç yememeye karar verdim.
sabahki menüm: (akşam yiyeceğime sabah yiyim dedim)muz, peynir ve süt
öğle: yoğurt ve piliç jambon
ara: elma
akşam: tavuklu salata.
1 yeşil çay, 2 litre su.
bugün burda piknik yapılacak, bahçeye sofra kuruldu. dökme prefiteroller, tatlılar, zeytinyağlılar, kısırlar, mercimekler, salatalar... azıcık yerim diyordum ama cıks yok şimdi buraya gelince hiiç yememeye karar verdim.
sabahki menüm: (akşam yiyeceğime sabah yiyim dedim)muz, peynir ve süt
öğle: yoğurt ve piliç jambon
ara: elma
akşam: tavuklu salata.
1 yeşil çay, 2 litre su.
onlardan asla ve asla yemek yok zaten ne geldiyse basına iş yerinde yemekden geldi
menün cok güzel bosver sen salatanı yee ohh miss miss
ben yarın dan itibaren protein ağırlıklı beslenicem minnosum sevgilim gelmicek bu hafta bu gün tatil günüm yarın baslıyorum proteine bence sende öyle yap ilaç içersin wc yide boşver 1 hafta proteinle beslenelim şok diyet yapmaktan daha iidir en azından kaslarımız erimemiş olur zaten azıcık kasımız var..
onlardan asla ve asla yemek yok zaten ne geldiyse basına iş yerinde yemekden geldi
menün cok güzel bosver sen salatanı yee ohh miss miss
kesinlikle haklısın meyvemm, herkes anladı bir tek ben anlamadım bunu. yok yemicem gitmicem bile oraya, hıh :))
yaşasın benim biricik güzel yemeklerimmm ve arkadaşlarımmm.
kesinlikle haklısın meyvemm, herkes anladı bir tek ben anlamadım bunu. yok yemicem gitmicem bile oraya, hıh :))
yaşasın benim biricik güzel yemeklerimmm ve arkadaşlarımmm.
hafta sonu senin 2 günlük diyeti yapcam inş veririm hypatiam.
hafta sonu senin 2 günlük diyeti yapcam inş veririm hypatiam.
inş verirsin canım. sabah 8'de kalkıyorsan 5-6'da kalkıp bir, iki bardak su içip geri yatsan... metabolizmanı uyarıyormuşsun öyle diyorlar... ek olarak bunu da dene istersen. inş. işe yarar..
deniyeyim bakalım su içmek zor bişi değil sonucda... ayy 1 haftada 1.5 kilo vermem gerek :26:
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
hafta sonu senin 2 günlük diyeti yapcam inş veririm hypatiam.
nasıl bi şey bu diet
sabah: iki porsiyon meyve veya bir adet muz, bir su bardağı süt
ara : bir yemek kaşığı kan üzümü veya ceviz veya bir porsiyon meyve
öğle : bir su bardağı yoğurt, bol salata ve bir ince dilim ekmek veya çorba
ara : bir porsiyon meyve
ara : bir porsiyon meyve (isteğe bağlı)
akşam: iki adet haşlanmış yumurta, salata, bir ince dilim ekmek veya çorba veya iki uzun grissini veya bi adet haşlanmış patates
ara : bir bardak süt
diyet bu canım
sakınn sakınn ama sakın yeme hypatıamm bakk o ıs yemeklerı cok kotu yaptı senı mılletın arkandan konustuklarını hatırlıyormusun senı cekemedıklerını zayıfladıgını kıskandıklarını sımdıde senı ızlerler yesın yesın de yıne sısman olsun derler sakın yeme tatlım tamam mı
ayy hakketen yaa en azından proteınle doyuyoruz demı meyvısım evet evet bu hafta proteın agırlıklı beslenelım tatlım dukanın atak rejımı gıbınn hem kaslarımızda gıtmez haklısın tatlım
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
vayyyyyyyy kimleri görüorm şimdi de burda mı takılıorsun tatlım
ee nasıl gidiyor peki diet serüvenin?
Son düzenleme:
minnosum verelim proteine kendimizi inş önümüzdeki cuma süper sonuclarımız olucak bak ben haftaya ankaraya gidicem hafta sonu full dısarda olcam ve gezcem yicem içcem..
estergon kalesini ve akvaryumu görcem sonunda
hamburger menü ve özbek yemekleri şimdiden beni beklesin 
ondan bu hafta işi cok ama cok sıkı tutmam gerek.
minnosum verelim proteine kendimizi inş önümüzdeki cuma süper sonuclarımız olucak bak ben haftaya ankaraya gidicem hafta sonu full dısarda olcam ve gezcem yicem içcem..
estergon kalesini ve akvaryumu görcem sonunda
ondan bu hafta işi cok ama cok sıkı tutmam gerek.[/B]
hay allah senı ne etmesın emı bende dıyorum buhafta sıkalım sıkalım kendımızı dıye megerse bızım kız hamburger menuye hazırlıyor vucudunu benım 19 mayısa kadar a60 kılo olacagım ınsallah oyuzden cok calısıyorum meyvısım
ayy napim minnosum önümüzdeki hafta 2-2.5 kilo verirsem süper ötesi olur aylardır hamburger menü yemedim
günayyydııınnnn kızlarrr
77.7 yim bu sabah.benim tartı 77.4 78.0 77.6 ve 77.7 farklı farklı tarttı bu sabah beni3 defa 77.7 çıktıgım için onu baz alıyorum.ama bundan sonrada tartıma güvenmiyorum
giderken kepek ekmeğimide yanımda götüreceğim :82:
annem kendi evinde dursa güzel bir hediye olurdu.ama yılın büyük çogunlugu antalyada abimlerdeler
meyvem hiç riske atmayayım ben patates salatası yapayım onda karar kıldım.halamın kızı midesinden rahatsız dokunuyor herşey.oda dokunur falan mazallah.ama nohut salatasını sevdim.en iyisi eşimde test etmek
prensescim aynı kıyafetlerlemi tartılıyosun buda önemli ama tartının pilleri zayıflamış olabilir digitalmiydi gerçi bilmiyom ama üzülme tatlım sen yarınki sonuca göre hareket edersin...
ay minnoşum canım üzülme bu haftada aynı uğraşları ver bak 61lere düşceksin inş
günaydın dünyamm günaydın sekerrlerimm
kilom 58.7 inş haftaya daha cok giderr
meyvem canım çok sevindim haftaya 57sin inş 56yıda görürsün artıkkk ucundanda olsa
sabah yemen iyi olmuş meyvemm...tatlı ihtiyacın için tarçınlı çay iç canım dengeler en azından... yeşilaçyıda ihmal etmiyosun dimi...afiyet olsunn
aferim hypatiam süpersinn afiyet olsun canımm
selam fıstıklar...:79:
ben bu hafta aynıyım ya 64ü göremedim gitti ama yarın tartıda görcem inş...bugün sporun son günü ben iyicene yapim tüm aletleri...hem beni tartıcaklar bugün kızlar...bakalım yağ oranımda azalma olmuşmu kaslarım çoğalmışmı ne kadar vermişim...ay çok heycanlandımmm
bugün protein ağırlıklı beslencem...montiye tam gaz devamm...
menüm şöyle:
Sabah:yumurtalı kahvaltı, 1 avuç fındık
Öğle:Biftek tava, yoğurt, salata
Ara:1 elma
Akşam:Yoğurtlu semizotu salatası
Ara:1 meyve
ben bu hafta aynıyım ya 64ü göremedim gitti ama yarın tartıda görcem inş...bugün sporun son günü ben iyicene yapim tüm aletleri...hem beni tartıcaklar bugün kızlar...bakalım yağ oranımda azalma olmuşmu kaslarım çoğalmışmı ne kadar vermişim...ay çok heycanlandımmm
bugün protein ağırlıklı beslencem...montiye tam gaz devamm...
menüm şöyle:
Sabah:yumurtalı kahvaltı, 1 avuç fındık
Öğle:Biftek tava, yoğurt, salata
Ara:1 elma
Akşam:Yoğurtlu semizotu salatası
Ara:1 meyve
Benzer Konular
