canım sorma yahu bizim tartı da öyle aptal mı ne. ama senin kilon zaten az olduğu için çok uzun zaman alır kilo vermen. çünkü aslında eminim kilon ideal kilon:)
Son düzenleme:
valla canım elimden geldiği kadar bişeyler yapmaya çalışıyorum. ama azalttıkça kötü olcak gibi geliyor. tıkanıcam sanki. bakalım cmt tartılma günüm. tartılardan nefret ettim ya. tartılıyorum atıyorum 48.4 cıkıyor. bırdaha cıkıyorum 48.6 cıkıyor. bidaha cıkıyorum 48.1 kafayı yemiş tartım.bende annemin bana aldıgı tartıyı cıkardım. onda tartılcam artık herhalde. dıgerınede pıl takıcam.
-
valla canım annem bezelye yenmez der. nıye bılmıyorum. mesela havuc ta yenmez der. ki gercekten şeker deposudur. zaten ben bezelye sevmem. belkide oyuzden hic onemlı değil yani. ıyı miki bu küçük yeşil seyler :))
canım sorma yahu bizim tartı da öyle aptal mı ne. ama senin kilon zaten az olduğu için çok uzun zaman alır kilo vermen. çünkü aslında eminim kilon ideal kilon:)
bencede dediğin doğru bunu cumartesi tartılıp sonrada öğlen yemeğimde yicem kesin yicem ben zaten kola hiç sevmem güzelde bir ayran yaparım sanki burger kıng ten almış gibi yerim sağol tatlım güzel fikrin için
1 bardak süt içtim.duş alıp yatıcam. uykum var. ıyıgeceler herkese.
bu saatte günaydın denmez dimiiherkese tünaydııın.
gece kalktım, saat 04:10 da
kendime beyaz peynirli omlet yaptım. mis gibi oldu valla. aslında normalde kaşarla yerdim hep ama beyaz peynir çekti canım. çokda yakıştılar birbirlerine :)
1 yumurta- yarım kk keçi peynirinden yapılmış omlet,
1 dl çavdar ekmeği
5 zeytin
yarım kk keçi peyniri
1 bardak süt
gayet sağlam bir kahvaltı olmuş dimi?
yalnız akşam için yemek getirmeyi unutmuşum.
işyerinde de patlıcan musakka var. kızartma olduğu için yiyemem.
akşam: sebze çorbası,1 kase yoğurt, ama bunun yanına mutlaka biraz tavuk mavuk yaptırmam lazım yani. neyse ayarlarım bişeyler :)
valla günaydın tünaydın hiç fark etmez daha kendi sayfama yazmadan seninkini açtım bn de şimdi yazcam:)))
maşallah hem oruç hem diyet iyi gidiyorsun rabbim kabul etsin, diyet için de güç kuvvet versin cnm...
:) oruc ıyı gıdıyorda. Yüce rabbim sabrını çok güzel veriyorda. Diyet için aynısını söyleyemiycem. Sabah tartıldım.47,8 çıktım. Esas tartılma günüm yarın ama fark eden bişey olmaz yani. Geçen haftadan bu yana, hem oruc hem dıyet oldugu halde 100 gr fark var. :18: Ki siz hepiniz biliyosunuz benim neler yediğimi. Kesinlikle bozmadım yani.
canıkm bozma moraliniii:) gidecek kilolarrr. Bu arada kahvaltın da akşam için planladıgın yemeklerşn de çok güzel bence:) oruç tuttuğun için hatta kahvaltın çok çok .ok normal:)
Kızlar yarın iftar için nişanlım kısmetse bana mangalda mantar,sucuk yapıcak. Ben ona geçen hafta aaa mangalda mantarda nasıl oluyomus dedim. Aa hiç yemedin mi dedi. Ben sana yaparım dedi. Kayınvalidemde kabak yemeği yapıcak. Yarın yaşadım yani. Sucugu az yicem tabıkı.
kabak ve mantar zaten bişey yapmaz sucuğu da belli ölçülerde tutarsın bakarsın ertesi güne kilo bile vermiş olursun hem de miden bayram eder:))
işte normalde 30 -30 gunluk 60 gr et hakkım var. onu geçmem yani :)
işte normalde 30 -30 gunluk 60 gr et hakkım var. onu geçmem yani :)
hahhhahaha yok yok yazpmazdın bılıyorum ben :))minikk sana bişey itiraf ediyimmi 50 liko olsam patlayana kadar yemek yerdim:)
tatlım iyi gidiyorsun sıkma canını kendini ztn alıştırmışsın ya bu düzene ondan zorlanıyor vucut ama sende bu gayret varken başarırsın Allahın izniyle...
sana nişanlınla guzel bir yemek diliyorum..
kendine iyi bak...
iyi bayramlar...
çok istikrarlıyım taviz vermem diyorsun yani ve doğrusunu yapıyorsun alkışşş canım:)
şeytan diyor ki, otur bir kutu çıkolata ye. Sonra karnıma bakıyorum. 2,5 kg da bile acayıp farketti. Sakın bırakma kendını dıyorum. Pis şeytan.
Nası direniyorum yani.
peki ben neden direnemiyorum yaaa dayanamıyorum çikolataya1 haftadır aynı kilodayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?