Minikk'in Sevgili Günlüğü :)

kızlar sizce minik 44 kg ya inip incecik bir gelin olabilecek mi?

  • olacak olacak, biz minik'e inanıyor ve destekliyoruz.

    OY: 35 47,9%

  • 44 kg gelin mi olurmuş,kız dediğin etine buduna dolgun olur

    OY: 31 42,5%

  • minik boşa kürek çekiyor,bence vazgeçsin, gitsin çikolata havuzuna girsin.

    OY: 1 1,4%

  • banane canım kaç kilo olursa olsun. hııh. :)

    OY: 7 9,6%
  • Ankete Katılan
    73
avukathanim .!.:
o nasıl bi diyet canım?
Genişletmek için tıkla...

1. GÜN


Sabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Öğle : Yarım tabak ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, kahve, çay ya da soda
Akşam : 2 dilim et, 1 tabak yeşil fasulye, 1 elma, 1 kase vanilyalı dondurma

2. GÜN


Sabah : 1 yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, sade kahve/çay
Öğle : 1 tabak lor peyniri, 3 tuzlu kraker
Akşam : 2 sosis, 1 tabak brokoli veya karnabahar, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma

3. GÜN


Sabah : 5 tuzlu kraker, 1 dilim çedar peyniri, 1 elma, sade kahve/çay
Öğle : 1 katı yumurta, 1 tost ekmeği
Akşam : 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnabahar, yarım kavun, yarım vanilyalı dondurma

aslında çok mantıksız ama :)) babam dıyorkı seb vunla kilo alırsın :)
 

ayy tatlım bana da çok saçma geldi bu yahu:S gerek yok bence:S
 
günaydııııııııııın kızlaaar, herkese iyi bayramlaaaar...


sabah 9:30 kahvaltı
1 yumurta ve yarım kk keçi peynirinden yapılmış omlet, 1 dl çavdar ekmeği, 1 yeşil çay

ara: 1 madlen çikolata, 10 tane çiğ badem

öğle: yok

ara:yok

akşam: allah ne verdiyse dayancaz :))) şaka şaka ama normal yemek olmadıgı misafır geleceği için, dolma vs borek falan var yemekte. azcık azcık yicem. o nedenle ögle yemek yemiyeceğim.
akşam neler yediğimi yazarım. :18:
 


öğle yooooook ara yoooook dedik ama yalan oldu.

kayınvalideme gittim 2 dolma, 1 börek, 1 baklava yedim. sonra komsu ev baklavası yemek durumunda kalıp, çıkolatalarında tadına bakıncaaa.

neyse eve geldik,
3 dolma, yarım dilim ıspanaklı börek yedim. bir ısırıkta kıymalı börek yedim. 2 soda içtim. sırf mide bulantımı bastırsın diye.

ölüyoruuuuuuum, nasıl bir mide bulantısı anlatamam. yarın hiçbişey yeiyceeem

3 gün bişey yemesem yıne geçmez midem. öööggggggg
 

bayramda mideyi bayram ettirme durumunda beni yalnız bırakmadığınn için mutluyum en azından tek kalmadım:) ayrıca hedefini deiştirmen çok mantıklı olmuş ablam 43 kilo falan inan çok mutsuz kilo almaya çalışıyo zaten 45 kilo falan zayıf olluyo ama 45kilo altı saglıksız bi vct tipi oluyo düğünde en güzel sen olmalısın o yüzden kendine çok eziyet etme canım:) buarada şu kalp vakfı diyetine hiç sevmedim insana kilo aldırır dondurmaydı muzdu.Bide çiğ bademmi az kalorili ben normal badem yedim nolcak şimdi kalorileri mi kaptım yanlışlıkla:)
 
ayyy ben de dün 2 sarma kaçamak yapmıştım hihihih:) yine biraz patlamış mısır yedimm:) yalnız değilsiniz kızlaaar. bu arada kilo çizelgem 2 kilo gitmiş gösteriyor ama 70.5 yazdım kabul etmedi. ben artık 70 kilo 500 gramım ve hepsi sizin sayenizde iyi ki varsınızzzzzzzzzz:)
 
boyun kaç canım
 
selam kızlar bakıyorumda herkez kaçamak yapmış bilhassa sen minikkim naptın böyle bee resmen miden bayram etmiş kuzum ben hiç kaçamak yapmadım ister inanın ister inaane nmayın sadece dün öğlen yemeği saatimde kayınvaldemdeydim 2 tane poğaça yedim o yapmış kendimi zor tuttum ama tuttum sadece biraz moralim bozuk oda eşimin akrabaları çok üzdü beni ben çok zayıflamışım kesin hasta olurmuşum çok incelmişim zayıflık hastalığına yakalanırmışım bırakçakmışım bu diyeti dün hepsi doldurdu eşimi ve biz çok kavga ettik ben kendimi çok iyi hissediyorum diyorum anlamıyorlar ben proteğinimi alıyorum sebzemi yiyorum sadece zararlı şeyleri hayatımdan çıkardım diyorum bilhassa kayınvaldem ikide bir bırak şu rejimi diye diye sinir etti beni bayramımı rezil ettiler ama canım kardeşim ve annem veee arkadaşım çok güzül şeyler söylediler moral oldu biraz diyorlar resmen genç kız gibisin kimse sana doğum yapmış demez diyorlar
 

kusura bakmasın da o tontonlar kendi ağızlarını tutsunlar azıcık senin gibi zayıf olsunlar ondan sonra gör bak nasıl anlatıyorlar şöyle iradeliydim böyle spor yaptım şöyle az yedim diye. sakın taakma eminim süper güzelsindir devammm:)
 
slm minikim nasılsın
cnm yaaa özledim sizleri gecmişi biraz okudum
kilon 47ye düşmüş galiba harika kaldı 3 kilocuk!!!!!
eve gidince hepsini okucam bna gelince diyet falan yattı gitti!!!!
inşallah dua ediyorum da kilo almamışımdır
gerçi evde fırsat buldukca muzikle kendimce leslie hareketleri yapıyorum dun mesela yarım saat yaptım kesintisiz hatta kalçamm bile agrıyordu...
neyse artık eve dönünce devam etcem özledim ya sizle yazışmayı...
bu arada bayramınız mubarek olsun, etleri fazla kaçırmayalım da kilo olarak dönmesin sonra:)))
 

canım ben ne sarmalar götürdüm bir bilsen. kilo çizelgene gelince, onu editlerken, public yada private olarak seçebiliyorsun. alttada weight seceneğini tıklıycaksın. weight change değil. ozaman 70.5 yada 70.1 falan yazabılırsın.

songulu .!.:
boyun kaç canım
Genişletmek için tıkla...
1.54 canım. ama ben hedef kılomu değiştirdim. 46 bundan sonra hedef. 44 değil :)



esin valla sorma. bak birazdan 2 gunluk ne kaçamaklar yazıcam. kaçamak faalan değil yani basşka bir boyuttaydım :)
valla onlar senı kıskanıyolar. eşinede güzelce anlat kavga etme sakın. aranız bozulmasın. ben gereken herseyı yıyorum saglıklı beslenıyorum. bak bebek düşünüyoruz. bebeğimizi sağlıklı bir şekilde büyütmek istiyorum falan de. yani zararlı bişey yapmıyorum dıye güzelce anlat tatlım.


yok kaldı 1 canım. hedefımı 46 ya cektım. valla bayram kotu oldu ama cok güzel aara oldu. herkesın metebolızma şaşırdı. kafayı yedi mesela benimkii. şimdi daha cabuk veririm gibi geliyor.
 
bayramın 2. günüü pazartesi
sabah: kahvaltı yok
ara: 15 tane çiğ badem
öğle: 2 sarma, 2 çatal kavurma
ara: yok
akşam: 1 mercimek köfte, 20 gr kadar kavurma, 1 yk pilav, 2 baklava
ara:2 dilim armut
ara: 2 dolma, 1 kase patlamış mısır.
misafirliğe gittiğimiz için 2 tane çikolata yedim. ay bu ara yediğim çikolatanın hesabını tutamıyorum zaten.


bayramın 3. günü buguuuuuuuuuuun
sabah 11:00 : 1 yumurta, 2 zeytin, 3 ince dilim sucuk. EKMEK YOOOOK

akşam: 17:40 yarım çavdarlı sandviç arası tavuk, 8-10 tane patates kızartması, 1 bardak ice tea
eve gelince: 3 tane minik çikolata.

kızlar bugun regl oldum. çikolata istiyoruuum.
suan cola zero içiyoruum.
çok kötü şeyler yaptım amaa telafi edicem.
 
Son düzenleme:

ay tatlım ben de bekliyorum cidden abartı bişeyler yapma lütfen kendine haksızlık etme çok da kaçırmamışsın:)
 
hiç yemiiyoduk ya iki tane minik çikolata yedikk diye vicdan azabı çekiyoruz:) hatta ben vicdandan çok size vericeğim hesapları düşünüyorum sonuçta iki tane çikolata iki tane sarma yediysen onlarıda sabah kahvaltısınnda ya da dier öğünlerde az yiyerek dengeliyosun merak etme :) bence kilo almıyoruzdur ama vermiyoruzdurda perşembe eski hayata dönüş yapıp tekrar incelmeye devam ederiz:)
 

eveeet hadi artık gelinnnnn çok ıssız buralar
 
Minikk'im ben geldiiiiim:) Sen nerelerdesin ne alemlerdesin. Bakıyorum ben yokken hiç kontrole bile gelmemişsin unutmuşsun beni
 
selam canım arkadaşlarım sonunda bayramı geçirdik şükürler olsun ayyyyy nerden başlasam anlatmaya bilemedim çok yoğun bir bayramdı iskanderundan arkadaşım geldi onunla izmirin altını üstüne getirdik eeeeee tabi turşu gibi oldum onu uğurladım bugün evi biraz temizledim şu an ayaklarımı uzattım yeşil çayımı içiyorum burayıda boşladım ama dediğim gibi eşimde evde olunca hiç birşey yapamıyorum o varken çok şükür hiç diyetimi bozmadım zaten daha öncede yazmıştım ben et yemem rahat geçti yani sabahları erken kalktım herkez uyurken sporumuda yaptım dün teyzemdeydim bir dilim revani yedim kaçamak bu neyse yarından itibaren düzenli girip raporumu vericem




minikkim biraz fazla yemişsin bence ama oda anladığım kadarıyla regly oluduğun içindir ama eminimki telafi ediceksin tatlım sen yinede kendini dikkat et bebeğim
 
arkadaşlar herkese merhaba, valla ancak ıkı dakıkalıgına girebiliyorum. nişanlım şimdi gitti, hemen yazayım dedim.bugun jübilemi yaptıım, yediklerimi bir yazsam bu kız bizimle dalgamı geçiyor dersınız ama hepsi dogru maalesef.
sabah valla saat 10:30 falandı galiba
bir dilim kepek ekmeği üzerine labne peynir ve zeytin ezmesi,3 ince dilim eski kaşar peyniri, açık çay

ara:bikaç tane çiğ badem yedim galibaa ya hatırlamıyorum tam olarak :), 2 tane madlen çikolata

öğle saat 14:00 gibi: 1 dilim ıspanaklı börek

saat 17:00 akşam : burger king hot wrap (tavuklu dürüm), buyuk boy buzlu ice tea. bayramda içtiğim kolanın haddi hesabı yoooooooooook. hepsini yazamadım tabı hatırlamıyorum kiii.

ara: 2 tane madlen çikolata

akşam eve gelirken nişanlımla ekler falan aldık,

evde: 2 tane minik acıbadem, sonra inanmıycaksınız ama 4-5 çatal pilav-kavurma ve yanında 2 tane alman turşusu (tatlı turşu), üzerine ıkı kupa yeşil çay, 1 bardak açık çay, 1 kase yaglı ve tuzlu patlamış mısır. aaaaaaaaaah onun üzerine 1 küçük ekler.bunların hepsi yaklaşık 3 saat içinde falan oldu.

şimdi bir soda içiyoruuum.

aaaay ben bugun neler yaptııııııııım. kızlar felaket pis bır bogazım var şekilde gördüğünüz gibiii. ben 50 kiloya böyle ulaştım işteeee. :18:

yarından itibaren rejimdeyim. sabah saat 8 de kalkıyorum. kahvaltı ediyoruuum.kızlar okadar dedim yaa, bozmayalım dedim.sizden çok özür dileriiiiiiiiiim. regl oldum. affedin beniii. yediğim çikolatanın haddi hesabı yoook.

ama size sööz yarından itibaren uslu bir kız olucaaaaam.
 
Son düzenleme:

maşallah bozmamışın valla ben de et yemem pek cok az o da annem yaparsa baskasınınkini de yemem uyuzumdur ama tatlı yok mu? bni baştan cıkaran o maalesef((

bu arada izmir muhabbetleri ediosun ya, çatlıyorum burada....
özledim ya o guzel izmiri, su konak-bostanlı vapur sefasını.... deniz havasını....
bnm yerime de gez olur mu???
 

bn sana yediklerimi yazsam valla topa tutarsınız...:18:
bugun bnm de pis bogazlılığım üzerimdeydi bi de otururken hiç agzım boş durmaz
sabah 3 dilim peynirli borek azıcık ekmek salçalı tavada yumurta yedim- son 5 aydır ilk defa bu kadar buyuk kahvaltı ettim yaaaaa...
sonra azıcık tatlı yedim ama 3 tanecik bayram şekeri de hem de çikolatalı
yolda biskrem yedim baya 6-7 kadar
tabii mide spazmı geçiriyorum su an ceza olarak...
yarın kendi düzenime dönüyorum inşallah hem hesap verme zamanı geldi artık dimi? özledim valla size yazmayı...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…