hahah leslie yapalım dıye mılletı gazladım gazladım. herkes leslie başladı. ama ben yapmıyorum. ne bılıym ılk gunler yapıyodum sımdı üşeniyorum. senın demi kılon az tatlım?
Ne güzel yavaş ta olsa kilo vermişsin.Kilo az olunca vermede zor oluyor bunu iyi bilirim.Sen spor da yapıyormusun merak ettim.Ben yaptığım halde verememiştim de bir dönem.
evet fena kaçırdım ama bu beni bayağı götürür.
sorma valla guluk guluk yatıyorum. napıym o suyu içmem lazım. buyuk bardağa dolduruyorum suyu. biri mutfakta, biri odada,bırıde dişlerimi fırcaladıktan sonra :) hemen arka arkaya :) 260-270 ml falan alıyor bardak. aslında 500 ml lık aldım bıtane ama kardeşim araklamıştı gece. bardağın üstünde yazılar var ml lık
500 ml healty (sağlıklı)
(parantez içinde gunde 4 bardak için yazıyor)
400 ml keep going (kaptır git yürü be koçum)
250 ml u can do it (başarabilirsin,aslansın sen)
100 ml please (hadi ama bukadar içtin eee artık eşşek değilsin ya 100 ml mi de iç ) hahahahaha
ayyy yanı turkce yazsam böle yazardım :))
sen mi ben mi?????koptum vallah DD
aynen yaaa ben de hep leslie yapıyorum super diye diye millet basladı ben bıraktımhahah leslie yapalım dıye mılletı gazladım gazladım. herkes leslie başladı. ama ben yapmıyorum. ne bılıym ılk gunler yapıyodum sımdı üşeniyorum. senın demi kılon az tatlım?
Akşam yemeğimde belli oldu
1 kase mantar çorbası
2 izmir köfte.
Eve gidincede 15 tane falan badem yerim. Bir pors. Meyve de yedik mi tamamdııır.
aynı durum bende de var...
bi ara çok güzel yapıyodum leslie
şimdi acayip üşeniyorum.
mink im akşam ne yiycenn
merak ettim
Akşam yemeğimde belli oldu
1 kase mantar çorbası
2 izmir köfte.
Eve gidincede 15 tane falan badem yerim. Bir pors. Meyve de yedik mi tamamdııır.
bir porsiyon meyva ne kadar yapıyor kızlar mesela bir elma bir mandalina gibimi
Akşam yemeğimde belli oldu
1 kase mantar çorbası
2 izmir köfte.
Eve gidincede 15 tane falan badem yerim. Bir pors. Meyve de yedik mi tamamdııır.
Yemekten sonra açık çayımı içtiö, şimdide yeşil çayımı içiyorum. Bir bardaklık daha var french press te. Onuda içerim. Sonra evde bir yandan fatmagülü seyrederim, bir yandan örgümü örerim. Bir yandanda meyvemi yerim. Ooooooooh miiis. :)
diyet: 58.gün---- amma çok olmuş ya.
Oruç: 10.gün
evet bir gün daha bitti hahahha program kapatıyorum sankii, yapımda ve yayında emeği geçen herkese teşekkürlerimi borç bilirim....
1 orta boy mandalina bir pors.
2 küçük boy mandalina bir pors.
Ceyrek küçük boy ayva bir pors.
Gibi gibi. Aklına takılan meyve varsa evde liste var bakar söylerim canım.
hepsini bir gune yayarak yeidysen,tam kararında olmuş. ama yok bi oturuşta yediyseen çok olmuş tatlım. bahsettiğin meyvelerin herbiri 1 er porsıyon yapıyor tatlım.sağol canım teşekkürler ben şimdi bugün yarım nar bir küçük elma avcumun içi kadar üzüm yedim çomu yemişim oyüzden sordum sana aslında
selam arkadaşlar sizi çok özledim yaaa kusura bakmayın sizi bıraktım sanmamışsınızdır umarım internette bir sorun var hala çözülmedi modemi değiştircekler pazartesi galiba kardeşimin vınnını aldım ödünç size yazmayı özlemişim hepiniz iyisinizdir umarım
yaaaaa ben çok yorgunum hafta sonu düğün var oğlum daha iyileşmedi çok yorgun ve bitkinim şu düğünü bir atlatsakta dinlensem artık bu arada diyetimi bırakmadım tabii
güzel arkadaşlarım benim hepinizi öpüyorum
günaydııııııııııııın kızlaaaaar,
dün gece yatarken telefonu sessıze almışım, tutreşimde kapanmış tabii. alarm calmıs ama kapatmışım. kuzenımde uyanıym dıye aramıs ama sessızde olunca ne çareee.şekil 1.A.
da görüldüğü gibi kalkamadım yine. gece kalkıp bir dl börek yemeği düşünüyordum. neyse kısmet bu akşama.bu akşam kardeşimle tost yicez. abla gece kalkarda,tost yaparsan benide kaldırda tost yiyelim beraber dedi. :) umarım kalkarım
yarın akşam saat 19:00- 19:30 gibi yemeğe davetliyiz. ben işten 16:00 da çıkıyorum.eve gitmem en erken 17:00
bu durumda beniim sizce oruç tutmam nasıl olur? yanı orucumu hemen ayak ustu açıp,giyinip evden çıkmamız lazım kii,sarıyerden göztepeye anca gideriz.şöle bi çorba yada çorba yoksa atıyorum bi kase nesfitle falan açsam eve gidip,sonra yemeğe gitsem... ordada ölçülü bi şekilde yesem?
AYVADA o kadar kalori var mı1 orta boy mandalina bir pors.
2 küçük boy mandalina bir pors.
Ceyrek küçük boy ayva bir pors.
Gibi gibi. Aklına takılan meyve varsa evde liste var bakar söylerim canım.
Yemekten sonra açık çayımı içtiö, şimdide yeşil çayımı içiyorum. Bir bardaklık daha var french press te. Onuda içerim. Sonra evde bir yandan fatmagülü seyrederim, bir yandan örgümü örerim. Bir yandanda meyvemi yerim. Ooooooooh miiis. :)
diyet: 58.gün---- amma çok olmuş ya.
Oruç: 10.gün
evet bir gün daha bitti hahahha program kapatıyorum sankii, yapımda ve yayında emeği geçen herkese teşekkürlerimi borç bilirim....
günaydııııııııııııın kızlaaaaar,
dün gece yatarken telefonu sessıze almışım, tutreşimde kapanmış tabii. alarm calmıs ama kapatmışım. kuzenımde uyanıym dıye aramıs ama sessızde olunca ne çareee.şekil 1.A.
da görüldüğü gibi kalkamadım yine. gece kalkıp bir dl börek yemeği düşünüyordum. neyse kısmet bu akşama.bu akşam kardeşimle tost yicez. abla gece kalkarda,tost yaparsan benide kaldırda tost yiyelim beraber dedi. :) umarım kalkarım
yarın akşam saat 19:00- 19:30 gibi yemeğe davetliyiz. ben işten 16:00 da çıkıyorum.eve gitmem en erken 17:00
bu durumda beniim sizce oruç tutmam nasıl olur? yanı orucumu hemen ayak ustu açıp,giyinip evden çıkmamız lazım kii,sarıyerden göztepeye anca gideriz.şöle bi çorba yada çorba yoksa atıyorum bi kase nesfitle falan açsam eve gidip,sonra yemeğe gitsem... ordada ölçülü bi şekilde yesem?
akşam yemeğimi yazayım erkenden,
3 yk bamya (normalde bamya hiiiiç sevmem,ağzıma sürmem,bu yaz nişanlım,kayınvalidem,annem bana bamya yedirdi. çok sevdim.)
bir kase yoğurt
ve aşçımızın yapmış olduğu lahana dolmasından bir adet..
fakaaaaaaat demin mutfağa gittim, anaaaaam dolmalara bı baktım kii, şok geçirdim. kafam kadar. sadeceyemek: TOMBİK LAHANA DOLMASI
megersem tombik lahana dolması diye geçiyormuş. yukardakı lınkten gorebılırsınız. benbundan yesem mıı? yoksa bunun yerine bir dl ekmek mı yesem? cunku 3 yk bamya beni dıyurmaz.gecede bişey yemedim.
kararsız kaldım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?