Cocuklara hasladim derken kendime de bir tabak koydum, ama aksam yemegi cok minimal oluyor öglenden doyunca
Ki baya doydum
Ama spor sonrasi yemem sacma
Hayir öncesinde de kurabiye yedim
Ben de böyle birseyim galiba
benim psikolojik açlığım var sanırım. bu ara kiloma taktim. ve buna rağmen yedikçe yiyorum. kendimi engelleyemiyorum
 
benim psikolojik açlığım var sanırım. bu ara kiloma taktim. ve buna rağmen yedikçe yiyorum. kendimi engelleyemiyorum

Bak aslinda sana tavsiyem bünyene eziyet etme
Bir sey cekti mi canin, ye
Ama spor yap kendine bak
emin ol masaya koydugun nutelleya el uzatmadigin günler olacak
Zorlama diyetle gemi cok zor yürür, hatta cogu zaman yürümez
Ben her istedigini yiyen bir kadinim
Kiloma bakmiyorum bile cünkü fitim, 54 falandim
Kas kütlemi artiriyorum günden güne, spor yapiyorum elimden geldigince
Yemek de yerim spor da yaparim
Inan daha mutlu oluyor insan
Ve sen mutlu oldukca duygusal saldirdigin yiyecekleri belirli bir saatten sonra elinin tersiyle itebilecek güce sahip oluyorsun
Kafan rahat olacak, stres yaparsan kilo vermen zorlasir
Havayi icine cek, sükret mutlu ol
Caninin o cok cektigi seyi ye ve sükret, bu beni mutlu etti de, hak ettim de.
Ama sonrasinda sporunu yap, hareket et
Mutlu olmaya calis
Ben yemek yiyemedigim bir dünya istemiyorum
O yüzden yemegimi de yerim sporumu da yaparim
Beyninde bitiyor is bir de, sen yiyeceklere bu kadar kafadan bagliyken derdin diyet olmasin, baska aciklarini ara
Sorunlairni cöz, kiloyu da zamanla vereceksin
Inan en önemlisi de buna
Iki cocuk dogurdum 36 bedenim, ben bu sekilde yasiyorum
 
2019 baya baya sinav yiliydi benim icin de
Zorlanma bu kadar olur
Ama pamuk gibi giriyorum 2020 ye
Cok sevdigim bir sözüm var :
Her gecen gün hersey cok iyi oluyor ve olacak

Hayat bu inişli çıkışlı bir döngü
önemli olan doğru kararlar verebilmek sağlıklı düşünmek.
ama 2019 baya sınırlarımı zorladı.
bu sebeple en unutulmaz yıllardan 2. sırada kendileri :)
2020 sen biliyosun sakin bir yıl ol
 

Benim nedense 2020 ye dair umutlarim cosmus durumda
Bence güzel gececek
Benim tüm dertlerim arkada kaldi artik misirimi patlattim güzel günleri izlemek icin yerimi aliyorum
 
en parlak yılım 2014 ve 2017 yılı.:)
en aci zor yılım 2015-2016
 
Nedense bende umutluyum 2020 den :)

Yorulanlar icin tatli bir durak olacak bence
Bakiyorum da zorunlu islerimi bitirmisim
Arkadaslik iliskilerinde kalbimi kiranlara verdigim degeri geri almisim, kafam rahat
E kücük oglum büyümüs krese baslayacak
Bir karin germe olmak istiyorum 2020 sonlarina dogru
Bence 2020 cok tatlis bir yil olacak benim icin
Canim 2020
 
2020 de kendimi 52 kilo olarak görmek istiyorum.
agustosta düğünler var..
bide hazirliklar...
anammmm
 
Her yeni yıla yeni sayfa olarak bakarım ben de :)
Tamamlanmış bir aile olarak gireceğiz bu yıla. Evimiz var arabamız var çok şükür 2. Ev hayalimiz var o da para biriktirmek için konulmuş bir amaç çok elzem değil benim için.
Sadece hepimize sağlık ve sevdiklerimin yanımda olmasını diliyorum... öyle büyük hırslarım yok, olmazsa olmazım kalmadı maddi anlamda olursa güzel olurlarım var sadece...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…