Popüler Konu Minimal Yaşam

Anka .!.:
Valla migi yemeyip hareket edince gidiyor aslında ama işte o yememe kısmı biraz sıkıntı
Genişletmek için tıkla...
1: günde 9000 adım geçiyorum
2: akşamlari hareketli oluyorum
3. öğle yemeginde ekmek makarna pilav yemiyorum.
4. akşam 8 de yemek yiyoruz onda bi tabaklık yemek yiyorum üstüne yoğurt salata...
nerede yanlış yapıyorum ki.
 
Anka .!.:
Herkesin metabolizması bir olmuyor ne mutlu size
Genişletmek için tıkla...

Metobolizmam hizli calissin diye kendimce uyguladigim yöntemler var
Ac kalmamak( diyet gibi yöntemlerle mutsuz oluyorum, tekrar normal beslenmeye dönünce kiloyu sabit tutamiyorum illa ki birsey yedigin anda kilo alma ihtimalin oluyor)

Kas kütlesini arttirmak( evde kendi imkanlarimla plates yaparim, son üc aydir da ciddi anlamda mekik cekiyorum karin germe olmak istiyorum cünkü iyice düzlestikten sonra yaptirmak istiyorum, bir de zamanim oldukca yürüyüse cikiyorum)

Hamurisini azaltmak(canim cekerse makarna da yiyorum, kek pasta da)

Benim kendim icin buludugum yöntemler bunlar
Ama dotora danissan su su yanlis der
Kimseden akil almadim kendim kendim icin en dogru olani ve mutsuz etmeyecek yöntemi deneye yanila buldum

Cocukluktan beridir kilolu damgasi yerdim, baliketliydim, arkadaslarim arasinda göze batardim
Bu uyguladigim baslica yöntemlerle cok daha fit ve mutlu oldum, isinize yarar belki paylasayim dedim
Her dogumda 20 kilo üstü alan biriyim bu arada
Kiloyu havada kapiyorum
Ama spor bende cok etkili, bu sayede istedigimi de yiyorum kararinca
Ama kaslarimi calisitiyorum yandigini hissedene kadar birakmiyorum
 
CKbeautyandsheer .!.:
Abuk bir saatte işten eve dönünce montaj saatini geçiyorum hafta içi o sebeple ctesi kuracaklar.

gerçekten süper mi yani..
Genişletmek için tıkla...
Yaa anladım neyse yarın kurarlar inşallah. ben çok beğendim. Kupkuru çıkıyor. Çıkardığım gibi katladım koydum. Sıcacık yumuşacık çıkınca katlaması da çok rahat oldu. Tişörtleri falan ütülerdim gerek kalmadı ütülü gibi çıktı. Gömlekte kurutma makinesinde kurutmayın yazıyordu onu denemedim cesaret edemedim. Ama kotlar falan kupkuru ütülü gibi çıktı.
 
Bu arada 800 devirde sıktırdıklarımın manşetleri nemli kalmıştı ama 1000 devirde sıktırdıklarım kuru çıktı.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
293K
bushin
B
sade yaşam
219 220 221
Yorumlar
4K
Görüntüleme
442K
maviduvar1
M
  • Kilitli
herkesin okumasi gerekn bir hikaye../konu tekrarı
Yorumlar
8
Görüntüleme
18K
Mune
herkesin okumasi gereken bir hikaye.. (alıntıdır)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
28K
hasibeamamutsuz
H
Burçların Mayıs Ayındaki fısıltıları 2013
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
prolonger
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…