Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

diyarking · 13 Ocak 2011

kızlar slmmmmmmmmmmm

zilim tarifler için teşekkür ederim bende bugün elma, incir, ceviz, ayva ile tarçınımı pişiricem süzme yoğurdumda var evde hemen denicem tabi ki mesaiye bırakmazlarsa

masumum kız sende irade bende olaydı bende şimdi aynı kilomda saymazdım sucuk çekince yiyom ben :)) sana bayılıyorumm

guzincim canım araştırmaların için çok saol :)

iyiki burdayız :) öpüyorumm sizi

diyarking · 13 Ocak 2011

bugünkü menüm:

sabah:1 dilim tb ekmeğim,bir bardak yarım yağlı tarçınlı süt,domates,salatalık,manydonos
öğlen: 2 tane ızgara tavuk budu,salata,cacık
ara:mandalina
akşam:buğdaylı yoğurtlu çorba
ara:elmalı datlu :)

diyarking · 13 Ocak 2011

ay şimdi anneme bamya pişir dedim akşam için ama birazda ondna yicem akşam yemeğime ek olarak canım çekti :))

annem iyi ki var ailemiz iyi ki var :)

aysnn · 13 Ocak 2011

canım bamya yasak degilmiş ki yiyebilirsin bu arada sen ne iş yapıyon canım

guzincan · 13 Ocak 2011

masumm .!.:
yok cnm ben almayım ara filan bi ara verdim hala toparlanamadım
bana yaramıyor ara filannnbu arada uyuyan güzelde seninsinnnnnnnn

sende haklısın ama dur bi aben ablayı bekleylimmm

guzincan · 13 Ocak 2011

selam guzelleeeeerrrrrr :3:

Nare83 · 13 Ocak 2011

uyuyan güzel gelmişşşşşşşşşşş

kızımm akaşam oldu buradaaa yatacaz nerdeyse nirde kaldınnnn :9:

guzincan · 13 Ocak 2011

diyarking .!.:
kızlar slmmmmmmmmmmm

zilim tarifler için teşekkür ederim bende bugün elma, incir, ceviz, ayva ile tarçınımı pişiricem süzme yoğurdumda var evde hemen denicem tabi ki mesaiye bırakmazlarsa

masumum kız sende irade bende olaydı bende şimdi aynı kilomda saymazdım sucuk çekince yiyom ben :)) sana bayılıyorumm

guzincim canım araştırmaların için çok saol :)

iyiki burdayız :) öpüyorumm sizi

rica ederim diyarcim her zaman...birbirimize destek icin burdayiz :34:

guzincan · 13 Ocak 2011

masumm .!.:
uyuyan güzel gelmişşşşşşşşşşş

kızımm akaşam oldu buradaaa yatacaz nerdeyse nirde kaldınnnn

burda da sabah masumum yaa, anca gelebildiiimm, bugun bizim ofisin temizlik gunu, herkes masasini, dolabini temizliyo, derliyo, topluyo, ben caktirmadan sizi takip ediyorum :9:

eee zaten derli toplu olmanin faydalariiiii :66:

bugun nasilsin, motivasyon oranin ne, hadi beni de motive et, nolur noluuurr :38:

ziligurti · 13 Ocak 2011

masum kendine eziyet etme tatlım .....hafta sonu ayda yılda bir kaçamak yapmak için herkes yedi bu gğne kadar...bal baklava değilki altı üstü sucuk...hiç yağ koymadan teflonda kızart bir peçeteye al,üstünden de başka bir peçeteyle fazla yağını emdir.ye bir kaç dilim ne olacakki...et yemiş gibi say kendini....hemen arkasınndan meyve falan yeme..tamamdır cnm..ye gariiii :56:

Nare83 · 13 Ocak 2011

guzincan .!.:
burda da sabah masumum yaa, anca gelebildiiimm, bugun bizim ofisin temizlik gunu, herkes masasini, dolabini temizliyo, derliyo, topluyo, ben caktirmadan sizi takip ediyorum
eee zaten derli toplu olmanin faydalariiiii
bugun nasilsin, motivasyon oranin ne, hadi beni de motive et, nolur noluuurr

aaaa öyle bir sistemmmiii varr sizi orada bizim burda ise her ayy bi kadın tutlur veya haftalıkk
o kadın gelecek nasılsa diye kimse gelmeisne yakın bişiy yapmaz ortalıgı mokkkkkk götürrürrr :9:

sen beni boşver senin motivasyonun yerinde olsun cnmm :9:

bugün ki motive dersimizz ne olsunnn:26::26:buldum :27:

dar gelip giyemeidigmiz kıyafetlerr :52:

şaka bir tarafda güzincimmm o olmayan kıyfetleir giymenin keyfi paha biçilemez cnmmmm

ben kendime bi çizme aldım hemen hamile kaldım giyemedim
:49:

zaten önceisndede açtırmıştım çizmeyi,sonra bebekler olduu pijamadan başka bişiy giymedim o kış :1:

geçen kışta bacagımdan geçmedi ettimi sana 3 yıl :53:

ama bu yıl kotumun içinee sokup giyiniyorummm
eski sayfalarda fotolarım vardı benim aslındaa :37:

guzincan · 13 Ocak 2011

masumm .!.:
aaaa öyle bir sistemmmiii varr sizi orada bizim burda ise her ayy bi kadın tutlur veya haftalıkk
o kadın gelecek nasılsa diye kimse gelmeisne yakın bişiy yapmaz ortalıgı mokkkkkk götürrürrr

sen beni boşver senin motivasyonun yerinde olsun cnmm
bugün ki motive dersimizz ne olsunnn:26::26:buldumdar gelip giyemeidigmiz kıyafetlerrşaka bir tarafda güzincimmm o olmayan kıyfetleir giymenin keyfi paha biçilemez cnmmmm

ben kendime bi çizme aldım hemen hamile kaldım giyemedim
zaten önceisndede açtırmıştım çizmeyi,sonra bebekler olduu pijamadan başka bişiy giymedim o kış geçen kışta bacagımdan geçmedi ettimi sana 3 yıl
ama bu yıl kotumun içinee sokup giyiniyorummm
eski sayfalarda fotolarım vardı benim aslındaa

yaaaa kenarda duran kiyafetlerimi tekrar giyebilecegimi dusunmek bile guzeeelll :66:

masumum ne kadar surdu 90 dan bu kiloya inmek :68:

tursari · 13 Ocak 2011

masumm .!.:
h.g aramızaa çok geçmiş olsun umarım başarırsınn bu kez bizde yardımcı oluruz sana burada inanki zor degil bn geçen yıl 90 kiloda idim bu kiloyu hayal bile edemiyordum
şekerr sorunu içinde biz tarçınlı yogurt yiyoruz bunun sanada yardımcı olacagını düşündüm kolay gelsin

yok cnm ben almayım ara filan bi ara verdim hala toparlanamadım
bana yaramıyor ara filannnbu arada uyuyan güzelde seninsinnnnnnnn

sende haklısın ama dur bi aben ablayı bekleylimmm

günaydın cnmmm

teşekkürler inşallah sizinle güzel bir diyet uygulayabilirim

ziligurti .!.:
günaydın montirikler nasılsın bakem
yazın yumurtalı kabak ,kışında elmalı yoğurtlu kup.... topikçe boyandık bu iki lezette...ben en iyisi bi monti tarifleri kitabı yazayım....yada monti restorant açayım...hepinize bedava
ayval tatlısını sevenler ayva tatlısınıda deneyin bak çok beğeneceksiniz.bu arada o beğenmediğiniz lıght peynirleride süper bi şekilde kızartıyorum ben teflonda.aynı hellim ibi oluyor yağsız olduğu için erimiyor ve sakız gibi oluyor...neredeyse yarım kutuyu yiyesim geliyor valla.salatamın üstüne kızartıp koyuyorum..ölede güzel oluyor.tavsiye ederim...

elmalı yoğurtlu kup için şideetle süzme yoğurt tavsiye ederim kızlar,ama ekşi olmasın taze olsun süzme yoğurdunuz.birde sütle açarsanız oy oyyyy oyyy tadından yenmez.aynı hazır satılan bebekler için olan yoğurtlar gibi oluyor.krema gibi bir kıvamı oluyor...bu tatlıyı elma yerine istediğiniz meyvelerle yapabilirsiniz ayrıca.armutlada güzel olur,ayva ve incirle çok hoş oldu...deneye deneye çeşitlendirmek size kalmış...hatta ben 3-4 elmayı aynı anda rendeleyip yada çok ince doğrayıp kavuruyorum arçınla.souğuyunca bi kavanoza koyup dolaba atıyorum.iki de bir elma kavurup soğumasını beklemektense canım çektikçe katıp yoğurda lüpletiyorum...çalışanlar ölede yapabilir.evde de olsanız daha pratik oluyor en azından...

kızlar birde bu sabah şu lifalif varya onu robottan geçirip iyice toz gibi yaptım.bir elmayı rendenin ince tarafıyla rendeledim.kakao ve bol tarçın ekledim,harmanlayıp hindistan cevizinde (çok bulamadan) yuvarladım.1-2 saattir dolaptaydı az evvel bi tane yedim......amann allahım nefis olmuşlar..aldım tabağı elime sildim süpürdüm valla.bildiğiniz çikolata topları olmuş.bu tarif aslında bisküviliydi ama aebenim ilk etapta yemeyin dedi diye bu şekle uyarladım.sırf denemek için.nefis oldu...sabah ekmekli kahvaltı yapmadığınız bir gün yenebilir sanırım.bunuda deneyin.çok güzel .....

şahane görünüyor tarifler

guzincan · 13 Ocak 2011

masumm .!.:
aaaa öyle bir sistemmmiii varr sizi orada bizim burda ise her ayy bi kadın tutlur veya haftalıkk
o kadın gelecek nasılsa diye kimse gelmeisne yakın bişiy yapmaz ortalıgı mokkkkkk götürrürrr

atlamisim bunu... :9:

burda da temizlikciler var daaa, arada bir herkes kendi masasinin, dolabinin icini temizlesin,organize etsin diye bir gun calisilmiyo :52:

aysnn · 13 Ocak 2011

bizimkilerde hep batırır temizlemekde baa kalır :84:

tursari · 13 Ocak 2011

masumm ne güzel kilo vermişsin inşallah bendede işe yarar bu diyet çünkü çooooooooookkkkkkkkkk zor kilo veriyorum eğer buda işe yaramazsa çok üzülücem ama gerçekten ben biraz hızlı kilo vermek istiyorum en azından haftada 1 kilo vermek istiyorum hergün bunu için dua ediyorum inşallah bu son olur

aysnn · 13 Ocak 2011

tursari .!.:
masumm ne güzel kilo vermişsin inşallah bendede işe yarar bu diyet çünkü çooooooooookkkkkkkkkk zor kilo veriyorum eğer buda işe yaramazsa çok üzülücem ama gerçekten ben biraz hızlı kilo vermek istiyorum en azından haftada 1 kilo vermek istiyorum hergün bunu için dua ediyorum inşallah bu son olur

canım dikkat edersen haftada iki bile verirsin ilk zamnlar bol su iç çok faydalı ve sabırlı ol hemen almadıki hemen verelim canım buarada hoşgeldin

diyarking · 13 Ocak 2011

aysnn .!.:
canım bamya yasak degilmiş ki yiyebilirsin bu arada sen ne iş yapıyon canım

canım canım yasak die değil hani akşam menümü yazmıştım ta yukarıda eksik oldu bambayıya yazayım dedim :) ondan yazdım yani

ben mali müşavirim canım

tursari · 13 Ocak 2011

aysnn .!.:
canım dikkat edersen haftada iki bile verirsin ilk zamnlar bol su iç çok faydalı ve sabırlı ol hemen almadıki hemen verelim canım buarada hoşgeldin

haklısın tabiki ama benim gibi ayda bir kilo verseydin inan bana umutsuzluğa kapılırsın acaba diye ben bir diyetisyen kadar bilgiye sahibim bu yapmak zorunda kaldığım diyetler okuduğum makaleler yüzünden ama insülin direnci (hiperinsülinima)teşisinden beridir yeniden umutlandım en azından kilomun benden kaynaklanmadığını anlamış oldum inan sevinmedim desem yalan olur.o kadar az yemek yiyorumki benimle yemek yiyenler şaşırıyor nasıl bukadar kilo alıyorsun diye. çevremdekileri diyet yaptığıma inandıramıyordum bile birazda bakın ben bu yüzden kilon aldım ve ilaçla gayet rahat kilo verebiliyorum demek istiyorum

aysnn · 13 Ocak 2011

caım benim bi arkadaşım ayda yarımkilo vermekle hedefine yaklaşı çokta dikkat eder ama hiç vaz geçmedi 77 64 düştu bir yılı geçti

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

T.C

Nirvana

Aktif Üye

baskül yalan söylemez...

Aktif Üye

Guru

baskül yalan söylemez...

Guru

Popüler Üye

baskül yalan söylemez...

Guru

Benzer Konular