- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #581
1 dilim kazandibi yediğimi yazmayı unuttum çok büyük bir dilim degildi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #582
O kadar çok yemisim ki halaaa catliyorum ve innailmaz mutsuzum. Bu dönemde kilo veremedim o kesimde of of of olmuyor... Olacak ama nasil
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #583
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #584
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #585
Kahvaltıya ek görünenin yarışı kadar daha ekmek, 1 dilim peynir, 1 yemek kaşığı reçel.
Kendimi çok sis hissediyorim. Düşündükçe son zamanlarda çok yanlış beslendim airfryerde pisiyo zaten diye çıtır tavuklar hazır patatesler çok yedim. Kalorisine dün markette baktım ve faciaymis mesela
hafif beslenicem inşallah yediklerimden oldukça mutsuzum
Kendimi çok sis hissediyorim. Düşündükçe son zamanlarda çok yanlış beslendim airfryerde pisiyo zaten diye çıtır tavuklar hazır patatesler çok yedim. Kalorisine dün markette baktım ve faciaymis mesela
hafif beslenicem inşallah yediklerimden oldukça mutsuzum Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #586
2 top neyime yetmiyo.. 4 top dondurma yedim sanirim. Bir daha buzlukta dondurma cidden bulundurmamaya kararlıyım
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #587
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #588
nutella ve dondurma yemeye 1 hafta kesin ara veriyorum haftaya pazartesi başardım diye yazicam buraya
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #589
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #590
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #591
Kötü haberle geldim +200 gram almisim. Ama bu sefer kesin vericem inşallah bitecek artik. Neyse ya vardır bir hayor bir aydır korumada nasıl yemeliyim onu ogrenmis oldum en azından
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #592
Közlenmiş mısır yedim boyu çok büyük degildi
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #593
Resmen dünyayı yedim 
of of of gaza mi geldim nazar mı değdi bilmiyorum her gören nasıl zayiflamissin diye diye iradem gitti sanki. Ara öğün yapmicam zaten neyine yapayım gerçekten patliyorum. Tabaktaki kadar yeseydim yine iyiydi ek olarak 1 dilim peynir, toplam yediğim simit 1 tam simit oldu 1 yemek kaşığı dolu dolu fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı bal. Ama aşırı güzeldi kahvaltıda 
yumurtami minik kızımla paylaştım aslinda yumurtada azalınca simiti çok yemiş oldum. İnce bir simitti ama gramajı aynıdır dimi
of of of gaza mi geldim nazar mı değdi bilmiyorum her gören nasıl zayiflamissin diye diye iradem gitti sanki. Ara öğün yapmicam zaten neyine yapayım gerçekten patliyorum. Tabaktaki kadar yeseydim yine iyiydi ek olarak 1 dilim peynir, toplam yediğim simit 1 tam simit oldu 1 yemek kaşığı dolu dolu fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı bal. Ama aşırı güzeldi kahvaltıda yumurtami minik kızımla paylaştım aslinda yumurtada azalınca simiti çok yemiş oldum. İnce bir simitti ama gramajı aynıdır dimi
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #594
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #595
Ara öğün yedim sayılır mı bilemedim yaklaşık yemekten 1 saat önce 1 tatlı kaşığı dondurma , bir isiirik zuber 
fakat akşam yine çok çok fazla oldu salata, 3 bardak ayran yaklaşık miktar olarak 2 but yemismiyimdir bilmiyorum , 1 patates, 2 topa yakın dondurma, 1.5 tatlı kaşığı çikolata. Yine mutsuzum başarısız bir gün daha. Yarın sabah yulaf lapası yapicam açlıktan olsemde ara öğün yapmayıp akşam sadece ton balıklı salata yicem kararlıyım netnolur bu iki haftada bitsin diyetim vereyim kiloyu
fakat akşam yine çok çok fazla oldu salata, 3 bardak ayran yaklaşık miktar olarak 2 but yemismiyimdir bilmiyorum , 1 patates, 2 topa yakın dondurma, 1.5 tatlı kaşığı çikolata. Yine mutsuzum başarısız bir gün daha. Yarın sabah yulaf lapası yapicam açlıktan olsemde ara öğün yapmayıp akşam sadece ton balıklı salata yicem kararlıyım net
nolur bu iki haftada bitsin diyetim vereyim kiloyu
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #596
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #597
Kahvaltıda ek görünen kadar daha ekmek, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ,1 tatlı kaşığı bal, yarım dilim peynir yedim
ara öğünde büyük bir dilim karpuz, yarım zuber, 4 kaşık pilav , 4 kaşık cacık
akşam 1 tabak etli kuru fasulye, 1 kase cacik, 2 kaşık pilav , 1 yemek kasigina yakın Nutella, 1 dilim ekmek
ara öğünde büyük bir dilim karpuz, yarım zuber, 4 kaşık pilav , 4 kaşık cacık
akşam 1 tabak etli kuru fasulye, 1 kase cacik, 2 kaşık pilav , 1 yemek kasigina yakın Nutella, 1 dilim ekmek
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #598
Kahvaltıya ek 1.5 tatlı kaşığı reçel, 1 yemek kaşığı daha acuka, 1.5 dilim tam buğday ekmeği
ara öğün 2 top dondurma , 2 mini kornet, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Aksam 1 dolu tabak etli kuru fasulye, 1 dilim ekmek, salata , 3 falafel, 5-6 ince dilim patates, 2 tatlı kaşığı nutella
ara öğün 2 top dondurma , 2 mini kornet, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Aksam 1 dolu tabak etli kuru fasulye, 1 dilim ekmek, salata , 3 falafel, 5-6 ince dilim patates, 2 tatlı kaşığı nutella
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #599
- 8 Ekim 2012
- 17.027
- 9.184
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #600
