MutluBulut tekrar diyete basliyoorrrr 😊

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 5 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #61

Kahvaltiya ek 1 cornetto disk
Aa ogunde ceyrek kagit helva
Aksam yemeginde 1 buyuk dilim karpuz, 5-6 sikim cig kofte, 2 bardak ayran , bir kase mercimek corbasi, 2 tane tabak buyuklugunde kahmacun ve 1 yemek kaasigi badem ezmesi

 

Eklentiler

• 
  IMG20250604094649.webp

  47 KB · Görüntüleme: 14

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #62

Dun yediklerimi paylasmayi unutmusum ara ogunde meyve yedim
Kahvaltida yediklerimi cekmeyi unutmusum

 

Eklentiler

• 
  IMG20250605201533.webp

  7,8 KB · Görüntüleme: 4
• 
  IMG20250605184241.webp

  31,5 KB · Görüntüleme: 3
• 
  IMG20250605183637.webp

  20,9 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #63

Bunlarda bugunden kahvaltiya ek 1 tatli kasigi daha cikolata , az domates salatalik ve kucuk peynir yedim

 

Eklentiler

• 
  IMG20250606142710.webp

  61,8 KB · Görüntüleme: 7
• 
  IMG20250606112035.webp

  51,7 KB · Görüntüleme: 7

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #64

Yemekten 1 saat once 1 biber dolmasi yemistim
Yemekte daha fazlasini yedim 4-5 kasik pilav ve gorunenin yarisi kadar daha tavuk patates yedim. Bu iki haftada gercekten kotu gecti

 

Eklentiler

• 
  IMG20250606185559.webp

  27,3 KB · Görüntüleme: 7

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 7 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #65

Kahvaltimda cok daha fazlasini yedim. Gorunen kadar simit daha, 1 yemek kasigi cemen, 1 yemek kasigi tahin pekmez, 1 yemek kasigina yakin cikolata ,cok minik daha peynir
Ara ogunde bir tabak karpuz yedim ve 1 kasikta pilav
Neyseki aksam yemegini az yedik tabaklar nescafe fincanin tabagi kucuk birsey

 

Eklentiler

• 
  IMG20250607105108.webp

  45,9 KB · Görüntüleme: 6
• 
  IMG20250607170641.webp

  55,8 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #66

Kahvaltiya ek 1 dolu yemek kasigi cemen, 1 yemek kasigi tahin pekmez, 1 dilim peynir , 2 dilim firin mucver

Ara ogun 1 muz ,2 biskuvi

Aksam 1 tabak citir tavuk, 5-6 kasik makarna ,2 dilim firin mucver, 2 bardak ayran ,4-5 kasik salata

 

Eklentiler

• 
  IMG20250608120651.webp

  55,5 KB · Görüntüleme: 6

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #67

Dun birde meyveli soda ictim.
Eve gec geldigim icin yemegife cok gec yemistim 10-11 civari

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 9 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #68

Kahvaltida gorselden cok daha fazla ekmek yedim iki kati falan, bir dilim daha peynir, 1.5 yemek kasigi recel
Ara ogunde nescafe ve iki cikolatali hurma topu
Aksam ek olarak 3 yemek kasigi et 4 kasik pilav, yarim bardak ayran

 

Eklentiler

• 
  IMG20250609200639.webp

  21 KB · Görüntüleme: 4
• 
  IMG20250609140149.webp

  64,6 KB · Görüntüleme: 5

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 10 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #69

Uzgunum ama beklenen sondu. Verememisim ustune 200 gram almisim. Bu iki haftalik surecte kesinlikle ama kesinlikle tabagin disina cikmicam. Bugunde aksama biraz kalorili olabilir ama

 

Eklentiler

• 
  IMG20250610112815.webp

  35,5 KB · Görüntüleme: 3

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 10 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #70

Bugun coook fazla yedim az once bile o yuzden yazamiyorum. Yarin en basta oldugu gibi super sekilde devam ediyorum kacamaksiz

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• 11 Haziran 2025

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #71

Evet bugun iyimi gecti kotumu gecti bilmiyorum ama cok kotude degil sanki. Tek ogun yaptim 5 civariydi yedigim 2 adana durum ve 1 buyuk ayranla gune basladim ve kapattim

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• Cuma 02:22

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #72

Ara ogunde bir dilim mozaik pasta yedim
Aksam 1 dolu tabak bezelye yemegi, 4-5 kasik pirinc pilavi, yogurtlu semizotu salatasi bolca ve kucuk bir dilim mozaik pasta

 

Eklentiler

• 
  IMG20250612124052.webp

  38,5 KB · Görüntüleme: 7

sukutuhayal_

Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2025

79

196

8

40

• Pazar 00:40

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #73

Merhaba tabaklarınızın görselleri çok güzel diyet yorucu bir süreç o yüzden zikzaklar olabilir takılmayın. Görsel dışında yedikleriniz aç olduğunuz içindir belki. Bunun için tabaklarınızdaki protein miktarını artırmayı deneyebilirsiniz. Böylece kendinize de fazla yüklenmezsiniz:) insan diyet dışına çıktığında kendisine fazla öfkelenip motivasyonunu ve umudunu yitirebiliyor malesef.

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• Dün 15:39

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #74

sukutuhayal_ .!.:

Merhaba tabaklarınızın görselleri çok güzel diyet yorucu bir süreç o yüzden zikzaklar olabilir takılmayın. Görsel dışında yedikleriniz aç olduğunuz içindir belki. Bunun için tabaklarınızdaki protein miktarını artırmayı deneyebilirsiniz. Böylece kendinize de fazla yüklenmezsiniz:) insan diyet dışına çıktığında kendisine fazla öfkelenip motivasyonunu ve umudunu yitirebiliyor malesef.

Genişletmek için tıkla...

Olabilir oyle oluyor gercekten

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• Dün 15:43

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #75

Merhaba
Bir kac haftadir esim evdeydim surekli ev disindaydik ve pek diyet yapmamis olfum surekli tabak disina ciktim derken sonrada pes ettim. Bu arada surec sonunda birde kaza gecirdim ayak parmagimi catlattim oylede olunca daha cok saldim. Ne hayallerim vardi yaz icin ama iste bir kac hafta evdeyim pek hareketlide olmayacagim. Ama tekrar bastan sifirdan basladim. Cok guzel olacak insallah kilo almisim tabi 1 kilo 700 gram. Olsun fazlasiyla gidecek insallah. İki hafta sonra sali tekrar tartilicam ve 4 kilo gitmis olacak insallah

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• Dün 15:43

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #76

Sabah kizimdan kalan ceyrek tostuda yedim

 

Eklentiler

• 
  IMG20250617151200.webp

  41 KB · Görüntüleme: 3
• 
  IMG20250617120359.webp

  34,9 KB · Görüntüleme: 3

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

17.011

9.173

448

• Bugün 01:50

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #77

Ek olarak 4-5 kasik daha enginarli bezelye yedim

 

Eklentiler

• 
  IMG20250617192451.webp

  30,1 KB · Görüntüleme: 1