evet günlük akşam yürüyüşünü de yaptım az önce açıktım azıcık üzüm ve bir tane erik yedim
ramazan için plan yapmak lazım
tam bugün niyetledim planı yaparım dedim ama süpriz oldu akşam üstü gitti oruç :)
Sahurda 2 dilim ekmekle kahlvatılıklardan yedim
İftarda 1 kepçe çorba, 3 kaşık kadar pilav, salata , cacık ekmek yemedim pilav var diye
Spora gidemedim karnım çok ağrıyor
birde dayanamadım bugün çikolata yedim
Sorma ben de öyleyim. Bulantılar, kusmalar, sancılar...
Bende de bir şey çıkmıyor ama dvamlı çok ağır geçiriyorum. İyi olursun canım inşallah...
Çikolatayı da takma kafana, olur arada öyle
birde dayanamadım bugün çikolata yedim
hele dun deli gibi yiyesim vardi ama bir dilim ev keki meyve kuru meyveler derken atlattim gunu yemek isteyip de yiyemeyince ertesi gunler saldiriyorum ben o yuzden genelde mutlaka tadina bakiyorum bi lokma da olsa.bu arada seni takip ediyorum guzel gidiyosun bence moralini bozma :))
O gunlerde bende oyle oluyorum malesef
ramazanda pek gidecek gibi durmuyor ama inşallah verebilirim
