En iyisini yapmışsın
Teşekkür ederim cevabınız için
çok soru soruyorum ama
Valla bende kemikli olduğunu bilmiyordumBibi kiloyken çene kemigin yokmuş kizz
Yavru soldaki teyze sağdaki yeğeni gibi duruyor maşallah maşallah tututututuuuValla bende kemikli olduğunu bilmiyordum
Bende köprücük kemiklerinin ne kadar seksi gösterdiğini :))Valla bende kemikli olduğunu bilmiyordum
Hiç hatırlamıyorum o yaşlar pandemiyle geçti zaten :))Teşekkür ederim cevabınız için
Kilo verdıkçe çok hoşuna gidecektir
Boyu çok iyi daha da uzayacağını düşünüyorum
Böylelikle daha zayıf görünecektir
Oğlunuzun 12 yaşında boy kilosunu hatırlıyor musunuz
Benım de oğlum 12 yaşına girecek Şubatta
Kiloya dikkat edelim derken sanki boy uzaması durdu gıbı geliyor
Şuan doktor kontrolünde
Şubatta ölçüm yapılıp ona göre tedavi edilecek
benim de içim rahat etmedi pazartesiye kadar da bekleyemicem hemen yarın için özel hastane dahiliyeden aldım randevu bakalım :)En iyisini yapmışsın
Kan testlerinde çıksa da aile hekimleri endokrinoloji doktoru gibi tedavi uygulayamaz bence aklında olsun
Açlık krizleriniz varsa mutlaka o bölüme de görünün derim
İçiniz rahat eder en azından
Çocukluğumdan beri kiloluydum.hic zayıf normal bile olmadım . Eleştirenler oldu umrum bile olmadı 30 yaşına kadar .. sonrasında tamamen sagliksal sorunlarım için başladım zayıflamaya .. hayatımda giyemedigim kıyafetler olmaya başladı .. rahatça giydim çıktım .. özgüvenim geldi .. benim için böyle.. kimse için böyle bir karar almadım ama
Hiç hatırlamıyorum o yaşlar pandemiyle geçti zaten :))
Ama yaşıtlarına göre hep uzundu
Çocuk doktoru da büyümesinin 75 persentilde ilerlediğini söylerdi
37. haftada 57 cm doğdu zaten, biraz daha kalsa 1 mt ye yakın çıkacakmış
masallah az daha dursaymış direk okula başlama boyunda olacakmış
Nescafe yerine Türk Kahvesi mi içelim?nescafe falan asla ıcmeyın cok fazla kahve cay ıcmeyın odem yapar azı odem atar cogu odem yapar
gunde 1 maden suyu ıcın ama sodyum oranına dıkkat edın
bol su ıcen ve duzenlı yuruyen ınsanda odem olmaz ama bazı gıdalar ve eger ona karsı duyarlılıgınız varsa o odem yapar ben ne zaman domates ve karnabahar yesem şişerim
Alınıyor alınıyor.Ben hiç kilolu olmadim. En çok 48 kiloyu gördüm sanirim, 46 kilolardayim suan.
Günde 2 öğün besleniyorum ve spor yapiyorum.
Onun disinda diyet vs uygulamiyorum kiloda kalmak için hatta saglikli beslenmiyorum her zaman, yapabilen saglikli beslensin ama ben arada gayet fastfood, cikolata dondurma vs canımın istediği şeyleri yiyorum. Vucut çalıştığı surece 2 tatlı, pizza vs yendi diye kilo alinmiyor.
Şuan yuksek agirlik kullanmiyorum daha hafif agirliklar ve yoga, yuruyus vs yapiyorum 2 öğün yiyerek sabit kilodayim.
Ben de bir sey okumuştum bu konuyla ilgili greyfurt suyu ve icine zerdeçal ve bunu içip yuruyus. Ben de onu denemek istiyorum bacak icin..Boyum 178 kilom 70-73 arasi oynuyor. Ben görüntüden memnunum genel itibariyle fakat bölgesel problemim var,mesela iç bacakbide 60a bile düşsem hemen memintolarda bı gevşeklik oluyor,onu sevmiyorum. Onun için aylardır üzüm çekirdeği ve incir cekirdegi yağıyla sabah akşam masaj yapıyorum bu tık toparladi gibi. Tekrar kilo verme sürecine girmekten korkuyorum o yüzden diyet yapmadan reformer pilatese başlayacagim
