Nefes Al ! Nefes Ver !

FrKafka

Okuyun.Mürekkebin akmadığı yerden kan akıyor!

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2014

4.217

8.681

108

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #481

Size video hazırladım yapabileceğiniz hareketleri ayrı ayrı videolarda izlemek yerine tek videoda izleyip yapmanız için o nedenle giremedim pc kastı Videoların hepsini indirip kesip birleştirmek yerine kolayına kaçtım tabi amatörce oldu ama işe yarar bence
Tabi siz hepsini tek tek izleyebilirsiniz orada isimleri görünüyor

​

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #482

Günaydin sirinelerrrrrr

 

Tugra034

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2010

3.037

1.606

173

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #483

berilceee .!.:

Günaydin sirinelerrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Günaydın tatlim

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #484

Ben de dun yaptim sporumu.

Leslie 1 mil + 8 dakikalik karin videosu.


Cok uykum geldi (sporum geceye kaldi herkes evde olunca) onun icin bu kadarlik oldu dun.

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #485

FrKafka .!.:

Size video hazırladım yapabileceğiniz hareketleri ayrı ayrı videolarda izlemek yerine tek videoda izleyip yapmanız için o nedenle giremedim pc kastı Videoların hepsini indirip kesip birleştirmek yerine kolayına kaçtım tabi amatörce oldu ama işe yarar bence
Tabi siz hepsini tek tek izleyebilirsiniz orada isimleri görünüyor

​

Genişletmek için tıkla...

Eline saglik canim tesekkurler

 

pinkstrap

Nirvana

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2014

30.830

47.062

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #486

Selam millet sporumu yaptım

 

minerva1988

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2014

14.414

40.944

598

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #487

selam kızlar birazdan spor salonuna gidicem

 

FrKafka

Okuyun.Mürekkebin akmadığı yerden kan akıyor!

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2014

4.217

8.681

108

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #488

Bende spora gidiyorum ki
Bu arada 57.5 kiloyum

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #489

berilceenin menusu sporu
sabah
3 yumurta beyazi 30 gr peynirden sahanda yumurta

ogle
iki tavuk baget derisiz haslama minik kase salata

aksam
bir baget derisiz haslama
3yk ispanak haslama
1 sb yogurt


belki bir elma

su sanirim 2,5 lt oldu

spor
40 dak bantta yuruyus
20 dak ekliptik
100 mekik
300 ip atlama
2*25 ic bacak aletli
2*25 yan bacak aletli
150 kürek
10 dakika streccing

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #490

3.6 kilo almisim onu vermeye ugrasiyom kizlar

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #491

Nırdesınız

 

FrKafka

Okuyun.Mürekkebin akmadığı yerden kan akıyor!

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2014

4.217

8.681

108

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #492

berilceee .!.:

spor
40 dak bantta yuruyus
20 dak ekliptik
100 mekik
300 ip atlama
2*25 ic bacak aletli
2*25 yan bacak aletli
150 kürek
10 dakika streccing

Genişletmek için tıkla...

Masallah valla sana
Ben 5 dk eliptical anca yapiyorum
100 mekik mi
Ben 20 tane zor cekiyorum

En kisa surede en iyi sonuç alan sen olacaksin sanirim

 

minerva1988

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2014

14.414

40.944

598

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #493

spora gittim

40 dk yürüyüş
el kol bişiler yaptım

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #494

FrKafka .!.:

Masallah valla sana
Ben 5 dk eliptical anca yapiyorum
100 mekik mi
Ben 20 tane zor cekiyorum

En kisa surede en iyi sonuç alan sen olacaksin sanirim

Genişletmek için tıkla...

Tesekkür ederim
Baslayinca abartip
Birskinca baslayaniyom
Ortasi olsa ne guzel olur

 

NAZ24

Semih ve Duru*nun annesi

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2008

5.478

4.920

723

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #495

İyi gecelerrrr

Çocuklarla müzik eşliğinde dans bugünkü sporum bu
Yarın Allah büyük halıları yıkamaya verdim yere Yatıp bişey yapamıyorum

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #496

Benim dunku sporum pek ic acici degildi. Leslie 1 mil + 8 dakikalik karin videosu

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #497

kitap_asigi .!.:

Benim dunku sporum pek ic acici degildi. Leslie 1 mil + 8 dakikalik karin videosu

Genişletmek için tıkla...

Oldumu annemmmm yarin birde tarti gunu
Ama hic yapmamaktan 23 dakika da Kötü degil

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #498

berilceee .!.:

Oldumu annemmmm yarin birde tarti gunu
Ama hic yapmamaktan 23 dakika da Kötü degil

Genişletmek için tıkla...

Bugun daha fazla yapacagim diye umuyorum bakalim

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #499

kitap_asigi .!.:

Bugun daha fazla yapacagim diye umuyorum bakalim

Genişletmek için tıkla...

Yapma yarina siser kaslarin tartiya- yandimaz
Hafif bir uzun yuruyus yap

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Huy Meselesi
• #500

berilceee .!.:

Yapma yarina siser kaslarin tartiya- yandimaz
Hafif bir uzun yuruyus yap

Genişletmek için tıkla...

O zaman yuruyus ve leslie yapayim? Yine siser mi ki kaslarim?