- Konu Sahibi qisil
- #181
Bende 173 e 58 kiloyum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bende 173 e 58 kiloyum
- 29 Ağustos 2010
- 1.993
- 3.155
- Konu Sahibi qisil
- #182
Ben de diyete bugün başlayanlardanım.168 boyundayım 60 kiloydum 58.1 ile başlıyorum bugun bu diyete.52 ye inmek istiyorum umarım verebilirim:2:
Son düzenleme:
- Konu Sahibi qisil
- #183
Merhaba. Bu diyetle nasıl sonuçlar aldınız ?
- 29 Ağustos 2010
- 1.993
- 3.155
- Konu Sahibi qisil
- #184
bir süre sonra 49 kiloya düştüğüm için o diyete gerek kalmadı :) ama iyi sonuclar alınıyor tavsiye ederim. uc kılo vermiştim onun ıle
- Konu Sahibi qisil
- #185
Ne kadar sürede 3 kilo verdiniz peki
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- Konu Sahibi qisil
- #191
ben herseyi hazirladim pazartesi basliycam yeni yila kadar 2 hafta var. ne verirsem kardir. aslinda teyzem fitpack kullandi baya bi kilo verdi. o isin de mantigi bu 2 ogun dusuk kalorili ama besleyici olmasi. 3. ogunun de herseyden yiyebilmek ama 500 calori sinirini asmamak kaydiyla. bakalim pazartesi sabah guncel kilomu yazip bilgi verecegim. dusunen varsa bana eslik etsin
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- Konu Sahibi qisil
- #192
ben pazartesiden beri yapıyorum. 58,5 ile başladım,57,5 im şuanda.
hiç zorlanmıyorum acıkmıyorum. iştahsız bir zamanıma denk getirdim bir de açıkçası. 3 günde 1 kg iyi sayılır benim için. yine arada haber vericem sizlere :)
hiç zorlanmıyorum acıkmıyorum. iştahsız bir zamanıma denk getirdim bir de açıkçası. 3 günde 1 kg iyi sayılır benim için. yine arada haber vericem sizlere :)
- 9 Aralık 2016
- 197
- 276
- Konu Sahibi qisil
- #194
Merhaba ben bu diyeti önceden nesfitle yapmıştım tok tutan bi diyet. Bu aralar denemek istiyorum tekrar eti lifalif tahıl gevreği ile. Bunun kalorisi de neredeyse aynı zaten lifli ve sağlıklı. Aralarda meyve yiyerek ve öğle yemeğinde sağlıklı beslenerek sabah ve akşam lifalif yiyerek deneme yapıcam yaparsam sonucu paylaşırım.
- 9 Aralık 2016
- 197
- 276
- Konu Sahibi qisil
- #196
Önceki mesajlarınızı okudum çok güzel vermişsiniz gerçekten. Nesfit öncesi başka diyet yapıyo muydunuz? Ben 2 aydır diyet yapıyorum o yüzden sizin kadar fazla veremeyebilirim o yüzden soruyorum
- Konu Sahibi qisil
- #197
Hayır yapmadım ..Aslında depresyondaydım ..ilk kez bu kiloya geldim ..Abur cubur yok tatli yok diğer herşey kararında tüketiyorum..Birde akşam kondüsyon bisikleti biniyorum 30 dakika ..İki öğünde nesfit 3 ana 3 ara öğün ..Yaşımda 42 menapoza giriyorum ..Normalde metobolizma yavaş ama işe yaradı işte..
- 9 Aralık 2016
- 197
- 276
- Konu Sahibi qisil
- #199
İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız. Cuma tartı günüm o gün lifalif tahıl gevreği ile başlamak istiyorum bi dahaki cumaya sonucu net görebilirim böylece
- 31 Ekim 2016
- 103
- 41
- 37
- Konu Sahibi qisil
- #200
ben yedıkten 1 saat sonra yemeden oncekı halımden dah ac hıssedıyorum kendımı:)
