- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 39
- Konu Sahibi qisil
- #161
varmı buaralar nesfit deneyen yarın başlıcam bende
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
baldirlarim acayip yumusak sıkılasması lazim ? - Konu Sahibi qisil
- #163
Dün başladım 2 sene öncede yiyordum bence çok güzel tadı tabiki sadesini yiyorum. 60.7 ile dün başladım bugün 59.7 yim nasıl oldu anlamadım bende :) sadece sabah yiyorum öğlen bir kupa yeşil çay ile yarım paket altınbaşak kepekli bisküvi ( eti formunkini sevmiyorum nedense ) akşam dün bezelye ve salata bugün de karnabahar salatası yedim . Akşam yemeğinden sonra da acıkınca yine bir kupa yeşil çay ve geri kalan altınbaşak bisküvimi yiyorum. He unutmadan sabah ve akşam yemekten önce elma sirkeli suyumu içiyorum. Bakalım hedef 50 azimliyim :)
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi qisil
- #164
bende 1 haftadır sadece sabahları yiyorum ,geçen cuma 60.1le başladım bugün 55.7 çıktım hedefim 55ti tutturdum diyebilirim
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi qisil
- #165
Kızlar siz nesfitle nasıl kilo verdiniz anlamıyorum... Ben 55 kiloyken 2 hafta 2 öğün nesfit yedim. Sabah ve akşam nesfit, öğlen de okulda çıkan yemeği pilavı makarnası tatlısı dışında yedim. Ama hiç kilo vermedim... Şimdi düzenli bir listeyle günde 5-6 öğün toplam 1000 kalorilik bir diyete başladım. 2 hafta oldu 1,5 kilo verdim. Sanırım bünyeden bünyeye değişiyor, nesfit bende işe yaramadı...
- 12 Nisan 2012
- 342
- 40
- Konu Sahibi qisil
- #170
tarçın kesinlikle lezzet katıyor. Bugün 2ç gün. Dün gayet güzel geçti. Öğlen serbest yedik. Menü yeşim mercimek yemeği, tavuk suyu çorba yoğurt ve ekmekti. Arada meyvemi de yedim. İlk gün olduğundan heralde akşama doğru açlık hissettim. Ama en güzeli mutlu yattım:)
- 12 Nisan 2012
- 342
- 40
- Konu Sahibi qisil
- #171
Dün sabah ve akşam nesfit öğlen serbest öğün devam ettik. ara öğün elmaydı. Öğlen musakka, ceviz, kayısı,ekmek ve sütlaç yedim. Akşamüstü arkadaşta mecburen bir adet kavala kurabiyesi yedim ama süpper lezzetliydi. Bugün 3. gün devam inşallah:)
- Konu Sahibi qisil
- #172
önce sen denedeDD
- 12 Nisan 2012
- 342
- 40
- Konu Sahibi qisil
- #173
Eşimle bu diyeti 13 gün boyunca uyguladık. İşe yaradı mı? yaradı ama şu şekilde.: Nesfit zayıflatmıyor yani o da normal bir yiyecek. Sadece 2 öğün nesfit yediğinde aldığın kalori zaten çok düşük oluyor. Normal yediğin bir öğünde zaten diyet psikolojisiyle dikkatli yiyorsun.
Uygulanabilir ama öyle müthiş sonuçları olan bir diyet değil ama sağlıklı. Ben ve eşimde kilo verdik
Uygulanabilir ama öyle müthiş sonuçları olan bir diyet değil ama sağlıklı. Ben ve eşimde kilo verdik
- 17 Haziran 2014
- 11
- 0
- Konu Sahibi qisil
- #174
Ben geçen sene nestle nesfitle 15 kilo vermiştim şöyleki 2 ay da vermiştim. Sabah kahvaltısı ve öğle yemeğinde nestle nesfit yiyordum günde 1 bucuk saat spor akşam 2 dilim kepek ekmeği yağsız sebze veya tavuk günde en az 2 litre su
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 28 Kasım 2010
- 40.773
- 133.794
- Konu Sahibi qisil
- #176
Ben katilsam?
Ama nasil yapicaz gunde bir ogun yiyorum su an nesfiti
Oglenleri ekmek yemeden corba ve etli yemek yogurt yiyorum
Aksamlari da ekmeksiz geciyor sen nasil yapiyorsun tatlim
- Konu Sahibi qisil
- #177
Sabahlari ve aksamlari yagsiz sutle birlikte nesfit yiyorum.Oglenleri ise serbestim asiriya kacmamak sartiyla normal yemek yiyorum ama genellikle haslama sebze tüketmeye ozen gösteriyorum tabi
- 28 Kasım 2010
- 40.773
- 133.794
- Konu Sahibi qisil
- #178
- Konu Sahibi qisil
- #179
Ahahha evet benimde 3 kilo fazlam var onu vermeye çalışıyorum su an senin kilon kac,kac yasindasin,boyun kac?
- 28 Kasım 2010
- 40.773
- 133.794
- Konu Sahibi qisil
- #180
Canim 30yasindayim boyum 167 kilom 61
