Oruca başladın mıİki üç gündür 2bin adımı geçmedi hiç o yüzdrn yazmadım. Dün 10.970 adım atmışım
Zor ama yapmamız lazım şişkoyuz hacıHala başlamayı düşünme aşamasındayım
İp şimdi olmaz biliyorsun. Leslie?İp mi atlasam
Ciddi mi e bende atlarım o zamanSporcular 100 kilo da olsanız atlayabilirsiniz diyo ama
Ha gayret olacakYarım oruç tuttum
Akşam 7.30da yemek yedim sabah da 6.30 da bitirdim. Olsun başlamaya çalıştım ucundan
Sıkı başlamışsınızBende artık ne yüzümü ne göbeğimi aynada bakmak görmek istemediğim için 20/4 açlık orucuna başladım .bugün 4. Günüm.vermem gerekn 25 kilo var .
Tartılmadım da verdim mi acabaAkşamcı haftası daha kolay adapte oluyorum yarın sıkı başlarım kesin
Bak çok değil 10 kilo veriyim çok mutlu olucamTartılma boşver kendini iyi hissediyosan herşey yolunda gidiyo demektir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?