- 8 Eylül 2009
- 397
- 3
- 116
- Konu Sahibi oooYaGMuRooo
-
- #1
Merhaba arkadaşlar;
bende artık kilo vermeliyim, hem sağlığım, hem psikolojim için..
obez grubundayım şu an, hedefim normale dönmek :)
yaş:26 boy:174 cm kilo:118 kg
ideal kilom :66 ulaşmak istediğim kilo: 75 vermem gereken kilo: 43
not: akşama resimlerimi çekip paylaşıcam, gün geçtikçe kilo verdikçe devam edicem.. böylece sizde inceldiğimi göreceksiniz inşallah..
hepinize sevgiler..
hayırlı olsun ,beslenme uzmanından yardım alacaksın değil mi kafana göre birşeyler yapma,takip edeceğim seni :) kolay gelsin
Merhaba arkadaşlar;
bende artık kilo vermeliyim, hem sağlığım, hem psikolojim için..
obez grubundayım şu an, hedefim normale dönmek :)
yaş:26 boy:174 cm kilo:118 kg
ideal kilom :66 ulaşmak istediğim kilo: 75 vermem gereken kilo: 43
not: akşama resimlerimi çekip paylaşıcam, gün geçtikçe kilo verdikçe devam edicem.. böylece sizde inceldiğimi göreceksiniz inşallah..
hepinize sevgiler..
peki o zaman abur cuburu keserek işe başlayabilirsin kola içiyorsan falan bırak yani ve bol bol su içdaha önce o kadar diyetisyene gittimki, verdikleri listeleri uygulayamadım, sıkıldım bıraktım..
ilk bikaç hafta kendi kendime olmnak istiyorum , en azından son 2 - 3 ayda aldığım kiloları verene kadar..
çok sağol, yorumlarını beklerim her zaman
peki o zaman abur cuburu keserek işe başlayabilirsin kola içiyorsan falan bırak yani ve bol bol su içdaha önce o kadar diyetisyene gittimki, verdikleri listeleri uygulayamadım, sıkıldım bıraktım..
ilk bikaç hafta kendi kendime olmnak istiyorum , en azından son 2 - 3 ayda aldığım kiloları verene kadar..
çok sağol, yorumlarını beklerim her zaman
canım hayırlı olsun hep birlikte kiloları verip incelcez inşallah. tam gaz diyete devam
peki o zaman abur cuburu keserek işe başlayabilirsin kola içiyorsan falan bırak yani ve bol bol su iç
bak ne dicem sana.. bizim buralarda sosyete pazari var. saticilardan biriyle konustuk adam 5 ayda 36 kg vermis.. eski fotolarını da gosterdi. gozlerimize inanamadık arkadaslarla, acayip degismis yakısıklı olmus. 36 kg ne demek yaa diyetisyen esliginde vermis. kebap yiyorum surekli diyo. sen de verebilirsin arkadasım.. 5 ayda olmasın da 7 ayda olsun
mrb arkadasim insallah kilolari verirsin benimde acilen kilo vermem gerek 30 kilo fazlam var ve bunu nasil yapacagim bende bilmiyorum benim bu killo alisim iki senedir . cunku iki sene once hastalandim kanser oldum 12 kere kemoterapi 2 ameliyat gecirdim allaha sukur bu illetten kurtuldum fakat kilo 25 kilo aldim bu surec icinde ve acilen klo vermem gerek bunu nasil yapacagim bilmiyorum saglikli bir sekilde vermek istiyorum insallah sen ve ben kilo kaybederiz
merhaba bende destekliyorum seni,
şuan hamileyim ve 25 kilo aldım. diyetisyene de gittim durduramadı kilo alışımı. 37 haftalık hamişim doğumdan sonra bende başlıycam diyete, ama sütümü kesmeden tabi. imreniyorum azminize, benim için şuan diyet diye bişi hayal. kıyamam bebişime, ama eski günlerimi çok özlüyorum
yaş :30, boy:1,74 balşlangıç:70 şimdiki kilo:95 ooooffff ooffff, aranıza katışacağım günü iple çekiyorum
bırakma sakın, istikrarlı ol, başaracağına inan, pes etme, acısız zafer olmaz, hadi bakayım göreyim seni
allah kolaylık versin sabır versin
inşallah kurtulursun fazlalıklardan canım
kesin karar vermek bu işin en önemli yanı. bence artık işin kolay çünkü kilo vermeyi çok istiyorsun (benim gibi). sadece hedeflerini sürekli aklında tut. birde evde abur cubur bulundurma bence. olunca dayanmak zor oluyor ama olmayınca gidip almaktan üşenip vazgeçersin ben öyle yapıyorum. inşallah başarı hikayeni okuruz yakında
karar verip başladıktan sonra yapamayacağın bişey yok tabii kilo vermeni engelleyen durumlar yoksa insülin direnci pko vs gibi ki bunlar varsa bile azimle yavaş da olsa başarırsın
geçen sene martta ben 113 kiloydum 6 aydır 80 de takıldım ama çok şükür bu halime
abur cubur hamur işi yemezsen ve de akşamları abartılı yemezsen kolayca verirsin bir de mümkün olduğunca yürü derim ben ve de günde 3 lt su gerçekten çooook önemli
kolay gelsin...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?