Ömür biter Diyet bitmez

Pelinitaly .!.:
Ben ilk defa ciddi bir program uyguluyorum normalde 2 gunu gecmec diyetlerim😆 umarim haftaya da bu istikrari gosteririm. Hedefim 52 idi. Bayrama kadar ulasirim umarim...
Sende iyisin azda yemedin ama kilo verdin metabolizman ve hareketlerin hizli buyuk ihtimal... ha gayret olacak ...senin hedef neydi?
Genişletmek için tıkla...
Benim için de 52 ilk hedefim 50 son hedefim.Hani 50 olursa kilo alıp verme durumlarında birkaç kilo opsiyonum olsun istiyorum
 
Pelinitaly .!.:
Ben ilk defa ciddi bir program uyguluyorum normalde 2 gunu gecmec diyetlerim😆 umarim haftaya da bu istikrari gosteririm. Hedefim 52 idi. Bayrama kadar ulasirim umarim...
Sende iyisin azda yemedin ama kilo verdin metabolizman ve hareketlerin hizli buyuk ihtimal... ha gayret olacak ...senin hedef neydi?
Genişletmek için tıkla...
Benim diyetlerim de aynen 2-3 gün sürer ama yıllardır kilomu koruyorum bi şekilde.Ama bir kez de hedefimi görmek ve korumak istiyorum artık tek farkımız benim bayram acelem yok daha geç de olabilir.inş bu sefer başarırız
 
Konu sahibi ve diğer arkadaşlar neden kilo bildirimi yapmadınız:skandal:
 
Selamlar, ben 64.6 çıktım 500-600 gram vermişimdir herhalde. Ama regl öncesi şişkinliğim de var:/
sahuru yapmadım iftara allah kerim🤷🏻‍♀️
 
İftar: arpa şehriye ve nohutla yapılmış yoğurt çorbası, 6 yk zeytinyağlı fasulye, 2 kaşık yoğurt, bol salata.
 
Bugün de böyle
Screenshot_20200502-204552_Chrome.webp
 
Ben de bugun spor yapamadim. Yazlik lari cikarip duzenledim dolabimi ve evi temizledim 4-5 saat ugrastim.
Iftar: 1 kase domtaes corbasi ve bir parca pide ve biraz cigkofte ve 2 hurma😘
 
Pelinitaly .!.:
Ben de bugun spor yapamadim. Yazlik lari cikarip duzenledim dolabimi ve evi temizledim 4-5 saat ugrastim.
Iftar: 1 kase domtaes corbasi ve bir parca pide ve biraz cigkofte ve 2 hurma😘
Genişletmek için tıkla...
Böyle az yemeyi nasıl başarıyorsun bravo
1000 kaloriyi geçmiyorsun muhtemelen
 
fee fi fo .!.:
Böyle az yemeyi nasıl başarıyorsun bravo
1000 kaloriyi geçmiyorsun muhtemelen
Genişletmek için tıkla...
Evet bencede az ..mofivasyon etkili ...birde ben eskiden beri cok acikmam ..ben gec saate yemek ve abur cubur ile kilo aldim. Simdi hedefe ulastiktan sonra normal yeme duzenine gecince tekar kilo alidmiyim onu dusunuyorum....
 
Pelinitaly .!.:
Gurup kurucumuz ortalarda yok ama tabi memnun oluruz...hergun yedigimizi paylasiyoruz cumalari kilo bildirim gunu... kilonu yazarsan kurucumuz senide ekler tabloya....
Hosgeldin
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle teşekkür ederim boyum 155 kilom 62.5 hedef bayrama kadar 55 kilo
 
Tabloya eklendikten sonra mı paylaşım yapacam yoksa başlayabilir miyim
 
Sporda yapıyorum iftardan sonra düzenli olarak inşallah olacak ben inanıyorum 😊
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
11K
Toprak07
T
herbagirl
BAŞARIYLA KİLO VERENLERİN 10 STRATEJİSİ
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
herbagirl
herbagirl
Ausencia
Zayıflatan 9 İpucu
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
Bikini Diyeti 2017
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Hancock
Hancock
Ausencia
Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
35K
Buketfrht
B
Back
X