Ömür biter Diyet bitmez

Raportor35 · 2 Haziran 2020

Bugün aldığım kalori miktarı

Raportor35 · 2 Haziran 2020

Telefonlara cevap vermekten konuşmaya mecalim yok bugün modum çok düşüktü hala öyleyim adetten dolayı sanırım
Sporda yapamıyorum oda beni üzüyor

fee fi fo · 2 Haziran 2020

Raportor35 .!.:
Telefonlara cevap vermekten konuşmaya mecalim yok bugün modum çok düşüktü hala öyleyim adetten dolayı sanırım
Sporda yapamıyorum oda beni üzüyor

Toparlarsın canım başlığı unutma
Ömür biter diyet bitmez :confused:

İyi hissedince yaparsın

beybigirll · 2 Haziran 2020

5 gunluk bisey mi yapsak acaba zayiflamaya devam eden arkadaslarrr

Capanin Gururu Teyom · 2 Haziran 2020

beybigirll .!.:
5 gunluk bisey mi yapsak acaba zayiflamaya devam eden arkadaslarrr

Şok diyet mi canım. Ne gibi bir şey

beybigirll · 2 Haziran 2020

teolog8579 .!.:
Şok diyet mi canım. Ne gibi bir şey

Olabilir. Farkli bisey deneyip sasirtsak. Hep beraber yaparsak daha ii olur sanki

fee fi fo · 2 Haziran 2020

1 saat yürüdüm

oylebirkimse · 3 Haziran 2020

beybigirll .!.:
5 gunluk bisey mi yapsak acaba zayiflamaya devam eden arkadaslarrr

düşük karbonhidrat yapabiliriz. öğünler sebze ve protein ağırlıklı.

beybigirll · 3 Haziran 2020

Kahvaltimm

Capanin Gururu Teyom · 3 Haziran 2020

beybigirll .!.:
Olabilir. Farkli bisey deneyip sasirtsak. Hep beraber yaparsak daha ii olur sanki

Aslında iyi olur. Bu hafta iş yerinde düzenim çok yok. Ancak gelecek hafta pazartesi cuma arası yapabilirim. Diğer arkadaşlar uygunsa siz başlayabilirsiniz

beybigirll · 3 Haziran 2020

teolog8579 .!.:
Aslında iyi olur. Bu hafta iş yerinde düzenim çok yok. Ancak gelecek hafta pazartesi cuma arası yapabilirim. Diğer arkadaşlar uygunsa siz başlayabilirsiniz

O zaman bu hafta planini yapip haftaya baslayalim bence. Sizde bakin bende bakip örnek listeleri atalim buraya

oylebirkimse · 3 Haziran 2020

Bugünki kahvaltım, annemin yeşilliksiz geçmeyen kahvaltılarından yine nasiplendim

oylebirkimse · 3 Haziran 2020

beybigirll .!.:
O zaman bu hafta planini yapip haftaya baslayalim bence. Sizde bakin bende bakip örnek listeleri atalim buraya

Şöyle bi liste var ben de 2 öğün yiyenler akşamla-öğleni falan birleştirebilir. Ve bence bir de akşam yemeğimden sonra sadece kalorisiz içeceklerle devam edelim çok bir şey yememeye çalışalım.

fee fi fo · 3 Haziran 2020

Bu diyet sayesinde mikrobiyotanızı düzenleyip 5 günde 2 kilo vereceksiniz
Buna bi bakın kızlar

beybigirll · 3 Haziran 2020

seinfeld1 .!.:
Bu diyet sayesinde mikrobiyotanızı düzenleyip 5 günde 2 kilo vereceksiniz
Buna bi bakın kızlar

buna uymak biraz zor gibi. biraz daha genel bişey olsun ki hepimiz yapabilelim. mesela sabah omlet öglen et akşam sebze gibi bize de seçenek sunsun. birimiz kırmızı et yer birimiz beyaz et veya sebzelerde çeşitli olabilir. herkes evinde ne varsa veya hangisi kolayına geliyosa onu yapar o öğünde

oylebirkimse · 3 Haziran 2020

İyi akşamlar kızlar. Akşam yemeğim 1 tane köfte 2 kaşık bulgur
pilavı ve patates kızartması biraz.

fee fi fo · 3 Haziran 2020

Ben de bugünü 1400le kapadım

Raportor35 · 3 Haziran 2020

Bugün aldığım kalori miktarı

Raportor35 · 4 Haziran 2020

Arkadaşlar yapılacak diyete katılırım ben ama listeye uyamam çünkü evde değilim artık akşamdan kalan sebze yemeğini götürüyorum işyerine öğle yemeği için ekstra öğle yemeği yapamam ama diğerlerine uyarım

fee fi fo · 4 Haziran 2020

50 dk yürüdüm

Ömür biter Diyet bitmez

Aktif Üye

Aktif Üye

Ya hep ya hiç

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Nirvana

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Ya hep ya hiç

Guru

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Nirvana

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Guru

Guru

Ya hep ya hiç

Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53

Guru

Ya hep ya hiç

Aktif Üye

Aktif Üye

Ya hep ya hiç

Benzer Konular