Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam
Aynen canım.Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam
Başlayalı hiç + olmadı şükür. 70 kiloya kadar çabalayacağım. Sonrasında koruma inşallah.Reglden muhakkak ödem oluyor canını sıkma.Ya bu deveyi güdecez ya bu diyardan gidicez bu diyardan gidemiycemize göre devam
Valla ben 51 civarı kalsın istiyorum ama yeme konusunda da rahatladım akşamları çekirdek meyve başladım... şimdi hava iyi yürüyüş falan yapıp telafi ediyorum
Bence sıkıldı ekip diyeti kestiKimsecikler yok. Sanırım grup vazgeçti çoğunlukla. Pazartesi yaramadı bize
şaka bir yana yaz gelince diyet zor
51 i geçmezsek çok iyi bizim için.Hadi bakalım sen benim önümdesin sana güveniyorum.Ben de bu kiloda aynada beğendim kendimi buralarda kalmak istiyorum umarım başarırım.Bugünü 1500 kalori ile kapatıyorum.
Bana da aksine yazın diyet yapmak daha kolay geliyor canım. Akşamlar kısa ya, gece birşey yeme isteği olmuyor. Hem de rahat yürüyüş yapıyorum.
Çok iyi devam o zaman gayet iyi gidiyorsun
Evet canım buralar bayağı ıssız
biraz da tabi bizi 5 ay sonra görmenin heyecanıyla yemeklerin ardı arkası gelmiyor, annemdeyken daha kontrol altında olabiliyorum en azından yemeyince annem küsmüyor birkaç gün karbonhidratı azaltmaya çalışıcam belki dönerim eski kiloya
