-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
osibulebin zayıflama hikayesi:)
- Konu Sahibi osibuleb
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
Bugün alayım aktardan
Canım soruya boğdum seni biliyorum ama bir sorucuk daha soracağım
Bebeğim bazen gececi saat 3, 4 gibi uyuyor.Ben de geç uyuyorum haliyle kalkmam 10, 11 i buluyor.Bu kilo vermeye çok engel mi.Böyle bir durumda yeme programını nasıl ayarlamak lazım.
12 gibi Kahvaltı
2 gibi ara
4 gibi ara
6 gibiAkşam yemeği
8 gibi ara şeklinde olsa sence kilo vermem durur mu üstat
yoo engel değil tatlım yardımcı olabilirsem ne mutlu
o zaman seni biraz daha sınırlamak lazım canım
o zaamn yemek saatlerin 11:00 ile 16:00 arası olsun
bunun dışında çiğneme hareketi yapacağın herhangi birşey tüketmezsin
acıktığında süt yoğurt yersin olur biter
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
canım umarım sende önerilere açıksındır
eğer kilo vermek istiyorsan(tekrar geri almamak koşulu ile) deneyimlerime ve okuduklarıma göre alışkanlıklar edinmelisin
yemeklerini aynı saatlerde yemelisin
tabi ki önerilere açığım canım,o yüzden burdayım zaten :) bundan sonra dikkat ederim saatlerime ve miktarına :)
Anladım sanırım yapabilirim.yoo engel değil tatlım yardımcı olabilirsem ne mutlu
o zaman seni biraz daha sınırlamak lazım canım
o zaamn yemek saatlerin 11:00 ile 16:00 arası olsun
bunun dışında çiğneme hareketi yapacağın herhangi birşey tüketmezsin
acıktığında süt yoğurt yersin olur biter
Canım muhtemelen sen de biliyorsundur.Ama bazen insan bildiklerine de uyamayabiliyor.Metabolizma yemeyince yavaşlayıp depolama moduna geçiyor.Bu da kilo vermeye engel.
Ah ah ben bunu yıllar sonra anladım.O zamana kadar da hep aç kalarak zayıflamaya çalıştım
Senin bebeğin kaç aylıktı?
15 kasım doğumlu canım..
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
aynennnnnnn
ama mecbur off ya
ev ev değil ki
eşimin eve gelmesiyle ev dağılıyorrrrr
2 oda bir salon ev zaten nasıl dağılacak ki
ama benm adam soyunmaya kapıda başlıyor insan mutfağa kabanını asar mı yaaaaaaaaa
çoraplar antrede
zaten ayakkabıyla eve giriyor
off yemek yemesiyle masanın altı yemek kırıntısı oluyor
devamını anlatmayayım
kv sen bunu şımartmışsın diyor
valla öyle
tepsi kebabı yapacağım nasipse
senn menü de ne var canım
bir an benim eşimi anlatıyormussun gibi geldi..o kadar pasaklı kii...balkona girer çıkar zırt pırt sigaraya...geze dolaşa bişeyler yer..banyoya girer çıkar her yer ıslak..o ıslak ayaklarla evi gezer dolanır..koltukların sehpanın altından çorap toplarım...ooff daha neler nelerrrr...benim kv de dağınık olduğu için hiiç oğluşuna laf etmezz,ettirmez...
akşama bilmiyorum ne yapsam,eşim yok akşam...dondurucuda semizotu vardı,onu yaparım belki..
akşama bilmiyorum ne yapsam,eşim yok akşam...dondurucuda semizotu vardı,onu yaparım belki..
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
aa valla aynı canım
o gezerek yemek yemesi zaten ayrıııı
hmmm bnde çok severim afiyet olsun şimdiden
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
süper görünüyor yemeğinkonserve domates mi kullandın peki üzerine.bizde almıyoruz da kışın domates,biber.
bu arada süpersin ya..ben evden çıkmıycaksam hiç makyaj yapmıyorum..üşengeçlik işte...
teşekkürler canım
tarif bizeyeterden
evittt
sorma canım makyaj olayını
çok düşkünüm
bağımlıyım resmen
bizeyeterrrr teşekkürlerrrrrrrrrrrrrrr
harikasınnn canımmmm çok lezzetli oldu ama bnm kıyma çok yağlıymış ya
olmuş mu sence ?
bu arada bu mevsimde hormonlu diye biber domatesi eve sokmuyoruz canım
Eki Görüntüle 649588 Eki Görüntüle 649589
bunlar daa bugün kullandıklarım
Eki Görüntüle 649590 Eki Görüntüle 649587
afiyet olsun canımmmmm,beğenmene sevindim
Benzer Konular
- Sabit
