Yardım almayı düşünüyorum. Ama maddi durumunu biraz düzeltmek lazım.Terapi almalısın canım
Terapi almalısın canım
Şuan tek yaptığım kitap okumak.. Bazen kabuğumu kıracak gibi oluyorum sonra bir olumsuzlukta hemen içime kapaniyorumterapi alabilecek insanlar‘ın hobi olsun diye mi kk da derman aradıklarını düşünüyor bazı kadınlar gerçekten anlamıyorumkaldı ki seans ücreti olmuş 500 TL. Her hafta o parayı versem benim olan psikolojim de çöker zaten
Eski eşiniz sizi baskılamış ve edilgen bir kişiliğe dönüştürmüş ya da zaten buna meyyaldiniz bilemiyorum. Ama çivi çiviyi sökecek özgüven meselesinde. Önce kendinizi seveceksiniz. Ama öyle kuru kuru kuru değil. Kendinize yatırım yapacaksınız ki sevesiniz. Mesela belediyelerin enstrüman kursları var, yazılın. Kilonuz Varsa verin, dış görünüşünüzü değiştirin. Kitap okuyun bilgi en önemli silahınız olacak. İyi bir film arşiv listesi edinip izleyip. Aylık dergi aboneliğine başlayın. Başardığınız herşey için kendinize telkin verin. Kendinizi yüreklendirin. Hatalarınızı bağışlamaya kendinizi affetmeye çalışın. Gerçekten kendinizi sevin. O zaman kendinize olan saygınız pekişecek . Ve bu üçüncü kişilere de yansıyacak. Size olan bakışlar değiştiğinde tüm değişim tamamlanmış olacak.
kitap önemli.
biraz daha açabilir misiniz? eski eşiniz ne gibi anlamlar çıkarıyordu hareketlerinizden?Herkese iyi akşamlar arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var. Ben işyerinde çok geriliyorum. Ne rahat konuşabiliyor un nede rahat hareket edebiliyorum. Sanki hep izleniiyorum izlenimi var. Eski eş le evliyken hep beni izler farklı anlamlar çıkarırdı. İki sene balkona bile cikamamistim. Bunlar yüzünden mi böyle hissediyorum yoksa ožguvensizlik mi bu yaşadığım. Bunu nasıl asabilirim.
Onu aldattigimi hep düşünürdü. Camdan bakmakla birine baktığımı guldugumde neden guldugumu vb...biraz daha açabilir misiniz? eski eşiniz ne gibi anlamlar çıkarıyordu hareketlerinizden?
Eşinin hareketlerinin etkisi olmuş destek alırsan bu konunun nasıl üstesinden geliceğini öğrenebilirsin sanırımHerkese iyi akşamlar arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var. Ben işyerinde çok geriliyorum. Ne rahat konuşabiliyor un nede rahat hareket edebiliyorum. Sanki hep izleniiyorum izlenimi var. Eski eş le evliyken hep beni izler farklı anlamlar çıkarırdı. İki sene balkona bile cikamamistim. Bunlar yüzünden mi böyle hissediyorum yoksa ožguvensizlik mi bu yaşadığım. Bunu nasıl asabilirim.
evliyken diken üstünde kaldığın için normal , ne zaman ayrıldınHerkese iyi akşamlar arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var. Ben işyerinde çok geriliyorum. Ne rahat konuşabiliyor un nede rahat hareket edebiliyorum. Sanki hep izleniiyorum izlenimi var. Eski eş le evliyken hep beni izler farklı anlamlar çıkarırdı. İki sene balkona bile cikamamistim. Bunlar yüzünden mi böyle hissediyorum yoksa ožguvensizlik mi bu yaşadığım. Bunu nasıl asabilirim.
1 sene oldu ayrılalı ama evliliğimde çok kötü olaylar yaşadım.evliyken diken üstünde kaldığın için normal , ne zaman ayrıldın
bundan kaynaklı kesinlikle siz farklı ortamlara girin kenidizi geliştirecek zmanınızı iyi değerlendirecek şeyler yapın1 sene oldu ayrılalı ama evliliğimde çok kötü olaylar yaşadım.
Etkisinden çıkamıyorum.
Pandemi de etkiledi beni hiç birşey yapamadım işten eve evden işe bı hayatım var suanbundan kaynaklı kesinlikle siz farklı ortamlara girin kenidizi geliştirecek zmanınızı iyi değerlendirecek şeyler yapın
hepimiz odurumdayızPandemi de etkiledi beni hiç birşey yapamadım işten eve evden işe bı hayatım var suan
Evet fazlasıyla naif bir kisilijteyim. Bide herkese çok kibar konuşuyorum insanlarda bu yüzden beni zayıf goruyo çalıştığım yerde kiler birbirlerine her lafı kullanıyor. Ben kullanmayı yanlış buluyorum.Kişiliğiniz fazlaca naif sanırım ondan dolayı sizi kolayca baskılamış. Bende özgüveni çok yüksek olan bir insan değilim. Ama eskiye nazaran çok daha iyiyim. Öncelikle içinizdeki o konuşan sesi susturun ayıp olur, bak herkes sana bakıyor vs. Yavaş yavaş insanlarla muhabbet kurmaya çalışın. Markette, yolda, otobüste vs. Farklı ortamlara girmeyi deneyin. Biliyorum kolay bir şey değil.. Bu dünya hassas ruhlar için cehennem gerçekten. Fazlaca hassas profil çizmeyin dışarıya.. Dediniz ya hemen kabuğuma çekiliyorum diye.. Çekilmeyin bazen gereksiz alınganlık gereksiz kendini geri çekme yapabiliyoruz..
Hemen araştırcam inşallah öyle değildir.dediğin şey sosyal anksiyete ile ilgili olabilir bence. bununla ilgili internette araştırma yapıp, az çok da olsa terapi almadan kurtulma yollarını deneyebilirsin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?