Panik atak mı geçiriyorum

Rezzene .!.:

Bazen reglim yaklaşırken o kadar kötü şeyler yaşıyorum ki bütün anksiyetem geri gelmiş gibi oluyor. Kalp ağrısı, çarpıntısı, huzursuzluk, kaygı, korku ne ararsınız hepsi birden. Katettiğim yolları geri dönmüş gibi oluyorum. Bi arpa boyu bile iyileşememişim meğer diye depresyona giriyorum max reglin 3. Günü bitiyor bi dahaki regle kadar aklıma bile gelmiyor yaşadıklarım. Şu anda da reglime az kaldı. Ara ara belirtiler yoklamaya başladı. Tamam diyorum kendime herşeyin farkındasın sakin ol ama bazen işte

Genişletmek için tıkla...

Bunlar bende de var. Yasiniz kac acaba?

1 yıl boyunca panik atakla savaştım ilaç vs kullanmadım . Bir kitap okumuştum ismini hatırlamıyorum. Korku ve kaygılarımızın sadece yüzde 1i gerçeklesmis olsaydı tüm insanlık bitmişti yazıyordu . Ve döndüm arkama baktım korktuğun hiç bir şey olmamis yoğun stres ve kaygı vücutta sinyal olarak algılanmış . ve karar verip kafads bitirdim. Benim bu panik atak geçirme sebebim büyüdüğüm aile ortamı
Hep kötü birşey olucak gibi büyüttüler beni topluma hiç birşeye uyum sağlayamadim.evet hayat zor kötü seylet oluyor ama kafamda kurduğumun çok az bir kısmı
.