arkadaşım yabancılaşmayı nasıl yaşıyorsun. biraz anlatsan bence ben de kendimce yorumlayacağm ama. belki ben de yaşıyorum ama yabancılaşma old düşünmüyorum. ne hissediyorsun. kime karşı ya da neye karşı. ama herkes bir şekilde anksiyeteyi yaşıyor. belki sen de böyle yaşıyorsundur.Arkadaslar yabancılaşma yaşayan var mı? Bende biraz ısrarcı davranıyor korkuyorum. Atak geçirmiyorum ama hep o düşünce var beni rahatsız ediyor.
:)) ne ilginc birsey şu psikoloji. ne hallere giriyoruz. Ben ilk zamanlar ilk bu hastaliga yakalandigimda o kadar kötüydum ki. Sokaga cikamiyordum basimin dondugunu saniyodum hep sanki yer ayaklarimin altindan kayiyordu hep. Ogretmenim ben birde. Sevk rapor falan almistim hep. Neyseki yaz tatili yakindi sansima. Sonra ilac kullandim iyiyim dedim biraktim. Sonra ikinci defa tekrar etti. O daha bi degisikti. Tamam deliriyorum dedim. Ama deli gibiydim ordan oraya dolaniyodum yerimde duramiyordum. Gercekten deliricem saniyordum aglayip duruyordum :) boyle yasamaktansa oleyim daha iyi diye dusunmeye baslamistim.sonra anladim zaten bu is sirf ilacla olmuycak. Terapiye basladim .insallah bir daha o gunleri gormem .zor gercekten. Ama azaliyor iste zamanla. Belki bir gun gecicekte.insallah...
D domestikus birde canim bende bu hastalik babamin ameliyatiyla patlak verdi. Burnunda polip vardi ufak bir ameliyat gecirdi ben öldüm öldum dirildim. Babam kesin olcek dedim. Esim ve annem sen bir psikologa git en iyisi deyip durdular. Aradan bir kac hafta gecti toplantida basim dondu titreme geldi hemen acile götürdu arkadas. Ben beynimde birsey var saniyorum acildeki doktor israrla psikolojik diyor. Inanamadim hayatimda hersey o kadar guzel ve normaldi ki. Ama ne zamanki bana sakinlestiriciyi yaptilar ben birden duzeldim o zaman anladim psikolojik oldugunu. Uzun sure hastaneyi birak saglik ocagina giremedim. Psikyatrye gittim bir gun 5. kattaydi. Asansore binemiyorum. Hastanede de duramiyorum. Bana sira gelene kadar o 5 kati indim ciktim indim ciktim. Doktorun odasina girdigimde de ben duramiyorum ilaci yazin gidicem deyip cikmistim odadan. Iste benim hastane korkum buralardan geliyor. Tabi hafifledi simdi baya. Ama bitmis degil. Doktor randevularimi hala ilk siraya alirim sira beklemiyim diye.
D domestikus sen de yabancılaşma yaşamışsın. Benim öyle atak anında değil gün içinde durup dururken oluyo hicbirsey yokken. Korkuyorum diyorum ki bu baska bişeyin habercisi mi? Yoruldum kendimi telkin etmekten sürekli düşünmekten. Ama atak yasamıyorum işin ilginci hormonlardan mıdır nedir. Normal midir bu durum gececek mi?
peki sonra o anı sana hala aynı huzursuzluğu yaşatıyor mu. ondan kurtuldun mu.. yoksa bir işe yaramadı da o yaşadıgın panik atak yanına mı kaldı
Aynen domestikus un bana yazdığı gibi yaşıyorum :)arkadaşım yabancılaşmayı nasıl yaşıyorsun. biraz anlatsan bence ben de kendimce yorumlayacağm ama. belki ben de yaşıyorum ama yabancılaşma old düşünmüyorum. ne hissediyorsun. kime karşı ya da neye karşı. ama herkes bir şekilde anksiyeteyi yaşıyor. belki sen de böyle yaşıyorsundur.
Evet benim yabancılaşma hissim panik atağın ilk dönemlerinde çok fazlaydı. Neredeyse bütün günüm öyle geçiyordu. Sanki herşeyi bi pencere arkasından izliyorum gibiydi. Mesela anneni tanıyorsun ama yüzüne bakınca yine de bi yabancılık hissi. Odadan odaya geçince bile yaşıyordum. Sanki başka bi boyuta ışınlanmışım gibi. Anksiyete çoğalınca oluyor sanırım. Başka bişeyin habercisi değil korkma. Ben doktorun tavsiyesiyle uyku testine bile girdim. Uyku anında beyin dalgalarını ölçüyorlar doğru mu diye. Şükür bişey çıkmadı. Hamileyken de yabancılaşma çok yaşadım. Gidip karanlık odada tek başıma yatıyordum. Hiç bir şey görüp duymak istemiyordum. Doğumdan sonra azalarak geçti. Arada bir fazla stresli olursam yine yaşayabiliyorum. Hiç yaşamadığım, tamamen geçtiği zamanlar da oldu. Sen de İnşallah doğumdan sonra daha iyi hissedeceksin.
ben geçenleri gördüm canım. en yakın örneği teyzemin kızı. terapi gördü o da. bence umutsuz olmayalım bu kadar ben biteceğine inanıyorum. o saatin kafasına göre çaldıgı zamanlarda tepki vermezsek zamanla o saat çalmaz bence. en azından ben beynimin yanlış alarm verdiği çogu şeyden kökten kurtuldum. kurtulamadıklarım var belki onlardan da kurtulurum bir gün. ya da kalsalar bile ilk zaman ki gibi tepkileri olmaz vücudumun . umutsuz olma canım sende.Orada amaç, bana zorluk yaşatan olay ve durumla yüzleşmekti. O anı yaşamaktı. Bir süre sonra geçti. Sakinleştim. Doktorumdan çok memnunum. Keşke daha önce tanışsaymışım. Panik atak, eğer spesifik bir sebebi yoksa öyle geçecek bişey değil. Mesela biriyle tanışmıştım, zayıflama ilacı yan etki olarak panik atak yapmış. İlaçla geçmiş. Panik atağın sebebi stres hormonlarının düzensiz salgılanması. Mesela sen saati sabah 07:30'a kuruyorsun. Kalkıp işe gideceksin. Ama saat kendi kafasına göre gece 01, 03, 05:30 gibi alakasız saatlerde çalıp seni uyandırıyor. ama o saatler doğru saat dilimleri değil. Oturup paşa paşa tv izlerken birden hormonların tehlike varmış gibi salgılanmaya başlıyor veee al sana panik aataaaakk :))
:)) gitmek çok zor gelmiyor şimdilik ama inşallah bir gece yatınca çıldırmam :) detaylı ultrasonda da kendimi deniycem bakalım sıkılırsam da çeker giderdim odadan napıyım . asansöre bende bayadır biniyorum bu arada. ben asansörde de kalmıştım o zaman o yüzden de binemiyordum. neyse ki geçti . hele şu hamile halimle merdiven çıkmak işkence gibi.Ben de duramıyorum hastanede. Aslında geçmişti. Girebiliyordum. 5. kata asansörle kendim çıkıyordum mesela. Doğumum ani olduğu için, apar topar hastaneye götürüldüğüm için hortladı tekrar ve benim hastaneye gitmem lazım :)
ben de fazlasıyla korku ve endişe var. içimde bir korku beni bırakmıyor. onunla yaşıyorum. ölüyorum bazen. umarım ben de terapiden olumlu cevap alırım.Orada amaç, bana zorluk yaşatan olay ve durumla yüzleşmekti. O anı yaşamaktı. Bir süre sonra geçti. Sakinleştim. Doktorumdan çok memnunum. Keşke daha önce tanışsaymışım. Panik atak, eğer spesifik bir sebebi yoksa öyle geçecek bişey değil. Mesela biriyle tanışmıştım, zayıflama ilacı yan etki olarak panik atak yapmış. İlaçla geçmiş. Panik atağın sebebi stres hormonlarının düzensiz salgılanması. Mesela sen saati sabah 07:30'a kuruyorsun. Kalkıp işe gideceksin. Ama saat kendi kafasına göre gece 01, 03, 05:30 gibi alakasız saatlerde çalıp seni uyandırıyor. ama o saatler doğru saat dilimleri değil. Oturup paşa paşa tv izlerken birden hormonların tehlike varmış gibi salgılanmaya başlıyor veee al sana panik aataaaakk :))
korkun neye karşı peki. neden korkuyorsun.ben de fazlasıyla korku ve endişe var. içimde bir korku beni bırakmıyor. onunla yaşıyorum. ölüyorum bazen. umarım ben de terapiden olumlu cevap alırım.
ben de öle bir yabancılaşma yok tam tersi bağımlılık arttı. eşime aşırı bağımlıyım. önceden de bağımlıydım ama bu daha başka oldu. onun yanında kendimi güvende hissediyorum. sanki benim koruma meleğim. ama çevremden arkadaşlarımdan kaçasım geliyor. ama öle bırakmıyorum üstüne gidiyorum. ortamlardan uzaklaşmıyorum ama nasıl zor geliyor bir de bana sorun.Aynen domestikus un bana yazdığı gibi yaşıyorum :)
İnş cnm inş geçer. Peki hamilelikte hangi ilaçlar kullandın panik atak ve yabancılaşma için?
ben geçenleri gördüm canım. en yakın örneği teyzemin kızı. terapi gördü o da. bence umutsuz olmayalım bu kadar ben biteceğine inanıyorum. o saatin kafasına göre çaldıgı zamanlarda tepki vermezsek zamanla o saat çalmaz bence. en azından ben beynimin yanlış alarm verdiği çogu şeyden kökten kurtuldum. kurtulamadıklarım var belki onlardan da kurtulurum bir gün. ya da kalsalar bile ilk zaman ki gibi tepkileri olmaz vücudumun . umutsuz olma canım sende.
inş bir daha sen de böylesini yaşamazsın. Allah senin ve çocugun için sana şifa versin. her namazımdan sonra burda bulunan herkese dua ediyorum. acil şifa diliyorum. rabbim inş bu dualarımıza icabet eder. zamanı var sabredeceğiz o zaman gelince bitecek inş.1
Şöyle bişey var yalnız. Benim panik atağım sizinki gibi değil. Uzun yıllar yaşadığım için, doğru dürüst tedavi de olamadım sanırım. Çok inatçı ve yer etmiş durumlarım var. Hani saat zamanında değil de olmayacak zamanlarda çalınca tepki verememe gibi bi durumum olamıyor. Mesela 3-4 kere her zamankinden değişik ve yoğun panik atak yaşadığım oldu. Sabahtı. Eşim işe gidiyordu. Seslenemedim bile. Kilitlendim. Nefesim kesildi vs.... İnşallah hiç biriniz bu kadar ağırını yaşamazsınız.
Ben atarax'la başladım. Onu bıraktım Cipram kullandım, Bi süre sonra cipram + dideral kullandım. Ama ben terapiye filan gidemedim ve doz ayarlaması olamadı. Onun için ilacın belirgin bi faydasını görmedim.
Hepsi bende de vardi. Once ailemi kaybetmekten cok korkardim sonra esimi kaybetmekten. sonra bir ara psikologumsuz naparim dedim :) biri bitince biri geldi yani. Ama buraya yazmak kadar kolay degildi tabi. Esimi yarim saat uzaga bile gonderemiyordum. Bana birsey olursa nasil yetisir diye dusunuyordum hep. Sonra nasil gecti hatirlamiyorum ama gecti hepsi. Ben ilk rahatsizlandigimda sokakta yururken cok korkardim.sanki biri takip edicek bana saldiricak. Aksam disarda yuruyemezdim. Arabaya binmekten korkardim.sanki kaza yapicaz gibi gelirdi. Daha bir suru felaket senaryosu yazardim. Yolda giderken kafama birsey düşmesine kadar. Bunlar geciyor canim inan bana. Sen terapiye basla mutlaka. Benim terapiyle gecti bunlarda.eşimi kaybetmekten, başıma felaket gelmesinden
Insallah hicbirimiz yasamayiz canim. Sende yasamazsin. Neyseki bir cok seyi atlatmissin artik. Bak bir tane de melegin var. Onunla daha da iyisindir simdi. Panik atagi anlattığın gibi yasamis tanidigim var bir tane. Cok cok agir seyler yasamis cocuklugunda. Ama simdi iyi canim. Seneler gecmis aradan ama olsun. 12 yasinda kizi var bir tane.kendini ona adamis ve cok sosyal biri. Boylelikte gecti sanirim onun.sende seneler sonra boyle olursun insallah. Kac yasindasin bu arada. Kac senedir panik atakla ugrasiyosun.1
Şöyle bişey var yalnız. Benim panik atağım sizinki gibi değil. Uzun yıllar yaşadığım için, doğru dürüst tedavi de olamadım sanırım. Çok inatçı ve yer etmiş durumlarım var. Hani saat zamanında değil de olmayacak zamanlarda çalınca tepki verememe gibi bi durumum olamıyor. Mesela 3-4 kere her zamankinden değişik ve yoğun panik atak yaşadığım oldu. Sabahtı. Eşim işe gidiyordu. Seslenemedim bile. Kilitlendim. Nefesim kesildi vs.... İnşallah hiç biriniz bu kadar ağırını yaşamazsınız.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?